Stoppen wäschen! Och wann an wat an déi deloen Jost hunn, wann d'Elteren net gescheet anerte missen an der Balettait gemaach, fir d'Aspeur vum Pavovova. Et ginn op d'mannst 10 Weeër fir dëst ze erreechen.
Stand op d'Mauer
Fir unzefänken, et wier flott ze verstoen wat eng gutt Haltung ass. Déi am einfachsten an Top-Endmethod ass géint d'Mauer, déi et mat hirem Kapp beréiert huet, Schëlleren, Hënner an de Buedem. Iergendwéi fillt Dir Iech komesch, jo? An Dir kuckt super. Well et ass déi normal Positioun vun Ärem Gruet. Wieler maachen dat och - an Dir kuckt nëmmen op hir Rettung. An elo - op Iech selwer. Dat ass et.Kaaft en normale Stull
Mir wësse net wat Dir do am Büro sëtzt - op engem Hocker, d'Hearing vun der russescher Zeitung fir 30 Joer oder Bar Hocker. Awer leet dësen Horror an den Eck an maacht déi normal Asplaair mat enger bequemer Réck, ënnerstëtzt fir den ënneschte Réck an der Héicht Regulator. Denkt drun datt de Rand vum Dësch sollt um Niveau vum Ellbog sinn, an de Computerbildschierm ass sou no wéi méiglech zum Auge Niveau. Si wäerten ophalen - huelt Ären Troun mat Iech. Sou Still flitt an e Penny, awer d'Behandlung vun de Réckschmerzen kaschten nach méi. Eng bëlleg, awer manner effektiv Léisung ass ze schaffen fir de Roler ze schaffen an et ënner dem ënneschte Réck ze setzen.
Ginn eng Kaz
Treate mat Studs
Jo, awer et ass schéin. Mee 199 datt d'BAPTäerimin, Modell an Handter - Handlung braucht, déi eng Schichtloosse brauchen - si lafen op Felgeren. Stiech si fir schéin an der Mauer, a Schong fir all Dag Surneren, Snergers oder am schlëmmste vu Ballet Schong.Haaptrad
Stellt Iech vir datt een Iech e Präis mat engem Walnuss an enger Kette ginn huet. Wéi net fir ze bauen? Stellt Iech vir der Meenung no, an déi hien op dech ënner dem Clamary Futtballpunkt hänkt. Liicht stieche Är Këscht, wéi wann Dir et gutt neidesch weist. Dat ass genau d'Positioun vum Réck a soll sinn. Dir gitt op d'Strooss erof, erënnert un de Schüler an Opa - net méi einfach ze goen, awer Dir wäert wéi e Pavaen handelen.
Download Muskel
D'Ofdréier ass net nëmmen an net sou vill de Réckt selwer sou wéi och d'Muskele, awer och d'Muskele, an de Meman ass aus de Jeans. Dofir pompelt Är zréck an d'Schëlleren - Schwammen, Pilates oder all aner Übungen. Mam Eleathing zréck ass et ganz schwéier fir d'Wirbelsail an der gewënschter Positioun ze halen.Cast Ryubzak
Delhi op zwee
All Kéier wann de Cassis gefrot gëtt: "Hutt Dir eng Täsch?", Äntwert: "Zwee!". An et ass besser e puer Ragschappen Taschen ze loossen. An déi aarm Auden am Amazon gëtt si vun der global Ausmooss an den Zousaz, well de Backpack wéi Iech net ausnift, da wäert Dir een eensrécken.Spannen a Korsett
Orthopädesch Korsett, an net dësen Dreck mat Rüschen fir Halloween. Wann den Toad choke kann, probéiert d'Wirtschaftsmethod ze probéieren: opstinn, handelt d'Schëlleren, an froen eng Aart vu gudder Séil op Iech ze bréngen, dat ass fir Iech ze kommen, dat ass, dat ass, dat ass, dat ass, dat ass, dat ass fir Iech ze kommen un den Oberschenkel. An dann een méi - aus der Schëller un d'Schëller. Elo datt Dir ufänkt ze kloen, Dir fillt et ëmmer.
Flick
Mee 60 D'Revolutioun, déi Adbe Meedercher vun der Party äer enger Mëschung gekann. An ech wier frou meng Nues ze hänken, jo nee.