Natierlech, all Fra wëll sech gutt oppassen fir hir Haut sou datt hatt gutt ausgesäit. Awer e puer vun der alldeeglecher Persounen, déi net emol iwwerdenken, kann zu enger Erhéijung vum Schued féieren. Musst Dir Är Haut verfollegen a wëssen wat Gewunnechten musse geännert ginn.
1. Wäsch net virum Schlafengehen.
De Wonsch fir den Owend wäschen ass komplett kloer, besonnesch no engem laangenen Dag. Awer de Fakt datt d'Gesiicht net op d'Gesiicht ze gesinn ass, heescht dat net, datt et net do ass, an iwwer d'Zäit ass d'Haut ". "Dreck a Fettopkumulaten a féieren zu Entzündung an Reizung," erkläert de Joshua Tsaychner, en Dermatologen vum Mount Sinaial.
Et ass noutwendeg fir e sanften Wäschmëttel mat engem feuchte Effekt ze benotzen, wéi Glycerin oder Geméis Ueleger fir d'Haut konstant ze halen. A wann d'Buedzëmmer net op d'Buedzëmmer geet, musst Dir d'Gesiicht mat naass Wëschen ze schwetzen.
2. Fëmmen
Nikotine reduzéiert Bluttflow op d'Haut, déi zu der Tatsaach féiert datt et net genuch Betrag u Sauerstoff an Nährstoffer kritt. A Chemikalien am Tubak Schued Collagen an Elastin Proteinen, déi d'Haut eng elastesch Struktur ginn. Fëmmert Lieder dënn, dim, méi vergraff a manner heelen souguer no Kratzer.
Zousätzlech hält d'Joren eng Zigarett an der Lippen ze halen an d'Aen ze maachen sou datt se fëmmen zu deenen Twork of dës Plazen féiert.
Och wannen Antioxidants, sou wéi Vitaminnen a an c, kann e bësse Schued léisen, déi eenzeg richteg korrekt Léisung ass fir ëmmer ze fëmmen.
3. Spuert op Suncreen oder net fir se guer net ze benotzen
Ronnech well d'Haut beaflosst, awer et huet ultraviolet Strahlung, déi Schued verursaacht. Ultraviolet féiert zu béide virgehale Alterung an Hautkriibs.
De Schutz ass net nëmmen wann Dir op d'Plage gitt. D'Sonn kann d'Haut beschiedegen, och wann et kal ass oder staark op der Strooss ass.
E breede Spektrum Sonneschutzblosen Blocks UVA an UVB Strahlen a liwwert voll Schutz. Dir ass noutwendeg fir eng Crème op 30 Säiten ze wielen, an wa se op der Strooss sinn, fuere se all 2 Stonnen. Mir hunn den ongeféier 10pop-Crècom genuch Suif ass, och Gesiicht, besonnesch Fonktioun vu Loftlinn ronderëm d'Nues an ënner dem Nues an ënner dem Nues an ënner dem Nues an ënner dem Nues an ënner dem Nues an ënner dem Nues an ënner der Nues an ënner dem Nues an ënner de Nues an ënner de Nues an ënner dem Nues an ënner de Nues an ënner de Nues an ënner dem Nues an ënner de Nues an ënner de Nues an ënner dem Nues an ënner de Nues an ënner de Nues an ënner dem Nues an en Kënn.
4. Benotzt vill Zocker a wéineg Friichten a Geméis.
E puer Studien hunn gewisen, datt Zocker räich Diät spritzt kann de Altersprozess spären. Dëst gëllt fir Séissegkeeten, sou wéi Lollipops an Glace, souwéi Stäre a refinéiert Kuelenhydrater, sou wéi wäiss Brout a Nuddelen. Diät harmlos bis Haut soll op Geméis, Uebst a ganz Bewäertungen fokusséiert ginn.
Studien weisen datt frësch Uebst a Geméis hëllefe kënnen ze vermeiden datt d'Haut an d'Hautphing féieren. An d'Antioxidanten enthalen an hinnen kann hëllefen d'Haut erëm ze restauréieren.
5. Falsch ugeholl
Wann et hiert Gesiicht an hiert Gesiicht erschäscht, huet si natierlech wéi hie sou séier wéi méiglech. Wann Dir et dréckt, kann et zu Narben an Infektiounen féieren.
Bozool Peroxiden a Salyicicsaccor sinn déi zwee gemeinsam an effiziesch Verwaltungmethoden. Et ass am Kapp Sënn ze gefalen datt Plazen verschidden Approche sinn, an hire maxelelle Betrag wäert net besser hëllefen. Studien hunn gewisen datt 2,5% vum Bozoyl Peroxide ass sou effektiv wéi 5% oder 10%.
Héich Konzentratioune vun Drogen kënnen Airritatioun verursaache, besonnesch wann d'Haut sensibel ass. Dokteren empfeelen 2,5% Benzoyl Peroxide Produkt. Als Falyylimins hat d'Konzentratioun vun der Conziler oder wierklech mëll ass, awer verschidde ka werfen méi niddereg Konzentratioun braucht.
6. Gitt d'Skalen op der Haut
Skalen a Rursaven sinn dat éischt Zeeche vun der Dréchent. Geméiss dem Dokteren, wann Dir dës klengst Kleeder zŽi geet, kann et tatsächlech d'Barrière d'Balarier zerstéieren déi ofstandzen an der Haut zerstéieren déi am Kapp zerstéieren.
Also mat Drockheet ass et besser mat Feuchtigkeit ze këmmeren. D'Lietistioune a Critèren mat kille Gedichte bedeit wéi Gewaltini, dalinesch, da Fallin, souwéi Ulaach, well si Cokator, absipel, absorbéieren awer net Faart.