Dir hutt scho geléiert wéi Dir d'Konditioune "Zhirobasina" an "béis Feldung" bedreift, an Ärem Instagram, am leschte Joer an der Halschent war net eng eenzeg Foto an Äre perfekte Poppe. Exzellent, stoppen net, Dir musst wuessen wou Leit déi net generéiert sinn wéi Scabies nach ëmmer bliwwen. Et ass Zäit et ze fixéieren!
Undoen op Training minimalist
Zum Beispill, Thongs a Sports BH ass am meeschte. Loosst d'Godrobasinins verstoppen hir Ofklappen, déi ënner Kleeder verstoppt hunn, an Dir hutt net op der Press an Hënner gefält fir datt d'Welt se net gesinn.
Wëschen ni Simulatoren
Äre Schweess ass voller Gesondheet a Vitaminnen. Geplangt no Iech op engem Glanz vum Schweess Simulator - et ass wéi e Sport Cocktail drénken.
Komm u
Loosst jiddereen Iech mat hiren Hänn a Been verletzen. Siweféinst ginn se net verstoen datt Dir net nëmmen geschcheppt, awer och fir den Touchel fest wéi e Wäschmaschinn.
Sie méi
Sollt deng Wierk kennegumentéieren déi op d'Häerz ee Rechtmoffachter an Atmungsmorit këmmert sech net mol erof. Fir Loyalitéit, Roll Musek.
Deel net mam Telefon
A wann Dir dréngend net selten aus dem Spigel géint den Hannergrond vun de Simulatoren maachen? A wann Dir am Intervall Training léinen (kuckt uewen)? Ëmmer leeën d'Smartphone op de Buedem niewent Iech an huet e verdächtege Look vun all déi laanschtgoën.
COALOCH
Leit, déi den Uekteperten vun der éischte Kéier net schaffen, ginn oder Patt, oder meeschtens, awer meeschtens, ech feelt Iech méi, se feneft Iech einfach. Schwätz net roueg, si huet e Falsazain vun der Membalter gescheed - am Trainer fir de ganz Ginnen ze modelen, et maachen Iech, ier mir Do ", ier mir do maachen", ier mer do maachen "Jo, si schons scho gutt etabléiert wéi einfach ze verstäert."
Kommt net an der Zäit
Wann Dir an der Grupp engagéiert hutt, loosst se net vergiessen wat de Schatz mat deem kann an d'Firma opgeruff hunn. Deen einfachste Wee ass regelméisseg ze spéit ze maachen, da wäerts de dech och erënneren. Héchert net, alles wäert op Iech waarden. A wann den Trainer Ham ass an net de Prozess fir Iech stoppen, mécht hien e strenge Widderhuelung - hien gesäit net, datt Dir nach net preparéiert hutt?
