Dir musst mat der Tatsaach ufänken datt den éischte Schrëtt fir eng gutt Gesondheet ze garantéieren ass d'Bewosstsinn vum Bedierfnes fir gesond an ausgeglach Ernärung. Den zweeten Schrëtt ass d'Benotzung vun Produkter déi hëllefe kënnen de Risiko vu bestëmmte Krankheeten ze verhënneren an douch.
Kriibs verursaache vill Faktoren. Trotzdem, Studien goufen d'reguläre Inklusioun vu verschiddene Produkter a verschiddene Produkter a verschiddene Produkter a verschiddene Produkter a Problemer reduzéieren kënnen seng Entwécklung verhënneren. Natierlech Chemeis, Asixidaten, Kierfängen, Mineréischer kënnen a verschiddene Produkter hëllefen de Kierper ze erhéijen d'Bierger eropzegoen.1. Broccoli.
Vill Liebhaber vu gesonde Diäten a Vegetarier hunn dës witzeg Kabes gesicht. Broccoli enthält Sulfrafan an d'ArothioCologie. Béid vun dësen phytochemikeschen, déi mat Enzymen am Kierper ka schaffen, fäeg sinn kämpfen Kriibs ze kämpfen. Broccoli ass och eng exzellent Quell vu Vitamins c a K.
2. Tomaten
Dir dauert Tomatosen u Zaloten, Füügen SUUPS, LËSCHT, PRECES A SOVER. [Ass direkt néideg fir dat net néideg ze iessen an op Iessen, a lues eng gesuergt huet den Antemark zu Toumator studéieren.
3. Knuewelek
Natierlech huet net jiddereen gär dës wierzegen Geméis, awer et ass et wäert ze kachen an Heem ze kachen. Et gëtt ugeholl, datt Diffium an der Barli sollt méi lues a ranzende reduzéiere fir verschidden Aarte vu Kriibs reduzéieren. Dem Knuewelder ass och eng gutt Quell vu Victoire B6 a Miner Mäich mäi Moganes.4. Mais
Et heescht egal, koche Kachen um Grill, kréift se wéi en Zutziote beim Rektpositioune, déi de Betrib-Kratzeschen zesummekommen kann de Beta-kräischen vermeiden. An och dëser kommerem, et ass just lecker.
5. Beckla
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
Dir kënnt Reifferen aus Rammëtzen, Kennen, mat Kuch ze kachen, abereed hunn se e puer fir d'Koppel ze starten ze stellt. Egabil als Rootypde an de Welet léisst, a si si voller nëtzlech Saachen. D'Pigoss vun der vakachianinin an der Stoot bemus (gëtt datt hien d'Brokdearbare fiert gëtt, well et muss gleewen.
6. Karrott
D'adosmiibs Konsnent vu Schreiwen ass och am Pigment, Caogratooen enthalen, doraake-Carriete gëtt dëst Geméis Faarf. Karotten sinn eng aner vill vill vill grouss Geméis aus deem Dir de Juice kache kënnt, benotzt se rau a gekacht.7. gréng Téi
Näi Tickentreads enthält grousservalhomenllen, op déi, no Wëssenst, hëllefen de Wuesstem vun de Kriibs Rënsen vermeiden. Et gëtt vill Chanclëch ugeholl datt déi ronderëm dës Arbechtung d'Gondis Marisisisiséierung, deen Empmandisesis entsteet an déi allgemeng Gesondheetseschaarbecht an d'allgemeng Gesondheet vun der allgemenger Gesondheet, den Intoxins ze verbesseren. Green Téi enthält Kaffein, sou datt et wäert ass virsiichteg ze sinn an et net ze vill ze drénken.
9. Äerdbier
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
An elo dréinen mir op gutt Neiegkeeten fir d'Liebhaber fir am Summer Äerdbieren ze genéissen. Dës Beräichere enthalen phyëtsch Handchicoschico, déi de Saleumor an Antisinsumory Zorelosen hunn. Et sinn och eng utma Quell vun Vitamin C a Mangane.
10 Spinat
De Séifuer war richteg gefall. Spinach ass e Geméisgriewer räich an Nährstoffer, voller Aart vun "Utilities". Et gëtt gesot datt de Lutein an unzexanthin an et huet antikanzegesch Properties. Maximent vun der Valerer kann an der Spend Form benotzen, awer Dir kënnt en och oppen ze vergiessen an net un Duebel.12 Malina
Béid schwaarz (amerikanesch) a rout Nolibabelen enthalen Prolomyanidin, dat huet en Erhuelungsberuedem vum Kriibs an der Inverbewurbéit. Kierfunge sinn och eng räich Quell Veitamin C a Manganes. Dir kënnt frësche Rubarkéierung schafe, addt se a trockenebüden oder Gîteeg Kéis, kombinéiert mat Zitroun fir Heem Limishad ze kachen.
15 Walnëss
Walnüsse enthalen Alpha-linlenäure, Omega-3 Fotten an eng grouss Zuel vu verschiddenen eigentleche adiyodeschen apyochimizéieren dat berufflech ze verhënneren. Si ginn och räich an Kupfer a Mangan. Et gëtt Naturberechtmëttel un deenen der Resultater war, hutt se gedroen an ob, Brazesch Nëss ënnert dem Käerznorfiabien.16 Kaffi
Jo, et ass wierklech gutt Neiegkeet fir Kaffi Liebhaber. Kaffiskénge vu gudder Qualitéit huet sech richteg virbereet sinn eng konzentréiert Quell vu phytochemesche Substanzen. Kaffi enthält och RiBoflavin, ee vun de Vitaminnen vun der Grupp B. Méi a méi Grënn fir eng Taass Kaffi moies ze genéissen.
17 Äppel
Fir de beschte Virdeel vun der antikancer Phytochemesche Substanzen an Äppel ze kréien, ginn et hir Peel (awer net Somen). Äppel hunn och anti-inligatoresch an interioxidant Eegeschaften a si gutt Quelle vu Vitamin C a Faser.20 Champignonen
Et ass vill verschidde Wiel vu sécheren Austoën aler-Kriibs an antivialesch Eegeschalen hunn. Dës enthalen asiatesch Varietéiten vum Reishi (Hanefma), Maitaki (Griffing), agarikus Bluil an tierkesch Rutocicolor multivik multivik multiVic Multi Decouragiséiert si si ganz en e méi lople Supermarché, awer et ass wäertvoll Zorte vu Champignien mat héich Selenium an Vitampunt.
21 Luk.
Et gëtt ugeholl datt an enger bescheidener Schossel vill antikanzräift Verbindungen huet. Dës hunn selragesch Verbraucher, Qhodyin an Anthodynien, wat geduecht hat de Risiko vu villen Krächen ze reduzéieren. Een verschiddene Gegrilltéitenien, awer se als Liiblingsdede strooft ByTLOTE, Roalhoten, brong / Giel a roua an rout Iwwregens, hunn se Kraaft.
22 Curnly Kabes
Dëst kriibs grénge Kader Geméis ass eng gutt Quell vu Selberganic Verbindungen déi Hëllef vu Kriibs reduzéierend reduzéieren. KBA LARAGA ASS IS RIDEN A VITAMININESS K, C, C, B8, BACAs Saiten a Mangan.
23 Zënlen
Zitrounen an aner Zitrus Satellites enthalen phyochememesch Substanzen vun D-Limonen an den Terepen, deen d'Hëllef vu Kriibs vu Kriibszellen stoppen. Och Zitrounen si räich zu Vitamin C.