30 effektiv Weeër fir d'Procrastatioun ze besiegen

Anonim

Prok.

Tatsächlech hunn mir dësen Artikel ee Mount schreiwen. Awer dann zousätzlech, donomken elo Linn, den verkafen vum Kachen Am Kajee, an d'Nues ass, Dir wësst. Elo, wa mir direkt op d'Ae vun dësen Tipps sinn!

1. Gitt vum Géigendeel

Ufank vum Fall deen de gréisste Mësstrauen verursaacht, da schénge de Rescht liicht an agreabel. Halters Black Rimm op Zäitmanagement nennt dës Technik fir e Frosch "ze iessen.

2. Start mat Cherry op de Kuch

Paradhaxesch, awer och eng komplett ëm ëm ëmstellen, kënnen och och arbéiert ginn. Wielt déi interessantst Aufgab wärend Dir et maacht - Dir gitt an de Goût.

3. ginn Superman

Stellt Iech vir der gratis, datt Der do net sidd, an de bloed Guy vum Akkbuster, déi den Universum spanen ass. Hei Dir maacht d'Berichterung bis 1800 un näischt schreiwen, ass de Gereidegungsbild vun de Planéit of. Horsici Tick, spillt Angschtgefiller Musek, Millioune Zuschauer, déi net mat Iech d'Ae verfollegen an d'Crunch Pop-Root. Awer gutt Kärelen managen ëmmer un all déi lescht Titelen.

4. Ännerungen Atmosphär

Wann et sou eng Méiglechkeet ass - leeft aus dem Büro an engem Café oder Kopfing. Rufft Clienten mat enger Bank am Park. A Worth ass et komplett déi Kuliss komplett änneren: de Gehir hunn aus der Routine gefouert.

5. Maacht Procrastination an en Tagebuch

Denkt un wat Dir ofgelenkt sidd, a schreift e Verbuet an eisem Zäitplang. 10:00 - Äntwert Bréiwer. 10:30 - keng Angscht virun der witzeger Meerkats op YouTube.

6. Béiser vum Betreier

Pavlok Bracelet - radikal a grausam Method fir mat der Faulkeet ze këmmeren. De Bracelet kann programméiert ginn fir ongewollten Aktiounen ze verfollegen. All Kéier wann e Site opmaachen déi net mat der Aarbecht ass, da schloen de Pavlok deen Dir aktuell schloen. Net vill, awer merkbar. De Gestapo géif guttgeheescht hunn.

7. Erfindung de schlëmmste Szenario

Prok1.

Stellt Iech vir wat geschitt wann Dir weider "an all eescht" kuckt "amplaz ze këmmeren. Muer, de Patron ruft Iech iwwerhaapt a wäert deklaréieren datt et de leschte Drop ass. Ech wäert awer d'Gouestzens weisen, d'Gouchen vum Appartement geruffs de hei an engem verléiwe Submbb an definebend Hecke um Maart. Bréngt net op Sënn, geet Aarbecht.

8. Erzielt Dendine

Bis zu Stonnen eng ganz Woch? Weder Figa, just 7 Deeg! Wëssenschaftler hunn bewisen datt Leit déi Zäit net a Wochen an Méint sinn, awer a Stonnen an Deeg ufänken (a fäerdeg) virdru)

9. Erwächt d'Aarbecht op kleng Stécker

Repareren de Klaerwéck ass den Hourtesche, Chaos an der Nuecht. Et ass vill Molbeuren méi einfach ze düze fir Miwwelen, de Fall um Landen, um Ufank wéi d'Wass a sech an d'Faarf vum schiedelen managegoen. Gesinn, et funktionnéiert.

10. Blockplazen Zäit

Blockhisrision, Rettzäit, Inhaltswaser an anerer hunn se - all dëse Programmer erlaabt Iech d'Siten ze blockéieren op deenen Dir fir d'Kommunismus an enger separater Kommissioun an enger separater Gesellschaft an enger separater Aarbecht. An ech wäert frou sinn op Facebook ze hänken, jo nee. Dir musst Aarbecht maachen.

11. Huelt e Pate aus dem Regal

Nee, net elo, a wann Dir mat der nächster Aarbechtskompressiounen ëmgeet. Mat dem béise Client geschwat - iessen eng Candy. Geäntwert op 10 Bréiwer - Liest een (een, mir soten!) Artikel op Biller. Passt de Projet un - reduzéiert sech selwer am beschten Pub vun der Stad.

12. Opgepasst Iech selwer wat ze prononéieren

Gitt Iech net selwer - verréckelt Stécker op den Dësch an d'Update vun der Frëndschaftsweis ze kréien, Dir schafft net. Sot Iech éierlech: "Elo sinn ech mat Nonsense gefiddert an eng wäertvoll Zäit ze verbréngen fir ze kucken op wiem seng Mudder-Biller vu Sharm Elikel ze kucken."

13. zouginn Iech net selwer datt Dir schafft

Et schéngt dacks fir eis dat ze halen, fir d'Aarbecht ze halen, musse mir direkt e schaarfe Resultat kréien. Der Skala vun der Aufgab Angscht. Dir kënnt dës Angscht besiegen, schaffen wéi wann Peniskoshka. Schreift d'Iddien op de Blieder, chatten iwwer Är Aarbecht mat Taxichrich a Frënn. Et schéngt, datt Dir näischt maacht, awer eppes ass scho verdampft.

14. Mat Workaholic benotzt

Prok2.

Wärend Dir mat der selwechter Lokalitéit hänkt, waart net just. Mir vergläichen eis ëmmer mat aneren, a géint den Hannergrond vun dëse faul Leit, Dir hutt nach ëmmer en Aarbechter. Fänkt mat deenen ze hänken mat deenen, déi als Ox plécken. Lauschtert hir Gespréichungen iwwer Aarbechtsfaart, inspiréiert sech mat engem Barbecue an Applebue an Applebue an Äha.

15. ass duerchgaang

Eise Kapp ass net fir Multitaskung entworf. Während Dir dëse Filmkuckt, déi Bereissdagelulicht no der Pareduktioun kuckt, ass d'Ensushirung nach net. Arrangéiert eng 20 Minutte Paus, huelt e Spadséiergank ouni Satelliten an all Zil. D 'Gehir, Donoiden vun Kazen an Diseris, schalt d'Aarbecht Aufgaben ze léisen.

16. Fänkt den Dag net vum Internet un

Änneren de Moien Ritual. Dunn, wellst et ufänken an de Mam a kruewen, mir um Kresen an der du bis den Owend goen.

17. Fannt eng perséinlech Bedeitung

Mir wäerten doriwwer sinn - Dir këmmert sech net iwwert d'Feier an de Wuesussionern Averstän vun der Firma. Denkt un wat Dir e Premium fir Är exzellent Aarbecht kritt a gitt an de Maldiven.

18. D'Grënn erfëllen déi Iech alles am leschte Moment maachen.

Prok3.

Mengt Dir, Zäit ass nach ëmmer en Auto an Dir wäert alles muer fäerdeg maachen? A wa muer wäert ech Är Liiblingskat kraazen, kann den Telefon an der Toilette oder kosmesch Schwäin vum Aldebanan sinn, da goptéiert de Buedem?

19. Ewechzehuelen alles ze vill

Aus Siicht, aus dem Kapp. Wann all Zorten vun Ënnerhalungsfännäiten virun hiren Ae gesi ginn, gëtt d'Sënn net op se. Dofir, Maacht alles alles wat net fir de Fall ugewandelt gëtt.

20. Sief als Aarbechtsplazen

Oder Donald Trump. Oder Zuckerberg. Oder wien Dir ëmmer nach Är Leadere do respektéiert. Alles wat Dir maacht ass brillant, Ären Zitater ginn op de Pics.R, fir Méint gedréckt, ech hunn Interviewe. Dir sidd déi coolst hei, mat Ärer Presentatioun, alles ass geréiert, an op YouTube, si sammelt eng Milliard Meenungen sammelen.

21. Probéiert net alles op eemol ze maachen

Fënnef Bulli Nany Don Fäll sinn net fënnef gescheitten Auszielung fäerdeg Aufgaben, et ass all Nrinformänn a Panik zu deem bleiwenrinise Volumen. Dir kënnt net an engem Dag all fënnef maachen - Bréngt op d'mannst eng Saach, loosst net déi schwéierst sinn.

22. Releasgate eng Lëscht vu Fäll

Niddreg, op deen éischt Plaz hu mir déi wichtegst an onsakenen Saachen geleet, a méi bis zu Fouss vun der Tasp ass méi einfach. Als gültegt Procrastator, hutt Dir laang laang ugemellt fir un der Mëtt vun der Lëscht ze schaffen. Et ass Zäit, täpte selken ze täiteriséiert ze tementéieren - ech hu leeën all déi "déi éischter Positiounen op déi éischt Positiounen, an wierklech ingend Saachen op um Enn. Fir eng Zäit, sou eng Method funktionnéiert.

23. Maacht et all schlecht

Prok4.

Perfektionismus mécht dacks Terry Prograstators aus eis - "Maacht gutt oder maacht guer net" an dat ass alles. Entspaant, keen ass perfekt. Amplaz schlawe Versich fir direkt eppes genial ze kréien, e fréiere Blizzard a Lader ze droen. No 15 Minutten ass d'Angscht virum Feeler.

24. lafe

Onbequemlechkeet während der Aarbecht oh, wéi Distraktiounen. Dofir kënnt Dir alles maachen, wou Dir e Kaffiszéngt braucht, Nëss, Nëss, e verstuerwene Still beim Grompel um Féiss.

25. Feilen

Nodeems Dir Är eege Lëscht vu Fäll fir jiddereen ze iwwerpréiwen an éierlech eppes ze markéieren wat gemaach huet. Stellt Iech vir - een kënnt an Ärem Büro, an Dir hutt eng Verréckelung an Ärer eegener Faulkeet iwwer den Dësch. Dëse schweier Moment.

26. Pey Fenotropyl

Ee Tablet am Mueren kann d'Varietal faul an den Held vun der Aarbecht maachen. De Phheotropyl stimuléiert d'Gehir, verbessert d'Erënnerung a Konzentratioun. Awer drénkt et net nom Iessen, soss spréngt Dir bis an d'Nuecht, wéi e schaarfen Kaweechelcher mat der Mutter. An d'éischt diskutéieren dës Iddi mat Ärem Dock.

27. wäscht

Prok5.

Net-Shows verwandelt Iech an Zombien. Nëmmen eng extra Stonn Schlof ass fäeg ze verbesseren an ze klären Bewosstsinn.

28. Sliming Dedilan

Versprach alles um Mëttwoch ze maachen? Also schreift - "passéiert de Projet um Méindeg." Geschwënn wäert Dir déi aktuell Liwwerzäit vergiessen an elo méi séier schaffen.

29. Plagea Vozetu

D'Welt ass een feststellen an der Schluecht kann deelhänken, well den Den Napoleon gesot huet. Dat ass deen net messéiert huet. Ufänken eppes ze maachen - egal wat. Souguer d'Kloerheeten an der Mailbox rëselt Iech a fuert an d'Aarbecht Rhythmus.

30. Kuckt wéi d'Liewen duerchgeet

D'Motivatioun Extensioun fir de Chrome Browser ännert sech déi initial Säit fir datt Dir Ären Alter dauernd kuckt. An hien ännert sech dauernd, all Sekonn gehéiert zu Iech méi wäit a méi wäit vun de beschte Joeren. An Dir, anstatt alles fäerdeg ze maachen a gitt d'Liewen ze genéissen, schléift Plazen. Sënn.

Liest méi