Also sidd Dir an Ierger an den Numm vun Ärer Matbierger Depressioun. Wat ass Är Depressioun - den Häll weess hien. Well an engem Fall ass dat scheinlech Krankheet déi Spezialisten séiss Päzessen behandelen. An der anerer, just eng Serie vun lästeg Feeler, e oppene Schlag am Réck, nodeems ech näischt wëll, ausser fir jiddereen fir déi verdammt Mamm ze kachen.
Natierlech ass et besser an e Spezialist an dësem Situatioun ze goen. Genau wéi fir hien ze kommen? Wéi soll Dir Iech zouginn datt Dir mat Ärem Kapp falsch sidd? An dann, wiem soll? Zu engem Psychiater am Spidol? Dens, iwwregens, ass déi bescht Optioun, well de Psychiater genuch Qualifikatiounen huet fir eng ganz schlecht Depressioun ze bestëmmen an d'Recht op klengemtelméissege stännege stännege stännege stännege stännege stännege stännege stännege stännege stännege stännegen Hausdéieren ze bestrofen, nodeems se méi einfach gëtt. Op der anerer Säit, Psychiater sinn esou passionéiert iwwer den Tablet, an d'Tableten hu sou vill Nebenwirkungen, inklusiv Supte fir ze denken. Déi zweet Optioun ass an e Psycholog-Therapologist ze goen. De Problem ass datt et ni eng sérieux therapeutesch Schoul a Russland war. Do ginn getrennt "bëscher vu Spezialiste, de Studenten vun e puer Schinn, déi als Noriegt bekannt ass. Awer "op der Annonce", Dir wäert am meeschte wahrscheinlech eng Graduéierter psychiatriktrieder vun der fraborologescher Technescher Technescher Schoul fannen, wien am Stréimung am Lager "Dir braucht op d'mannst zéng Sessiounen", an no zéng Sessiounen " ugefaang. " Do geet awer a "gutt" Psychologen wöend no wéi. Also ass d'éischt am Beschten ze probéieren Iech selwer ze drénken. Self-Diagnos, Selbstdisziplin, Selbstmedikamenter an alles wat sou anescht ass. Also, déi éischt Saach Dir musst a mengem Kapp behalen: Alles wäert passéieren. Et ass wéi en Examen, oder eng Paus vum Patron, oder Zahnpo oder der Geriichtssessioun vun der Onkloerheet vun der Alimony: Spär oder méi spéit wäert Dir en Enn bréngen, da kënnt Dir d'Sonn? Fläsch Béier an drénken et op der Bank. Depressioun, oder, sou wéi mir et besser nennen, de Abyss vun der Verzweiflung, dee Wee oder eng aner, Finite. Déi zweet Saach, déi léif wier ze denken - wat geschitt mat Iech normalerweis. D'Liewen besteet ëmmer aus der Quantitéit vu gutt a schlecht: Et ass just net geschitt. Rainbow Perioden ginn duerch däischter a vice versa ersat. Dëst geschitt ëmmer onbeschunlecheg vu jidderengem. Är perséinlech Situatioun ass keng erstaunlech wéi Schockela déi Popsiker oder Äiskrust op den Hierschtpool ofdecken. Déi drëtt Saach, déi et welrlech ass, eriwwer ass deen et geschitt ass: dëst ass keen Hënner. Dëst ass meeschtens d'Haaptregel vun de Verloschter (an erfollegräich Verzweiflung sinn den Abgrund?): Egal wéi schlecht ass, alles ka sinn. A wann Dir denkt datt Dir den Hënner erreecht hutt, da klappt Dir Iech vun ënnen. A bis se geschloe gëtt, kann et e bësse bequem ginn. Véiert an, vläicht, déi dohinner: Depressioun ass als eng Regel, fir eng laang Zäit. Als éischt gleeft Dir et net, well "Liicht um Enn vum Tunnel" wäert ganz séier erschéngen an et ass ganz einfach ze gesinn, datt alles gaang ass ze gesinn. Gutt Noriicht, flott Firma, cool Partei, nei Schong oder Erfolleg Feierdeeg féiert Iech op e Staat vun der Gigghüën, ech sinn stieler Eërkung "Awer, am meeschten, hunn déi schiesslech falen am Duchin vun der Verka den nächsten Dag. Dës ustrengend Schwéngunge sinn déi gëeegent wat an der Depressioun ass. Vertrauen se net. Tatsächlech, den depressive Staat ass wéi en Hangover, kënnt Dir nëmmen et zéien, fir deen Dir ëmmer de Kapp muss huelen. Immens Iech an der Aarbecht - zimlech monoton an ugespaant. Behuelen op sou vill Zäit wéi méiglech, komm zeréck heem komm, kommt fréi. Beobachten de Modus. Umellen am Fitnessstudio an ass tatsächlech derbäi. Dat Leschten, wunnt der selwechter Zäit de gréissten Deel vum Bannscht iech fir Iech wierklech op d'Smuolunger. A Schmerz an alle Muskelen erlaben net op Erfarungen an Erhéijung a Schrakelen fir Iech selwer erlaben, e geschosst, e wear ass en neie Wee eraus. Vakanz gëtt och gewisen, awer et ass besser datt et och e grand ageschalt gëtt - Auslandbeautrius, eng Rees an d'Jennoen, eng Rees an Internatusen, eng Rees an Kanner. Déi wichtegst Saach ass op Zäit a schléift vill, wat heescht datt Dir an esou engem Staat heem muss komme fir an d'Bett ze kollaboréieren an net ze kommen. Alkohol, allgemeng, fir näischt. Hien fuert entweder méi déif an Depressioun, oder an d'Euphorie a stäerkt de "schwammen" Effekt. Awer fir Fettbicher ze liesen - et ass ganz méiglech. Gutt, fir ze schreiwen, De Schrëftsteller Joan Rowling, den Auteur vum Harry Potter, sot, datt "déi ënnescht Fundament vu mengem neie Liewen ass." Geschuecht hunn, ouni Aarbecht, sech selwer, déi de gréissten Founer, wat ech zéien an hirem Buch an d'Jugend produéscht an gemaach an an d'Schëlter a Jugendssikréierungen getaassen a Jugends ze schliisslech a Jugendsstatiounen an d'Jugend- ze sch leiden a Jugendsséierungen a Jugendlecher a Jugendlecher bréngen.Wien huet Iech verschlechtert?