Erwächt all verständlech Trainer an der Mëtt vun der Nuecht, an hie wäert Iech soen, datt fir gutt Workout Resultater Dir gären hutt. Awer Sportsport sou vill datt wann jiddereen iwwerwältegt - et ass Zäit fir zréckzekommen. Sports Psychologicist Melinda Nikki huet d'Sichkrees gelongen. Si bitt de Programm ze wielen baséiert op Ärer Perséinlechkeet.
Kompetitiv Aart
Et ass du: Wann iergendwou e Präis versprach huet, sou datt Dir déi éischt an der Linn sidd. Ganz eescht op de Rank vum Employé vum Mount an dem beschte Sänger vun eisem Karaoke. Léift fir konkurréiere a ganz Initiativ.
EvERWERT Komesch genuch, aggressiv Equipe Sport wéi Fussball a Basketball. Et gëtt e Risiko, deen Dir de Match vum Match ze akzeptéieren, ze no bei d'Häerz, an dëst schlussendlech, net ganz cool - d'Equipe liicht ze verléieren a wäert et net méi an hir eegen verléieren kann net wierklech wëssen wéi ze spillen. Awer déi meescht vun der Freed.
Probeier : Dës Sport, déi mat hinnen ze spillen, an net mat aneren. An och datt d'Resultat genau gemooss ginn - an engem Krees an d'Kippagen an der Kipp nast, zum Beispill emol, zum Beispill. Eng Persoun schéngt gutt unzegräifen ze ginn wann si e spezifescht Zil gesäit - fir sou oft sou vill Leit ze pertzen, sugelen sou vill Meter. Marathons si gëeegent - déi, déi ausgeléist hunn, net enttäuschen, an Dir sidd léif.
Idealifizéieren: Lafen, Schwammen a Vëlo.
Extravertéiert.
Et ass du: Dir sidd fir all Vanity, ausser fir den Honger Streik, a wann iergendwou eppes geschitt, musst Dir méi no bei den Epicenter kucken. Matt man Vakanz fir Iech ass an der Firma, Dir frittlech d'Strooss vum Passrebschia wéi déi vu Mailpausen, an Dir vermësslech Iech.
EvERWERT Déi Sport wou Dir een op engem mat engem Projektil sidd. Dir wäert just keng Motivatioun hunn. Awer wa Dir béid Coursen, sinn Aarbien, e Wiel fir sech, obwuel hir Exekter fristgerecht. Jo, Dir sidd vu Leit ëmgi, an genau an, weder ze schwätzen, an och den Trainer sinn normalerweis do, an Dir sidd am drëtte Zeil stëmmt. An hu vill Exroll net gär net gär op erop an op d'Team an Asana ze ginn, si sinn houfreg Villercher.
Probéier: Gruppen an där an deem Heemechtsstandel ass. Och wann d'Grupp ganz klengt, vun zwee Leit ass. Geparkt Dänzen oder Tennis, Zéier, zum Beispill, an nach besser - Fussball a Volleyball.
Idealifizéieren: Fussball a Volleyball.
Introvert
Et ass du: Hie rullt allem och keng Mënschen, awer ganz séier vun hirer Gesellschaft ginn. Rou fir Iech ass eng streng Vakanz eleng, an d'Partyen sinn Ënnerhalung an och zu enger gewéinlecher Sozial Aarbecht. Dir léiwer eleng ze schaffen, ech sinn net vertraut un iergendeen an hänkt net vun iergendeen of.
EvERWERT All Leit. D'Introverte Léift fir an eng Party ze dréien fir "nei educéieren" an "cheer up." Awer a Grupp Klassen wäert Dir schei sinn, direkt midd an nervt. Schlecht Start. Firwat a schwaache Punkten, wann vill méi effizient Är Stäerkten net méi effizient benotzt, dat ass d'Fäegkeet an d'Ausdauer ze konzentréieren?
Probéier: Lafen, Spazéieren a Coursen op der Simulas maachen - Dir wäert et an Ärem Rhythmus maachen, keen wäert Iech kontrolléieren an mat den Tipps klammen. Och besser - Klassen wou Dir eleng mat der Natur an Erausfuerderunge wäert sinn, datt si werft. Wéi Päerd reiden, surfen oder kloteren.
Idealifizéieren: Lafen a reiden.
Perfektionist
Et ass du: Är Ufuerderunge ginn iwwerwältegt. Dir hutt gär alles zu Perfektioun ze bréngen, fir déi Dir wäert huelen - et wäert de Kandidat oder Kuch mat Kabes maachen. Ech si sécher, datt Gott am Detail ass, an e séchert sëchlech opgrécknt, wann Dir net déiselwecht Standards erreecht.
EvERWERT Teamsport. Mann ass schwaach an onvollstänneg. Kuckt Iech op d'Team hir Partner, kontaktéiert Dir, wat fir wat Grad vun der Onfeelung eng Persoun fält an opgeregt. Dir denkt ëmmer datt Dir eleng hei sidd, an de Rescht lieft. Sidd virsiichteg an mat esou Sport déi op extern Resultater konzentréiert sinn, fir d'éischt mat Bodybuilding. Mir hunn obsessed Bodybuilders-Perfektionisten gesinn, ass et traureg.
Probéier: Dës Coursen déi sech natierlech eng Bilattheets virbereet hunn, an net de Kierper wéi esou, an gläichzäiteg erfuerdert Opmierksamkeet op Tellelen. Et ass am Beschten fir dës Beschreiwung vum Yoga, Ballet, Schwammen, Tennis an danzen.
Idealifizéieren: Danz, Yoga a Pilates.
Eng Sammlung