Wat iessen fir d'Stëmmung ze verbesseren? 10 trei Rezepter!

Anonim

Vun iwwerall réi, ënnen ass dreckeg, an der Mëtt uerdentlech? A mir ginn an d'Kichen an wéi een mat biosynthesis handelt!

Mir gëtt natierlech verfollegt, de Singentin, dat him richteg as dës richteg Stads, dat gutt eropgesat ass. Dat hëlleft eis mam Aminoy Event probéieren, déi an donkel Phaunzen enthalen ass, Tomatesch, zimmlech an aner aaner agreabel. A mir preparéieren och se och mat sou engem Makar, sou datt d'Greataurur sot: "Huet iergendeen saisorten Depressioun hei? Just net mech! " A gutt Stëmmung wäert eis net méi verloossen.

Joyful Frühstück: Lazy Dumplings mat Popping

leniv

Zutaten: Am 350 g Gaaschtfuerer Kéis - 3 Esslöffel Miel (besser wéi e ganze Getreides), Zocker, Ee, Eeër, e bësse Salz. De Prozess selwer. Drecksabort Cottage Kéis mat Ee an Zocker, Salz, füügt dann Miel a Polen a Poppy an de Preei. Elo rullen ech aus et "Wipp" an opgedeelt se als een huet gär (oder einfach d'"Wasers geschnidden", oder d'Rhomibiki gespäichert). Werft an gesalzt Kachend Waasser fir e puer Minutten - ewechhuelen an op sauer Creme. An genau zu deem Moment ass d'Dissertatioun "Muer net gutt" gëtt falsch a falscht an d'Fenster an d'Fenster! Zesumme mat der verführerem Geroch vun Ärer faul, awer frou (oder - an dofir och ze frëndlech?) Kaffi.

Kaffi an der Buzz: Croutonen mat Erdnusspaste

Grenk.

Zutaten: Op 4 Stécker vun der Baton oder 2 Brout Quadrat - eng Bananne, e puer Peanut Paste Läffeur, en Ee, e Pair vu Botterwieder, e Futtballsgons. De Prozess selwer. Feeler Eeër, add Vanilla Zocker do. Am Brout Stéck huet mir d'Peauen geschloen, wäerte mir op uewen op der Bananaterial kléieren, spopen déi zweet Brouthal vun der Bann ginn, dann huet de Prozess. Suergfälteg eis Ariichtungen an den Ee an net manner rëselt op der cremeg Ueleg. An direkt, a Mignonski ass frantesch gejaut: "Bananena!" - Dat vun hirer Sprooch heescht: "Mir hunn dat super Gléck!"

Leck

Salatomat.

Zutaten: 100 g gedréchent Tomaten, sou vill Greens (Arugula oder Är Liiblingsaarten vun Zalot), 100 G vu Kéis (wéi Mosara oder Fettel an der Fett. Put Plus Oliven, Mindard a Bounen, Salzer. De Prozess selwer. Füügt gehackte Kéis an déi gewascht an gedréchent Griewer, an dann Tomate, wann néideg, a méi kleng Deeler. Elo sinn d'Udiffnung net ** ** Inspiratioun a Präsenz am Frigoen. SOLIM-PEpper-Dekoréiert Moschter, réckelen Waasser Olivenueleg - a mir droen d'Spär waarm, och sultilry, witzeg a Suergfalt.

Inspiréiere fir d'éischt: Kéis a Fësch Zopp

Zopp

Zutaten: Op 300 g Fëschdrënner - Stécker ofschneit, 3 GEWEED, 3 POTATeren, Volts, Aduzenten, Geméisdstezellen, e Mëttesstuellen, e Päours. Ee Mëttel De Prozess selwer. Geschnidden Ënnen a griede Karotten sinn gebastelt a widderspréchlech op Geméisueleg. Mir gi mat hinnen liicht gerullt Nëss bäi. Elo am kachendem Waasser (net vergiess?) Mir schécken gehackte Räden, Mix - a wa se lieweg sinn, werft an d'Soppe Gromperen. No enger Nuechter huet de Guddes fiseed beschriwwen, an déi frëndlech Aarbecht, a schonn an der Final, wann de Fësch bléist. Elo loosst hien ënner dem Deckel e puer Minutten e puer Minutten erofhuelen - a fänken un ze freeën!

Orange Song: Pumpkin Erdnuss Zopp

Tikv.

Zutaten: Op engem klenge Kräiz - ee Batten (ka Gromperen sinn), Buedem-Liter Buet, 6 Lächer an d'Erranggëttler, Somen, Somen, Somen a Green, Somen a Green a Green De Prozess selwer. Kürbis a Batat Cook an Puriz. Elo an der Kasseruucht, mir schmelen d'Botter - a füüge Geméis a Erdnussbotter. Elo schreift mer Bouillon, Salz-Peffer a gutt. Ech bréngen op e Kach, mir schrauwen eis d'Liicht - an um luesen kachen 20 Minutten. Mir decidéieren wat mir relevant sinn - an d 'Liewen vun dësem héije Fett vun dësem héije feelerhafte Kuerf!

Crumpled Joy: Prunes mat Nëss am Wäin

Chenomeliv.

Zutaten: Op engem hallwe Liter roude trockenem Wäin - schaarfe Prunes, Gramm 200 Cranéiert Walnüssen, ongeféier datselwecht Zocker. De fruchtbare Wäin, déi manner Zocker. De Prozess selwer. Meng Punes, mir befreit aus de Schanken an ufänken mat Deeler vun Nëss. De Ball uaffen, hu mir emmer Kanzuch heefft, Pouum Wäin, nach houm, dozou dozou gehofden, datt Zocker am Hannergrond op luesen! Duerfir erënnert d'Nuecht mat enger cooler Plaz - an den nächsten Dag erënnere mech un e weltleche Grond fir Freed a Léifsten!

Exotesch Genoss: Speck Rullen mat Figgen

Herrgott.

Zutaten: Gläich Betrag vun gedréchente Figuren a Spacon Läischte, Greeneiere Blieder (Arugula oder Salbei), Olivenueleg. D'laacherecht gëtt et et momentan, ass et opmierksam un wann Dir méi wéi vill Stécker maacht. De Prozess selwer. Mir leien op all Sträif vum Speck am klenge Busch vu Gréngs a Waasser op der Figebam (wa gewënscht, mat engem Stéck Kéis) gekollt). Elo wéckelen mir d'Rullen, duerchbréngen se a kale Waasser mat hëlze Klapsticks a liicht Rausen op der Ueleg, an engem Moment op all Säit. Et stellt Iech genial Hindernis fir d'Schold eraus - awer d'Stëmmung klëmmt guer net wéinst der Erhéijung vum Grad!

Dessert "Joy Vegan": Pappesch Bäll

BallUS
Zutaten: Eng hallef e Glas gedréchent Schanken Datumen, e Glas gebastelt Mandelen, e Paar Läffelen vu Sesame an

Peanut Paste, liicht Salz. Wann Dir wëllt, kënnt Dir zerstéiert Pistache addéieren. De Prozess selwer. Nëss an d'Aktualiséierung ginn getrennt, nodeems se vermëschen. Füügt Erhuelung Paste a rullt vun dëser Mëschung Bäll. EUR Mësse si mer och drop, mir deelen all Ball am Kapp - an virun enger Stonn dem Frigoder. Lecker, nëtzlech, an d'Freed vum Liewen ass multiplizéiert mat all chsonedesche Ball direkt virun hiren Aen!

Verzauberen Dessert: Schockela Gradenla

Choko.

Zutaten: D'Fliesen vun donkel Schockela, e puer Oatmeal Tassen, zweemol de méi klenge Kokosnoss an d'Almond Bléieblieder, eng Victoire, e Véirelkraaft, 4 Läffelen, 4 Läffelen, 4 Läffelen, 4 Läffelen, 4 Läffelen, 4 Läffelen, 4 Läffelen, 4 Läffelen, 4 Läffelen, 4 Läffelen, 4 Läffelen Salz. De Prozess selwer. Am richtege Container bidde mir Flakelen, Chefs an Mondten, d'Salonis an der Form fir den Uewen fir 10 Minutten ze erschéngen no Uschao ze paregelegéieren an do fir 10 Minutten virauszegoen. Elo an enger Kasseroller op e klengen Feier, mir stellen eis mat all aner Komponenten. An da kombin mir béid Halten - a loosse se afréieren. Mir trende mir a Stécker - a schwätzt fir en Endorphin: "Hallo, vill, mir gi scho fräivernuechte ginn"!

Akut Genoss: waarme Schockela mam Chili

Chili.

Zutaten: Op der Keessebockelockeocke - een Chili Peffer, Victill, Vanilla Talwer, zwee Glunnele vu Mëllech, Aarbechten am Sockerver. De Prozess selwer. Peffer an Vanilla an der Halschent geschnidden an zesumme mat Kanéil ginn an d'Kuliss erofgesat. Fëllt mat Mëllech, gehëtzt (awer kacht net!) - an elo klammen mir e feinste Brochstock. Op mahonly Feier, kachen, réieren bis et net opgeléist huet. Dëst geschitt normalerweis fir 10 Minutten. Remier erofhuelen - a genéisst d'Stroum vu schaarfe positiven Emotiounen!

Liest méi