Et ass onméiglech fir de Mann vun all Freed op eemol ze entzéien. Am gaangen d'Bueder geheelt, hunn Dir d'Breet besicht, sot "Entreéiert" Friittedie déi mat Kongel a gezunn huet mat Carrockbeschrott. Awer elo wéi? Mir kënnen dech net Ierger loossen - Haalt Dir eng Lëscht mat Séissegkeeten, déi Dir knacken, och wann Dir aus iergendengem Grond probéiert ze verléieren.
Fruucht Salat
Mango, Oxen, Dampes, Papaya a Piers - Päizeg, wou zwee, a reduzéierente mir Begounen. Wann d'Zalot Iech iergendwéi dréchen an indifferent ass, füügt e séiss Joghurt an e bësse Rosin. Oder Läffel vun Hunneg. Och déi léifste Friichten sinn ëmmer nach niddereg-Kalorie an plakeg vun der Peel vu Vitaminnen mat Antioxidanten.
Serbet
Dëst ass datselwecht gefruer Uebstjus, déi d'Glace verhënnert. De Ball-aneren Morbet, souguer séiss ginn, wäerten sech direkt an de Rippoteam matgedeelt. Dëst, schlussendlechem weess een dann en Aholer Termin: Egal Nusfand fir him no engem Sënn.
Marshmallow
Et gëtt e subtile Moment - Dir musst fir eng Varietéit kucken, déi Agar-Agar oder Pectin enthält. Agar-Agar ass eng Saach déi vun der Seewier kritt gëtt, gëtt et dem Marshmallow dobäigesat fir eng elastesch Konsistenz z'erreechen. An Agar-Agar, vill Jod, et ass nëtzlech fir Thyroid, Liewer an Gehir. Marshmallow op Pectine ass och net schlecht. Et ass Loft-Agar-Agarar an ass och nëtzlech - Apple Pectein verbessert an huet en Detox Effekt. Awer de Gelatin Marshmalow beréiert hien net genuch Eegeschafte vill manner.
Marmaladen
Am Wesentlechen, natierlecht Apple Mammalade ass en Dram, net e Produkt. Et enthält Ens, de Koppeck an a Phosphorus (Wat ass gutt fir d'Leedshammia), Magsium, fir déi ze erdéigend sinn - Stress metabolescht Prozesser, läscht Entzündung, verlängert schwéier Metaller an d'Geschwindegkeet vun der Heelung vun der Wonn. An nëmmen 300 Kalorien pro 100 Gramm.
Jellely
Jelly mat Uebst no den Eegeschaften a kaloresche Inhalt ass net ganz anescht wéi d'Fruucht Salat - et gi bal keng Kalorien an dëser Rieder. A Jelly mat gefruerene Joghurt - schon e voll-fidderen Dessert, wéi wann et keng Diät gëtt.
Gedréchent Friichten
Mir schwätzen iwwer éierlech, schrecklech a korrupt gedréchent Friichten aus dem Maart, an net iwwer schéin, an Taschen. An "Industriell" gedréchent Uebst ginn dacks Zocker Sirop an Konservéierungsmëttel bäigefüügt. Gedréchent Friichten verbesseren Verdauber (sou effizient datt se suergfälteg behandelt ginn) an all déiselwecht Vitamine wéi frësch Uebst enthalen, awer an der konzentréierter Form. Zousätzlech si si méi séiss, a wann ee frësche Schéier net Äre Schub net zefridden gëtt, dunn gedréchent domat cope.
