"Beet zouversiichtlech!". Merci, geléiert. Alte ginn nach méi Millionär mat de Charisma Monroe, 42 Gréisst a Geschäftsgriewer vun der Bull Terrier, dat ass net. A wann Dir e gewësse Selbstvertrauen hutt, wat dann? Glécklecherweis, all Soziophobe kënnen d'Kapitän Amerika ofstinn, wiem den onbekannte Spannung. Hei sinn 10 Verkleedung Techniken:
Relax
D'Spannung vun all Muskelen ass ganz bemierkbar. An Dir sidd net virfitgabel fir mat Ärer Nervositéit ze blénken - mir simuléieren d'Selbstvertrieder hei oder wat mir maachen? ZE am einfachste Wee fir séier (mä net laang) fir d'Klamperen op den Hënner ze läschen bis déi zoustänneg Gesiichter, an den Hänn. Genau Är 5-Joer-ale Stamm, wann et langweilen ass. Kanner entspaant sech ëmmer stänneg, Erwuessener - bal ni, a Mëttlerweil a 5, et funktionnéiert an 30.Pfleeg richteg Positioun
Dat ass, haalt se, wéi wann et Iech ee grousse Bonsbagen an huet de Boss selwerplatoen, a mécht de Schoss - sëtzt géint de Granderierer), a bréngt mengem Kapp. Duebel Profitt - Den Interlocompor gëtt onbewosst ugefaang Iech als e wichtege Vugel ze gesinn, an Dir fillt dëse Vugel. Eeschtlech - et ginn e puer Wander vun Harvard an kolmandesch Universitéiten sit d'Fräiwëlleger an sou enger Houer, well se hunn en Testosteron.
Ëmbréngen
Wat mécht eng Persoun wiem d'Perspektiv vun der Gespréichsrahlen un den Geroch? E Mann ass an e Wénkel verstoppt, schrumpft an e Klump a kuckt op eng Gefor iwwer seng Schëller. Also datt den Intercipperor Iech net fir d'Maus akzeptéiert huet, wéi eng Sumakhaa gekacht, dréit op säi Gesiicht. Socken an Nippelen sollen kucken wien Dir seet.
Kuckt op d'Nues
Net déng, awer de Géigner. Et ass ganz wichteg visuell Kontakt ze halen - Wann Dir op Är Tasche während engem Gespréich kuckt oder d'Plafong läscht, ass et direkt kloer datt Dir net kloer sidd, da sidd Dir net an Ärer Teller. Awer an d'Stär an den Ae verstoppt normalerweis schwéier. Awer vun der Distanz vum Meter - een an eng hallef Leit kënnen net sécher soen wou Är Vue fokusséiert ass. Zuch op Babes am Bus. Aufgab fir haut - fir d'Nues mat engem Decader ze kucken an an kee Fall d'Ae vun der éischter ewechhuelen.Schwätz lues
Déi onsécher Leit trainéieren dacks mat der Geschwindegkeet vun der Maschinnewier, well zu all Moment si si prett fir d'Tatsaach datt se ausgeschalt ginn, disimulär. Nervösen och ganz séier. A wann de Gespréich ouni Wierder vun der Wäisheet onendlech fällt, gëtt souguer de Marsch net säi Monologe mat senger Monologie geklaut. Loosst Är Metronome otmen - dräi Wierder op den Otem, dräi Wierder op der Exhalatioun an dramatesch Paus tëscht hinnen.
Sibey Toun
Am Sënn vum Timrry. Alles, absolut all Leit fänken un ze squéieren wa se eng Gefor fillen, an dofir d'Plattform Är richteg Gefiller ginn. An Dir braucht e Brust Contracto - wéi Lana Del Ray. Training - Fir mat enger Schwammen ze schwätzen, Dir musst eportéierener Larynex ze schwätzen, wéi wann et senktescht wéi hinnen de Léierpersonn.Net bedaueren
All dës sorry-sorry sinn dacks als Aféierungswierder benotzt. An vergeblech - déi méi Entschëllegt, déi manner selbstvertrauen Dir kuckt. "Entschëllegt, ech hunn et net verstanen" - eng feig leeën ", hunn ech net verstanen:" d'Wierder vum haart Chef. Et ass Iech selwer schëlleg, et war néideg méi kloer ze schwätzen.
Fëff een
Froen hei Iech froen Iech. Jidderënscht wat - Wien huet eng gefrot Mark, d'Haapt. Wat musserten awer net esou wichteg asun net wichteg. Och wann d'Wieder bis zu enger Syralt Kon Kris iwwer d's europäesch Kris ass. Si hunn dech geäntwert - frot erëm. E puer Minutten huet getestent dëse Pingchy, den Infocège sollt der Sackt behalen an Iech "mäi Allgemengen" ruscht.Denkt positiv
Stellt Iech vir wéi alles am Beschten ofleeft. Schlecht Lauschterer déi glécklech haten fir Äre Bericht ze besichen, gëtt Iech erliichtert a werft Iech Bouqueten. Dir fuert e Bulldozer Keefer an e puer konkret Mixer. Downey Jr gëtt op Är Been falen. Esou Gedanke verursaache selbstfërmeg fir Smirk an der Brustrad - wat Dir braucht.
Iwwert weizen
Kaby Dir souz a wat och ëmmer déi onkomplett, d'Hänn sinn, kann d'Hänn op ee Wee sinn fir Är Nervositéit ze ginn. Wéi eng Vertrauen kann Dir soen wann Dir schonn e zéngten Blat Pabeier fir Konfetti hutt? Wann et nach ëmmer an eppes fir knaschteg zitt, wéi wann Dir am Stuerm Waasser drénkt, setzt d'Tipps vun Ärer Fingerspëtzten, an e Professer, an en Professer fir d'Zousaz. An d'Hänn befestegt, an iwwerzeegt Iwwerdaach. Dir kënnt nach ëmmer op de Stull falen, werft Är Hänn hannert dem Kapp. Oder stellt erop als Cowboy a setzt d'Handfläch op de Gürtel - d'Positioun "Baba Baba". Esou Richte verstoppt net nëmmen Hänn - si sinn och iwwer Leedung.