Hutt Dir och, Kaffi wëll normalerweis de Feind ginn? A wat hutt Dir normalerweis fir Kaffi - reiben Eeër oder ... méi gerullt Eeër? Tatsächlech vun der Saach! Och wann déi geschrumpft Eeër, wann Dir wëllt, kann iwwer Unerkennung diversifizéiert sinn.
Wann Dir eppes kreativ kacht - an gläichzäiteg schnell an einfach - sou einfach ass an den Adept vun der richteger Ernärung fir onvollstänneg ze ginn. An et stellt sech eraus datt Dir Kaffi drénkt - exzellent Mueres Ënnerhalung an heescht erwächen!Faul kal Haferwierk
Zutaten: E Véierel vun engem Glasmëllech, en Drëttel vun engem Hutzmëllech, e Véierel vun engem Glas Joghurt ouni Beschäftegung, e Wënsches - Fruucht, Gaass Hout, Vaminamin, vagillin, vamillin, vagillin, vagillin, vamillin, vagillin, vamillin, vagillin, vagillin Schockel.
De Prozess selwer. Oatmeal, Mëllech, Joghurt an "schmaacht Zousatzstoffer" Schéckt op e Glas Jar mat engem Deckel. Suergfälteg suergfälteg sou datt alles beweegt - an op der Front vum Frigo gesat. Moies sinn godéiert ginn, ass schonn Optrëtt bei net gestuerwen, kill, siichtlech an technen! Well et an de Deeg goufen, gëtt se am Frigoen geläichlech ginn. Wann d 'Empfehlunge bis zu de Plastemeträne ugemleege, kënnt Dir Iech als einfacht, aariten Téi erliewen.
Séier Cupcake
Zutaten: 3 Ziler Moppi boriirelen, gëtt méi Zocker, 14 Esspoo, esou vill Mëllech, e Lämmchen, e Spigel oder Geméis.
De Prozess selwer. Miel, Cocoa, Kaffi an Zockermix gutt. Mir pour Mëllech, fuert d'Eeër op d'Vanilla a wéi Dir kënnt laanscht d'Gabel goen. Alles wat an engem Bäigaang ass, späichert mat Ueleg, an an der Mikrowelle. Nom huet eng Minutt an eng hallef oder zwou Minutten am maximalen Stroummodus verbruecht, geet den Cupcake bei eis e bësse naass an der Loft!
Faul pancakes
Zutaten: Eng Halstro Courage Schlussmiel, e Glas Mëllech, e Stéck Eeër, 2 Echerengiequone, e Stratck an de Promon. Sirop, oder Hunneg, oder den Jam.
De Prozess selwer. Miel an Eeër, Salz an Zocker plus Zitrounejus - Mir schécken all dëst an enger Schuel a Mix. Et gëtt och eng Kéier geschmëlzt, Miel - a Mëschung gutt. Elo ass alles an der Pan an de fritte Minutte 5. Ech schloen un a kréie fir e puer Minutten. Elo gëtt d'Blade aus dësem Teig "Porridge", Tomm an der Pan fir vill Minutten dräi Minutten, entlooss a pour eng séiss Zooss op Är Léifsten.
Reis mat Cherry
Zutaten: E Glas Reis, 200 G Kuschréen, e Paar Mëllechsträg (oder Waasser), e flotten Zust, Mëttel, Ziel, Vanillin an Zousaz, Vanillin an Zomme.
De Prozess selwer. Wear e Reis Porridge op Mëllech oder Waasser, wäschen Kiischten an d'Schanken ewechhuelen. Elo fir hir 15 Minutten an engem skillet ze gräifen, amgaang ze schlofen mat Zocker a sprëtzen mat Zitroun, an um Enn gëtt et e Gewierz. Reis leet op enger Plack, uewen - séiss Kiischten, kënnt Dir all dës Schéinheet un déi verbleiwen Karamel an dekoréieren.
Wurst am Pitaist
Zutaten: Ofhängeg um Appetit - verschidde Placke vun Lalaha, e puer Sazendéieren, eng kleng Méieresch Kuch, e bësse Pripetten Kabelen. Puer Zitrounejus. Fir waarm Dud-Fans - Moard, Kéichuppe an dat ass alles.
De Prozess selwer. Aus dem gehackte Kabes, fein grasen Karotten, geschniddene Gurken an Drëps vu Jus mat engem Zalot. Mir leien e bësse op der Pita, mat engem Schatz, lurikaten wéi et ass DAT dann 'Confige vunten. Als Optioun - fir an engem skillet ze frëschen, fir schlëmmst knusprech.
Sandwichen mat Avocado
Zutaten: Brout fir Toast, Avocado, Ee, fëllen Offaart, Salz-Peffer.
De Prozess selwer. Am Déier gi vu Brout, e Glasfuttneit "Lake" Ma ", d'Eeër ass gebrach an huet liicht gedeck. Mir hunn d'Toast op enger virgeschriwwener Bratpfanne verbreeden an Eeër do. Ze raschteg - mir dréinen sech ëm a from puer méi Minutten. Avokado wa mir botzen, zu Porridge fir eng Gabel, Salzer sprëtzen, kënnt Dir mam Zitroune Receus sprëtzen. Elo schmëlzt dës Paste op engem Toast mat engem Ee - an schloen aus Freed!
Granola - Super Metzel!
Zutaten: Fir zwee - 150 kiernamieren op eng entsiichtlech Montanten, Rosinen, Krakli, Kazaren. E bësse Hunneg oder Sirop, Dir kënnt Fruuchtbrieder.
De Prozess selwer. Innerhalb, zousätzlech zu de leschten zwee, vermëschen an der Form fir ze baken an e virgeschloene Uewen fir 20 Minutten ze setzen. Mir huelen eraus, sanft an den Uewen an den Uewen. An. Dir kënnt méi besser sinn - an engem kale Form, ass et och 2 Jüam!
Faul "gréng" Dumplings
Zutaten: 400 g Kottlac säi Kéis, 150. 150 GMINT, Kammer, e Stéck vu bemonem, Salariéierten, Salari, Dir kënnt ëmmer méi dll hunn.
De Prozess selwer. De gewäsche Spinat ass an engem Mixer zerquetscht, mëschen an enger Schossel mat Gîte Kéis, Eeër a graff Kéis. Syll vun der selwechter Miel, vermëschen grëndlech. Den Teig soll e bësse plakeg sinn. Et ass éischter an d'Wirbelen an huet se a Stécker geschnidden. Gehalert Puppelchen, kachen e puer Minutten, prett fir Gréng ze dekoréieren - a freet sech am Kierper a Séil.
Knuewelek Brout - fir déi, déi doheem schaffen
Zutaten: Baguette, 100 G vum Botter, plou erofgaang Knuewelek, eng kleng beléifte Griichéierungs Salz.
De Prozess selwer. Baguette schneiden. Alles anescht vermëscht an engem Mixer. Elo richen d'Brout mam Knuewelter Botter. Am Prinzipienstand ass schonns an der Prinzip! Awer wann den Honger net erwächt ass, wäert ech eis Schafe ginn, op engem Bakbluck, deen aus Péite geluecht huet, a schéckt fir 20 Minutten an engem virgeschriwwenen Uewen. Elo ass den Appetit scho komm "Kno!
Gekollt Pears
Zutaten: Op 1 grousse Päray - A Panzpahrsplidder, e Paar Esslöffel Cotte Kéis oder sanft mëller Geräisch, e bësse kierzt, e bësse kräischen.
De Prozess selwer. Mir botzen d'Staang, schneide a schneiden de Kär. An der Pan schmëlzt den Ueleg a Sëpahrzeechter an et. Wann et opgeléist huet, frittéiert an dëser Karamell vu Pears op agreabel Goldenness. Mir scheifen an den Ëmfang, an der Entspang op de Läffel Hausdéierer oder Kéis, dann - Nëss a Seegelen, a mir Waasser déi reiden Kämpf. Nohalteg Blut!