Grousse Post: 10 relevant, einfach a ganz appetéiert Platen

Anonim

Wann Dir op e strenge Post hält - Dëst ass guer net zu all Grond selwer ze hongereg mat eppes traureg a schmacklos - a maacht eng schlank Persoun! Vun eise Pléck sinn déi Lieder ausschliederst exklusiv insimizéiert an d'Spiritualiséieren an esou spirenziell gemaach - an zu där selwechter Zäit buddo gefëscht hunn. Mir wäerten d'Séil mat dem Kierper geheien - mat Léift a schmackhaft!

Gradenla mat Hunneg

Granola.
Zutaten: E Paar Bananen, Somen (Sonneblummen, Kürbien), Nëss (Walnuts, Mandelen, Hagelnëss ...)

De Prozess selwer. Uebarte gi séier geschnidden, d'Nut muss zerquetscht ginn. Mir vermëschen alles, préift Hunneg, picken Mëllech - an et stellt e super-einfachen an am nëtzlecht Kaffi!

Laang Zopp mat Champignonen

shii.
Zutaten: 300 Gramm sauerkraut - esou vill kombinéiert (déi se am Supermarché Bësch fonnt), Muert, ett, Pair vu Läffelen Tomate Paste, e bësse vun Geméis Ueleg, e puer schwaarz Peffer Haltschegt, Fournisseuren Ët Leaf, gréng, Salz Peffer.

De Prozess selwer. Geschniddene Kartoffelen, déi an gesalzt Waasser kachen. An der Tëschenzäit, déi gehackte Ënnen a Karotten pass op der Bratpfanne an entfernen an e separaten Arsch. Duerno verengleche Champignetten - a mir befestéieren se op déi existent Rasell. Elo kënnt et e Tour fir an de Kabesbunn ze goen. Si besat de Sex mat Pefferäaser an dem Laurum Bartieren, déi do e puer Minutten mat Pelzappler begréisst, och a vun enger Erhéijung vun de Gourotéiten, nodeems e bësse méi gutt Minutten mat Flumme affichaach, an e puer Minutten nach méi schnellst. Et bleift fir eng aner 5 Minutten alles ass ze kachen, probéiert ze décke-Peffer wann néideg, sprutt, mat engem gehackte Green, ginn ënner dem Deckel an Iech selwer ze stoen.

Sellerie Zopp

Seelen.
Zutaten: Am Duerchschnëtt Sellerie Root - 3 kleng Kartoffel, Vëloser, Glächen, e Pair vu Knuewer, e puer Geméis, Drock, Salzleefungen, Salzer, Salzleeg.

De Prozess selwer. Zwiebelen mam Karrott geschnidden an rummy op enger Bratpfanne, fügen gekoppelt Knuewel den Wee fir d'éischt, an huet dunn geschnidden a geschniddene Sellerie Kubel. No e puer Minutten gëtt d'Pantot do geschéckt (och gescheff; Natzlech: Et ass mat Waasserwaasser a gëtt dat ënnerleeën. Duerno - enger Za Torkapen an bréngt et e puer Minutten e puer Minutten. Prett! Mir dekoréieren d'Gréng - a freet sech an der lecker Nuecht Iessen.

Crumbling Buckwheat Porridge mat Champignonen

GROP.
Zutaten: Op eng an en hallwen Truppen Géckereien - e Pair vu Knollen, eng Handvoll gedréchente Champignonen, Kuerf, Salzs, Salze gesinn.

De Prozess selwer. Crupe fëllt mat Waasser, fällt d'Champignonen ze schlofe - an Dir stellt e staarke Feier. Wann d'Këllef, Insim, këmmeren, séier hir 10 Minutten méi tppe, op Medium, an dann nach eng aner 5-7 Minutten - op enger schwaach. An während dëser Zäit, mir botzen, schneiden a begeeschteren den Täuschung. Wéi d'Waasser bedampgräit gouf, an d'Porn ausgedrodten, manicéiert, mëschter, Dekor mat Green a Fuersch a gefall. Glastheren!

Walnuss Zooss Nuddelen

Nuddelen.
Zutaten: En Hallef-Kilogramm Pack vu gudde Bekann ass e Glas unerkierper, e Véierel vun der Kritère, Am offensichtlech Paromeresch Uewen.

De Prozess selwer. D'Nuddelen ass Boyma wéi se beroden iwwer de Pack - awer zum Staat "Alden" (e bësse ënnerschat "(e bësse ënnerschätzt), an net nach ëmmer Waasser. A wärend dëser Zäit hu sech liichtryfch an engem B agemaach fir net gebaut Schëffer - a mir verschécken et an der kombescher) a Knascht schéckt och e bësse méi kombëss an der Kéis. Solim-Peffer - a grind gutt. Elo vermënne mir dat existéierend Flëssegkeeten - a mir stellen se do, ouni aus der Kombinatioun ze dréinen. E bësse méi geschwollen - an nei mat der Nuddelen nei. Wann et dréche sech ausdréckt, kënnt Dir virsiichteg duerch Waasser hannerloossen. Sprëtzen Parmesanesch Reschter - a mir genéissen de Kierper a Séil!

Wäiss Bounen Pate

Paste.
Zutaten: Op hallef Brüger vu wäisser Bounen - hallef Zelroun, Knascht, Olivenueleg, mint oder aner agreabel Green), kënne Peppech sinn.

De Prozess selwer. Bansel liesen mir op de Kichen-Prozessor, an hannert der Feinffung ereschter ass méi sou wéi ee wëll. Da lancéiere mir déi reschtlech Zutaten do - a mir weider an eng homogen Mass, addéiere Waasser op d'Weichheet laanscht de Wee. Mir probéieren de Salz-Peffer ze schmaachen, schmieren op schwaarz Brout oder Urrecken, dekoréiert mat Gréng a geschniddene Peffer - a mir sinn mat Awe gefall.

Orange Zalot

Apelsin.
Zutaten: Dräi Oft op - Frënd vu rout Kolscht, e puerd Dosen, ouni Some, Schnéif, Schwapp, Salvel, Sppe vu Sppe

De Prozess selwer. Orangen liwweren liwweren aus der Peel a Filmer, geschnidden an d'Scheiwen, sou datt de Floss vum Rice gespäichert ass. Zwiebelen mat dënnem Halleflieder geschnidden, Ueleger, ofhängeg vum Wonsch an hir Dimensioune schneiden, an der Halschent oder lass. Elo ass alles unzeegend, Salz-Peffer, liicht Ueleg a loosst mech no 10 Minutten nodenken. Duerno maache mer einfach an Utility.

Baked gekollt Äppel

Appellement
Zutaten: Op 4 kleng Äppel - 1 orange, an enger Handvoll Rassen, Kuragi a kräizt Walnüssen, e bësse Kanéih an Hunneg an Hunneg.

De Prozess selwer. Wäschen Äppel lass an d'Mëtt, de "Deckel" ze verloossen. Gedréchent Uebst Spülen, gedréchent mat e bësse. Mix gedréchent Uebst mat Nëss, Ruck mat Kanéil - an dës Mëschung start Apple Apple, a vun uewen e bësse Schatz. Elo sinn se am Uewen (wou scho 180 Grad) fir eng hallef Stonn ass - nodeems et aus dem Orangensaft ass an eng aner 10 Minutten duerchgefouert ginn. Flaméierend liicht? Et ass Zäit ze genéissen!

Séiss Baked Kürbis

Gragra..
Zutaten: Op engem klenge Kürbis - op engem Läffel Hunneg an Zocker, geschniddene Somen a Mënzklieder fir Dekoratioun.

De Prozess selwer. Kürbin mir propper a mat komfuerener Stécker, verbreet sech op d'Form fir Bake op de passenden Fall ". Hunn mat Waasser an den Zoustand vun engem Roote Sirop entlaascht, pomplin Scheile - an alles wat zu 180 Grad vun den Uewen ass? Engemkemol! Dekoréiert a fléien!

Leiin Hunneg Kuch

Medov.
Zutaten: Op engem Hannergrond vun der Maus - d'Glasy Nëss, d'Halschent vun enger Coupeautilläuschen, e puer Masen vu Kanéngchen, Salz, e bësse vu Kanéngchen,. E Paissrauch

De Prozess selwer. Suifend Arlivéiert Hier ass Glasgeescht an e Glaswierk a Bifferce a Schatz, verdriwwen sou datt alles gutt zoustänneg ass. Mir vermëschen de Bündel, Miel, Salz a Saisons - a schéckt eng dréche Mëschung an eng Flëssegkeet. Mix, Füügt Miel, vermëschen den Teig suergfälteg, addt nennt nennt et - a schéckt en an den Uewen, geheelt, an 200 Grad, 40 Minutten. Schützt wéi follegt. Et gëtt Zäit, um Stéit!

Liest méi