Iesse Uebst, wéi e gestiermten Lemur, fir Kaffi, Mëttegiessen an Owes - wunnen 100 Joer a kuckt Dir op 20? Gutt, d'Wurzel ass richteg. Awer ëmmer, berücksichtegt d'Komponenten vun Ärer Uebst Salat méi no. E puer Uebst sinn causar Burger.
Livcki
Dës Devilitéit Beeren huet bal eng Rëtsch Kanner an der indescher Stad vu Muzaffarfur aus gescheitert - Dokteren kéinten net erausfannen, firwat kleng Hinstus ugefaang ze sinn, verletzt sech op Iwwerzeegungen. Glécklecherweis, Dokteren an der Zäit déi d'mysteriéis Epidemie mat der Lychee Saison gebonne sinn. D'Lycée huet d'Form Naturgankelieweilen ze reduzéieren an dat ass ganz kritesch fir déi, déi déi niddereg hunn. Dat ass besonnesch, fir all déi vergiess ze sinn. Kee Lychee virum Iessen!
Oftars
Stoppen, awer wéi iwwer komesch Orangen an all Artikel iwwer gesond Iessen? Sou ass et also, an Orange eng ganz Rëtsch Vitter a Las - awer d'Sauereve ginn an hinnen och déi ganz soen. Sou vill, déi Léift fir Orangen kënnen an d'Zerstéierung vum Zänninganisatioun acconal ginn. Fuerscher vu Rochester Universitéit huet erausfonnt datt souguer orange Jus fir Zänn als séiss Soda zerstéiert gëtt. Wéi och ëmmer, de Problem mam Jus ass einfach geléist - drénkt et duerch de Rouer.
Bananen
Erion Etikett-Verkologie, schnell Saturatioun, agreabel Geschmaach. Jo, awer Bananen, besonnesch Ripe - et ass 93% vu Kuelenhydrater an un d'Zocker Fig. Dat ass, Bananen sinn net wäit ewech vum Cookie. Sou e Fruucht Narr.
Grafes
A mëller Iwwerraschung, kënnt Dir e Kilogramm vu Drauwe pressen. Dir kënnt, awer net wäert. Séiss Drauwe - Dëst ass bal propper Kuelenhydrater, 27 Gramm Kuelenhydrater an engem Cockpit. Zousätzlech, Drauwe -0 staark Eegeschafte, kann eng Blodéierung vum Bauch an der Verdingung vun der Verdauung verursaachen, an hien ass och zimlech Kalorien. Also verfollegen net an onschëlleg Erscheinung: Drauwe si sou - sou wéi d'Diät Snack.
Cranberry
Dës Zort wéi eng nëtzlech Berry enthält vill Oxalates - Substanzen déi de Risiko vu Renal Steng erhéijen. Gedréchent Criereren ass nach méi schlëmm - si ass sauer, also Zocker gëtt et dacks derbäigesat. D'Halschent vun enger klenger Taass gedréchent Cranberries ass méi wéi 300 Kalorien.
Kokologien
CONCECUT ass net eng Uebst, an d'Nëss, et ass ëmmer nach - an enger Firma vu schiedleche Uebst, no gudd. Wéi all Nut, Kokosnoss ass verdammt Kalorien. Awer, anescht wéi d'Haselnuss an Almond, verstoppt et et gutt. Am Kokosnoss Pulp ongeféier 300 Kalorien pro 100 Gramm, a bal all dës Kalorien si fett.
Kikur
Zu ripe Cirry ongeféier 17 Gramm Zocker pro 100 Gramm pro reng Produkt - iergendwéi, besonnesch wann Dir op enger Diät oder leid. Awer et ass Polwy. D'Kiischte enthalen kuerz Kabain Kehlhydrater, déi ganz aarm verdaut a féieren op d'Butterung vum Bauch, erdrénken an d'Vergréisserung vun irritabelen Darmverdeelung.
