Déi nächst mannst Wëssensors Donner, also dem Solwe schiedlech wéi och d'ZydaE. Androck an den Diabetis, an Karies, an Objektiv. Keen erënnert un wéi hien op Zocker gefall ass - et ass iergendwou an déif Kandheet geschitt. Awer Dir kënnt se sprangen. An et gëtt nëmme fir 3 Wochen noutwendeg - et ass fir dës Period déi all Gewunnecht geformt gëtt.
Éischt Woch
Mager Haus. Déi méi Séissegkeeten, déi Dir op Skusekam beschiedegt sidd, da méi grouss de Risiko, deen Dir eventuell se iesst. Auslecken All Kichen, Cookien, Jam an zur selwechter Zäit d'Schlooperiespäerdsprennung. Dat ass alles, elo iesst Dir nëmmen séiss ausserhalb vum Haus.
Kennen de Feind mam Numm. Net ëmmer Hiersteller ginn am "Zocker geschriwwen". Vill méi dacks benotzen se de "sucks" an "Fritos". Wann Dir wëlles séiss ze refuséieren, all "Oza" ass net direkt.
Polome Zocker. Hunneg a Crade behaapt Zocker Iech, natierlech huet net erausgaang, well et ass schued. Verdammt mat Iech, awer op d'mannst op hinnen e Stéck Pabeier op wéi eng grujeleg gotesch Buschtawen geschriwwe ginn "Zocker". Just net all Illusiounen op hirem Score ze ernähren.
Entwéckelt e Plang "B". No e puer Deeg, Är Entschlossenheet ginn e Krack. E grousse Risiko fir sech an der Mëtt vun der Nuecht an der Candy Departement vum Supermarché z'entdecken. Dofir, zréck an e puer Ersatzschrëften - haalt d'Haiser vun den Fubs oder eng Zort vu Muesel-Baren mat engem nidderegen Inhalt vu séiss. Wäert hëllefen ze spillen.
Schnapp net. Wann Dir méi wéi virun 2 Stonnen giess hutt an ech hunn erëm gedronk, da sollt Dir nach eng Kéier iessen, awer net klammen de Cookie. De Cookie gëtt net gesättegt. Just nodeems et Dir gitt an de ganze Package dréckt.
Iesse keng gesalzt fir d'Firma. Wann een deen nächsten un Iech an engem Cape an engem Capen eng dräi-Strass Dessert ass, kuckt dës Dessert als e schéint, awer onheemlech.
Zweete Woch
Bedeit. Dir hutt scho schwéier d'Quantitéit un Zocker reduzéiert, haalt déi gutt Aarbecht weider a schneiden et zweemol. Wëllt Dir Zocker am Kaffi werfen? Awer aus der Zocker Bowl zu der Taass ass d'Strooss laang. Si huet e Läffel geschoss, verwandelt an huet d'Halschent vum Réck geschlof.
Mëschen Mix séiss mat disadnant. Uebst Yoghurt mat natierlechen, zum Beispill.
D'Waasser setzen. Wann Dir net dréchent iesse kënnt, ass et besser e Glas üblech Waasser ze huelen, net Limonade, Cola (souguer Diät!) Oder Jus.
Kuckt Komedie. Laachen ass e liicht Zocker Ersatz. Hien huet sech selwer Stress erofgeholl, déi vill Leit hunn.
Drëtt Woch
Iesst Protein. Et ass hien zefridden. Mangel u Protein a verursaacht déi ganz plötzlech Attacke vum Wollef Honger. Wann Dir elo u Paul Brosch maache musst, exhant: De Poulet leet, et ass Fëschmëschungsaus, likapult, lausen, leeden, lauslt Leent méi op.
An "gutt" Fett. Dat ass, fetteg Fësch oder gutt Olivenueleg. Ouni Ficastismus, natierlech. Awer sou eng fett Dults vermeiß sech fir séiss - wëssenschaftlech Fakt.
Pint um Zäitplang. Jo, wéi a Pioneoger. E klus Spillplang wäert d'Ernafung d'Erhuelung konsolen zousätzleche Szens. Jo, an de Kierper gëtt séier benotzt an ophalen d'Zocker tëscht Mëttegiessen an Owes ze verlaangen.