Wann deen der Chance dofir ass net dat Spezial, wat e wuertmen et li Mëttwierdeg fiererlech Fournissesch Fashy eppes fiereéieren, bis di ganze Liewen? Leid Dir déi ganz kal-infallza Saison mat engem Houscht, eng lafend Nues an e gemeinsamt Gefill vu Mësstrauen a Mangel un Energie?
Wann dëst alles iwwer Iech ass, an Dir wëllt e puer einfach Tricken ze wëssen fir sou eng Schold ze stéieren ... Liest méi.
Héigerele vun den Haaptgralen fir datt mir wëllen.
Mangel u Vitamin D.
Viraussiichtlech, 50% vun Erwuessener, déi vum Vitamin d Mangelheet leiden. Dëst ass keen empfalene Vitamin, dat ass natierlech net aus normale Siicht.
De beschte Wee fir erauszefannen ob Dir e Vitamin D hutt a wéi vill Dir braucht - laanscht d'Tester passéieren.
Niddereg de Niveau vu Vitamin d, Dir wäert Är Gesondheetsminister dat an der Gréisst kënnen an der Flescher System ënnerstëtzen awer Dir kënnt och och chronesch Krankheeten ze vermeiden - cardonikt.
Energauer Knappheet
Mir sinn eng Gesellschaft mat chronescher Dehydratioun. Mir drénken ze vill dat ass net reng Waasser. De Gazirvka, Uebstjusen, Mourn (Cow oder Geméis Hierkonft), Sport Cocktailer an sou weider. De Fakt datt mir alles eppes drénken heescht net net datt mir normalerweis eise Waasserbëlleg erholt ginn.
Mir wëssen datt zwee Drëttel aus Waasser besteet, awer wësst Dir datt wann Dir op Molekular Zesummesetzung zielt, dann ass et tatsächlech Waasser 99% vun eisem Kierper? Wéi kann ee vun de Systemer vun Ärer Kierperfunktioun maachen wéi follegt ouni dat richtegt Waasserbilanz?
Wann Äert Blutt d'Spitklecleccqueque vun de Stratkerier wéi ëmmer verstreet. Hatt iwwerhëlt iwwerflësseg. Är Inspiratiounssystem besteet op ofennen z'iwwerantwortlech fir de Saxygenssëtzer a Band dygon Zioxider Verëffentlechung. Dat ass, Dir spillt et fir lieweg ze liewen. Äre Verdauungssystem, de grousse System, nervös System a Skellet - dat Ganzt vun Ärem Kierper mécht wichteg Aarbecht an brauch et am Waasser.
Net am Jus oder Gas. Just am Waasser.
Wéi kënne mir erwaarden datt Äre Kierper mat kale, Gripp oder Micares klappt, wann Dir him esou eng einfach an noutwendeg Saach gitt?
Wann Dir just an de Länner vun der éischter Welt wunnt wou mech wëllt prozou Waasser ass, da kënnt Dir Iech eescht méi iech ze hëllefen. Och elo elo.
Net ganz gutt Iessen
Wann et ze vill illinéiert Doting ass an Ärer Ernährungsprodukter, séierfristeg, friddlech. Wahrscheinlech, Dir hutt e Gefill vu Mangel un Energie, ausgefalene Haut, schwëllt Auge, chronesch Probleemer mat Verdauber, dat allgemeng Gefill vu Middegkeete. Iwwergewiicht.
An dësem Fall ass et net Zäit fir Iech ze berouegen oder ze korrigéieren?
Mangel u Qualitéit Schlof
Et ass onméiglech ze bleiwen an Uerdnung wann Dir Schlapp feelt. Wann Dir richteg schléift sidd, da soll an Ärem Raum sinn Nezarko, donkel (fir Äre Kierper, och vu Langwolz - E Signal fir Haferschold ze verdreiwen ënner der Tëlee, stoppen!)
D'Nuecht freet Äre Kierper zesummen an der Uerdnung, wirlwecht sewéiléiert selwer. Also ass dës Schold - schléift héich Qualitéit.
Net genuch Bewegung
Ouni et kann een ouni. Dir musst Iech selwer mat Bewegung ubidden an ze üben. Keng Excusen wann Dir gesond bleiwe wëllt.
Stress mat deem Dir net gescheitert
Dëst ass de richtege Killer. Ech hu de Leit mat groussen onschoppleche Gewunnitiounen gesinn, awer si perfekt mam Stress a bloufen. Ech kéint de Yoga, Meditatioun empfeelen, Banat Stressevenement. Dir musst Suen an eppes muss gemaach ginn, well soss gesäit et net d'Gesondheet duerch.
