Déi psychotherapist Ariana gouf un eis d'lescht Zäit gesot wéi eis d'Histanz an hoffen, sech selwer, hir Aarbecht an hir Leeschtungen. Do zum selwechten, versprach datt hie weider wéi et nach fänkt zegedreiwen fir sech selwer ze schätzen. Natierlech kënne mir falsch d'Empfeheegung performéiere fir d'Verempfannen e se deelen.
Dësen Text ass wahrscheinlech net sou lëschteg wéi déi virdrun, awer loosst eis doriwwer nodenken, awer schätzt Dir Iech selwer? Wéi net ze refuséieren, kuckt Äre Fortschrëtter? Vläicht ass et nach ëmmer méiglech ze maachen ouni ze dréien (Horror! Horror!) Am Egoist?
Op Ärer Säit sinn
Korel säit app appréciéiert, net vill gelreeë oder der Kand, net berechent net gefrot, daat ech dann eppes an net. A mir sinn och Iech och gewinnt - mir ginn net selwer eng Ofstamung op all Aarbecht oder an der Studie. Keng Gesondheet nach Stotprobleemer solle sech eis Effektivitéit beaflossen. Och wann d'ganz Welt géint eis ass.IS gesäit esou äus Léisungen: et ass e geféierlechen Teamfeldnatiounskcours, wou et géint e Schrëtt geet net kloer geschloe fir Iech erzielt fir eng Kontroll fir wat, eng Kontrollkons, op wat ass entsteet datt a no Kontrollschloss gëllt: "Wi gëtt eng Kontrollvisiounen?" Firwat ass eng Kontrollvisiounen net kloer fir wat a gener a gesond ass Mir frien hatt! " - An direkt, de Prisong vun der Petrova fänkt un seng Hoer ze räissen: "Firwat ass ech? Oh, et war noutwendeg fir ze gëllen! "
Ganz dacks wëll ech froen: "Hey, an Dir allgemeng op där Säit?"
Et ass wichteg ze erënneren Är gutt. Iwwer mech selwer. Denkt op d'mannst vun Zäit zu Zäit: Wat kann ech fir mech selwer maachen?
Wann ech schlecht fillen, sinn ech krank, ech sinn midd oder een ass bei mir gestuerwen - Dir musst den Dag drop huelen. Mir mussen schlofen. Mir mussen op den Dokter goen. Mir musse kräischen. Op d'mannst geet et just aus de Kabinnat fir fofzéng Minutten an ootmen.
Dëst bedeit op Ärer Säit ze sinn.
Emfalen
Et geet normal wa mir eis hëllefen. Normalerweis, datt mir an engem Team schaffen. Et ass normal datt de Papp sech un den Auto bäigefüügt huet, a Brudder gehollef d'Garage ze disaueren. Et ass normal datt heiansdo meng Mamm de Jong fir e puer Stonnen hëlt.
Ech hunn nach ëmmer den Auto kaf, déi ofgedeckt Garage - mäin, an ech sinn d'Séil, ech hunn hien opgedaucht, an net eng Groussmamm. Ech hunn et gemaach. Via. An dat ass normal.
Ech zitéieren normalerweis sou e Beispill: et gëtt en Apel. De Papp gëtt d'Duechter vun engem Apel fir hir Suen kaaft. Dëst heescht net dat wéinst dësem, 0,1% vun der Duechterzellen un him ze gehéieren.
Aus dem Moment kruten mir en Apel, wann et keng Konditioune a Verträg sinn, ass et eis. Souwuel de Kierper, an Energie, a Kraaft, a vill méi, déi vum Apel kritt gëtt - och.
Wann d'Gesellschaft net mat enger Persoun interagéiert, ass hien net eng Persoun, wat heescht datt Dir vill méi e puer Ausmooss mécht - dat Produkt vu ville Leit Kreativitéit. Awer wa mir eis wéi d'Halschent vun der Aarbecht maachen, da ka fonnt, datt dës Virun allem eisen allen sinn eisenmen.
Maacht Iech den Notizbuch (Sets, Notizblock, Serve op der Tapeten) - "Ech hunn et gemaach"
A mengem Blog gëtt et e Tag "Ech hunn et." Dëst ass, ech schreiwen d'Saachencher déi mir erschruewen hunn, fir datt spéider, an engem trauregen Dag, opreegend a gelies hunn.Mir klengt mir kontaktéiere mat eis Leeschtungen, déi manner, déi manner mir stellen. Dofir ass et wichteg datt dës Lëschte sinn. Als Joer huet gesot, sot, wann hatt net op hie wollt schreiwen zu sengem Natierlech schreiwen, déi ech am Numm vum Bastunia: "Schlits ënner!" Awer wat hunn am Numm vum Bstunia: An esou!" Ech proposéieren normalerweis virstellen en Dialog mat engem Frënd: "Haut hun ech dafen ech sinn 30 Mol ugedeelt hunn, hunn ech en 2. Ajors Serie verschwonnen, ech hunn en 2. Joerhonnert geschriwwen 30 Säiten vum Buch. " Scho schlecht.
Vill Zäitschrëften proposéieren iwwer eppes gutt ze schwätzen, lueft sech virum Spigel. Typesch, russesch Meedercher si ganz schwéier un sech selwer ze gleewen, besonnesch a schlechten Deeg. Och komme bei de Spigel, an d'Gesiicht midd ass den T-Shirt mat engem Gesiichter, an iergendwann d'Sprooch net ze soen: "Dir sidd e super-gutt gutt gemaach!" Dir sidd et net ze soen! " Ma, dat ass net néideg. Probéiert eppes anescht ze soen, vläicht just Ausschreiwung: "Ech wäert Iech net stéieren" an "och op sou engem Dag wou ech bei dir sinn."
Wéi och ëmmer, Dir kënnt net schreiwen an net soen - Dir kënnt just fir all interessant Saache kafen, déi Dir gemaach hutt, e Glaskugel oder eppes anescht ass kleng a léif a léif. A klappt an e speziellen Aquarium oder Jar. A schéin, a geet op schéin.
Besonnesch wann traureg an T-Shirt ausgestreckt.
Ausféieren Är Mängel aus
Vill Tipps um Netzwierk kléngt wéi "Schreift hir Virdeeler aus" oder "oder" erënneren, fir wat Dir normalerweis Iech normalerweis kritiséiert? "
Net maachen. Normalerweis, déi bannenzeg Kritik vun eis ass bodr, versammelt an opgeblosen. Et ass net kloer firwat, awer dësen Deel vun eis fillt sech méi erfollegräich a méi intelligent wéi de Rescht vum Rescht - dat ass net mäi Bauch, et ass Dir net fett eng Kéi; Et ass net ech hunn de ganzen Dag gelunn, ech hunn dech kritiséiert, et ass Dir faul; Dëst heafe mech net "nëmme" Méiglechkeete siwe Ketten an de Buttek fir dräi Kilometer ware mam Kanner, an der Kanner, d'Kanner, Gejärege, Musiker. konnt net alles systematiséieren.
Also wann Dir Iech selwer freet: "Wat sinn meng Mängel?" - Déi kritesch frëndlech Viruerteeler d'Lëscht op siwe Blieder a geet net un.
Wou fir méi interessant ze denken - a wien huet hir richteg ginn fir mech ze beurteelen? Firwat weess hatt wéi am Beschten? De selwechten Deel vu mech, si huet déi selwecht gewënschwlech, Gewiicht, de Mann. Firwat schéngt dëst Deel et schéngt datt alles besser ka gemaach ginn, a besser soll ech maachen? Looss hie maachen!
An hei sëtzt ech an enger schéiner Pose, awer fëmmen - Dir kritt properéiert ouni Inspiratioun! Verpasst Stëbs am Eck! Offer op Honnertst Säit vun der Dissertatioun ass net ausgemaach!
Tatsächlech tatsächlech ass dat am Liewendank nach den Elterexkartik, vun der Livell, Groussherzogen an d'Leit wéi mir wëlle liewen.
An fir eis ze liewen. Vläicht sinn se am Bad? Gutt, op d'mannst en halleft Dag - loosst se pile.
Kritiséieren net, awer selwer halen
Frot Iech selwer: "Wat hunn ech gär? Wat gefällt ech? Awer elo, wat wëll ech maachen? "
Et ass egal datt et néideg war fir virun fënnef Stonnen ze maachen, ass et wichteg datt ech elo wëll. Wat wëll ech an ech sinn elo?
A probéiert net ze äntweren net "Ech kann net", awer "Ech wéilt .... (Téi, Kaffi, schlofen, Spazéieren). " Heiansdo héieren eng éierlech Äntwert ass e bësse traureg, awer e puer Trauregkeet ass net grujeleg.
Maacht mat bei Ärem Hals - dat ass wat grujeleg ass.
Awer wann Dir léiere muss z'ënnerstëtzen wat Dir wëllt, weess De Buttek ass et méi. Dëst bedeit - schätzen Iech selwer.