Spuert op der Mauer sou datt net ze vergiessen! A besser gedréckt.
All dës Chikhanks iwwer d'Exzellenz vu Sclerose - "Näischt mécht wéi all Dag nei Andréck!" - Gutt glat bis de Moment wou Dir op engem Glider sidd, op enger Distanz vun drësseg Kilometer aus dem Haus, Dir fänkt un ze bewäerten fir d'Aen ze kräizen an d'Aen aus dem Burner ënner dem Burner ënnerbriechen? Oder déi drëtte Kéier pro Dag verléiert Äre Pass, Portemonnaie an e klengen Hond. Da fänken Dir nervös ze rennen: Oh, schreift mer eng Pilheet, ah, et schéngt, et fänkt fréi Densia. Zréck op de Grous Kapitän a Panik an Hysterics! Elo wäerte mir et erausfannen an Uerdnung. Als éischt, hei ass d'Lëscht vu Fäll an där Dir wierklech wierklech e Spezialist kontaktéiert.
Dir hutt e Wollekenmonnement séier a stänneg, onofhängeg vun der Unzuel vun der Unzuel vun der Unhale, akzeptéiert Medikamenter oder Stress.
Dir schwätzt iwwer dëst noosten. Gutt, normal Zoumaache, an net dat ass Podegas.
Dir verléiert de Kontakt mat der Realitéit (Dir vergiess net den Numm vu Kruzhenserten, an d'Saachen sinn méi eescht: Wat Joer am Gaart, d'Nimm vun de Familljen).
Hutt Dir iergendwéi déi üblech Saachen fir Iech (fuert en Auto, gitt op déi üblech Plazen).
Net Äre Fall? Exzipuell. Mir ginn weider, gitt méi wéi d'Waasserprozeduren Spannungen. Mir beroden Iech net ze léieren "Gayavat" vum Häerz an léisen Crosswords. Mir hu léiwer Methoden realiséieren.
1. maachen Paus
Wichteg Aktiounen sinn net sou wéi dëst, awer mam Wäert. Zum Beispill: Ech hunn den Eisen ausgeschalt - ech sinn opgehalen - ech hunn eng hallef Minutt gekuckt. Dës Gewunnecht fir Schlësselfäll gëtt tatsächlech och mat dem "Protein am Rad" Modus entwéckelt.
2. Kommentéieren haart
Jo, genau sou: "Ech sinn an d'Hal sinn an d'Schlësselen um Hook a Form vun enger Kaz sinn." Dënn kléngt? Wéi Dir Iech seet. Maacht Iech Iech selwer mat den Eemer all Dag zweemol op zwou an eng hallef Stonnen fannen, fannt se op der Toilette, dann an engem Packungsmëttel eng Behaaktomatesch. A Schwrauch et ass keng Memorismus, awer d'Sensibilitéit hëlleft beimzekommen.
3. Erstellt Eisen Reegelen
Dir wäert ëmmer vergiessen wou ech e Pass setzen wann Dir eemol net fest mécht an net lackelt Iech net: "Vun elo ëmmer an dëser Tasche." Datselwecht Petersilie mat engem Telefon, Prabbrella, Rees, Schlësselen, Handbag, Flash Drive. Jiddereng vun den helleg Saachen ass eng kloer an nëmmen Plaz. Bericht dës Regel Famill. Am Ufank hëlleft se Iech fir dës Ritualen ze maachen. Dann hunn se enhrin.
4. Maacht déi ugeklot direkt
Wat méiglech, natierlech. Awer maximal méiglech. De Bréif koum - geäntwert ouni fortgaang aus dem Box Office. Ech hunn drun erënnert datt et néideg war fir Elektrizitéit ze bezuelen - opmaacht d'Bankapplikatioun vun de Wallmads. Soss, mat enger 99% Probabilitéit wäert sinn "Oh Mamies, ech hat geduecht et wier: Ech muss muer goen (schreift, ruffen, kaaft) kafen)!" Gemittlech Tatsaach Nr 1: Nëmme ongeféier 10% vun den eelere Leit kënnt Alzheimer.
5. keng Angscht virun dommen Techniken
Inventéiert idiotesch Gedichter fir den Numm vum neie Chef ze memoriséieren - absolut normal normal a korrekt. Déi méi ongewéinlech a witzeg Mnemonic Techniken, déi méi staark si ginn an d'Erënnerung. Gutt, Dir selwer wësst: all Domm ass mam Kleibersrär erënnert, irgend dem noutwenneg, awer faarweg Informatioun.
6. Mentally mat mir spillen
Mir de Verdacht datt Dir sidd, trotz jidderengem d'Wäisheet vun der Internet Tipps, Dir wäert elo net e Ride werfen fir de Swahili ze léieren oder Schäffchen. Eemol. Awer fir d'Erënnerung ze trainéieren, nach eng Kéier, kënnt Dir genuch Nechnen iwwerall bréngen. An der Subway, zum Beispill. Mir kucken op d'Zeil am Géigendeel a geeschteg bestëmmen, bestëmmt wéi vill all Matbierger. Da erënnert Dir Iech alles wat op dëser Tante gestouss ass. Dir maacht Är Aen zou, verbréngt en "Inventar", oppen, kontrolléiert. Keen gesäit anowend weg a weess dann net, an Är Unain as ouni Dag mat Dag. Mathais.
7. Net voll voll op der Technik
Planner, Uwendungen, Akaafslëschten an all aner gebaute Amerikaner sinn déi wonnerbarer Erfindung vun der Mënschheet, a mir zielen se net ze ignoréieren. Awer wann d'Batterie seng Batterie op eemol gesat huet? Alles, Dir wäert Är eege Hochzäit verspriechen. Probéiert geprägt ze memoriséieren, an rennen net a Gadgeten, op d'mannst en Deel vun der Informatioun.
8. Periode d'Iwwerreschter änneren
Wann Dir helle Blieder mat Inskriptioune virun Ärer Nues hänken: "Schwammen Murzika, Hautkouk!" oder "gesinn An Ave. Sonn & socks de Risiko ass e grousse Risiko datt no enger Zäits esou e Moment als Wandpol ze gesinn. Wéi Mapaperen an d'Felder, wéi Wallen an Gefut zu der Folscher. D'selwecht mat Kords op de Handgelenk. Benotzt, mir maachen et egal. Awer variéieren an Kreativitéit. Tréischten Tatsaach Nr 2: Mir vergiessen ëmmer net manner wéi 10% vun der Informatioun kritt. Wann Dir vill vergiessen - da well et och vill am Kapp sinn.
9. Schreift Hand
Den Auteur vun dëse Zeile haten en Enseignant deen en Schrëndlech encouragéiert huet. Richteg, um Examen, huet hien se ausgezeechent. Awer ech forcéiert bal Iech ze schreiwen! D'Saach ass datt de Prozess vun der Opname manuell d'Ermëttlungsmëttelen ze notzen. Ech hu geléiert Bréiwer ze läschen? Schreift op d'mannst Notizen um Frigo-Mann! Et ass witzeg wéi SMS, an de Gehir entwéckelt.
10. Abnight e bësse méi déif
All wichtegst Fro an kläert, net ongenéiert. Déi bal all Fuerderunge vu méi séier ze bewäert, sinn deemools gerësseg, mat der Tatser, datt Dir him héieren schonwiertlechlech fir ze widderhuelen. Gefrot! Effektiv zouginn an dësem um Enn vum Gespréich.
11. Widderhuelen honnert Mol
Zousätzlech vum Associatiounen hu de Joren vun de Kanner a witzeg Risiken ero eemol eng vun de beschten MNGEMonKärtike ginn. Jo, jo, ech widderhuelen honnert Mol. Widderhuelen honnert Mol. Widderhuelen honnert Mol. Do ass de Fall wann dës grausuele Léierpersonal war richteg.
12. Relax
Vergiess ass eng ganz nëtzlech Saach: et hëlleft dem Gehir vun onnéideg ze botzen an de Kierper iwwerlaascht. Dës Kéier. Stress erhéicht den Niveau vun der Vergiessheet, bleift roueg Waasser richteg reflektéiert den Himmel. Dës sinn zwee. Also drénkt Téi mat Mint a gitt. Gemittlech Tatsaach Nr 3: Mir hunn all méi dacks schlecht vergiessen. Well déi léif Gehir verdrängt him manner verletzt e schwaache Psyche ze sinn.
13. DO "Cubs"
Lyfhak fir dauernd Zweifelen ob Apparater net lénks sinn: dréckt op de Schalter op de Schalter sou datt eng kleng Streck bleift op der Haut. Et ass nach méi einfach mam Eisen ze killéieren: Et sollt Zäit hunn fir dat ofkillen.
14. Massay d'Oueren
An nach ëmmer Ufänger Schong. Besser - mat der Hëllef vun hirem Mann säi Glieder ze léiwen. Awer Dir kënnt an onofhängeg. Teningen, Burrrite, Immunitéit stäerkt. PROUS AUS AUS AARBECHT oder FOCTPAAE, wärend där eng glécklech Erënnerungen vum Typ kënnt: "Oh, haut den TTTON ass e Gebuertsdag!"
15. Drénkt Vitaminka
Virun allem, wou méi mam O14 an E. a muer. An esou e puer Méint, an dann duerch d'Joer sou vill wéi vill. Op der Memoriséierung vun der Dissertatioun "Dir musst e Vitaminka" trainéieren all déi uewe genannte Saache. Zum Beispill, wou Dir elo direkt an d'Dollang kommen, wat do de Bamygen op Oxygy gewénkt. Nëmme sech nëmmen dësen Text op der Mauer iwwerwannen! An dann op eemol op d'Aart a Weis wéi eppes vergiess gëtt;)
