Titten si cool, keen Zweiwel. Wéi och ëmmer, vill Meedercher déi dëse schéine Deel vum Kierper erkennen a se net op d'Opmierksamkeet op d'Opmierksamkeet op d'Opmierksamkeet op d'Opmierksamkeet bezuelen. Pics.ruru werft fir ze hëllefen! Mir hunn déi einfachst Reegele gesammelt déi Iech hëllefe besser a gutt ze fillen a sech wierklech super ze gesinn.
Wielt gëeegent Ënnerwäsch
Dir kommt laanscht de Rettuber fir de Rettung (et ginn sou !!, awer Dir kënnt vun net-Hard-Reegele guidéieren, awer net enk, awer net enk. bekannten d'Brust, net streng Bewegungen. Am passenden Board, sprangen a kuckt wéi et sech behuelen: Wann et lieft oder d'Brust gelunn oder ass méiglech eng aner Gréisst oder Modell ze wielen.Sief virsiichteg mat Push-AP
Schlof am Däischteren
Geméiss déi lescht Studien hunn bannent 10 Joer gehandhabt, hunn déi Fraen an der Welt schlofen sinn krank mat Brustkricher wéi déi ze schliisslech Däischtert. Zousätzlech verhënnert datt de Melatonin verhënnert d'Entwécklung vun der Melanoma an hëlleft de Kierper mat Aging ze këmmeren.Préift hatt!
Dir kënnt eng Massage an der Séil vum coolem Waasser maachen - d'Haapt Saach, wielt en normale Kapp deen net Péng verursaacht. Dir kënnt, no der Séil, mat kale Waasser gerannt. Als Optioun - fir d'Post all Dag ze wäschen an d'Géigend mat Äiswierfelen: et wäert Bluttzirkulatioun verbesseren. Awer net iwwerdréit: D'Supercooling ass mat der selwechter Masptopathie geflunn.
Uhabiy
D'Haut op der Këscht ass zweemol esou dënn wéi d'Haut am Gesiicht, also ass d'Suergfalt. Als éischt vernoléissegt net déi feuchtend Gel fir d'Dusch déi net erlaabt d'Haut ze schneiden. Zweetens, no der Dusch, wëschen d'Brust net rennt hatt, an net reiben. An, Drëtt vergiessen vergiesst net spezifesch fir Broscht fir Broscht an Zone Halshline ze bewerben, an och besser Ueleg. Verléisst net an d'Massage, awer et ass besser et an der Kabine ze maachen.Botzen
Et sollt erënnert ginn datt dee selwechte Gepäck tëscht de Bridder duerch eng verstäerkte Zuel vun de sebaceous Drüsen ënnerscheet gëtt, sou datt d'Akne do erscheint. Am Dag, reift dës Plaz mat naassen Teppecher.
Sport ausféieren
Wann keng Zäit ass an de Wonsch fir voll Ausbildung, da follegt op d'Astelle. Paphoded Schëlleren an huet d'Kinn opgehuewen - hallef de Wee gemaach, éierlech gesot Iech. Awer erënnert un datt et onméiglech ass d'Gréisst vun der Flicht ze erhéijen, kéint Dir just déi Muskelen, déi verantwortlech sinn déi verantwortlech sinn.Bleift hannert ne.
Mir hoffen datt Dir dëst scho maacht, awer et ass ni onnéideg ze widderhuelen: Mount fir 5-7 Deeg en Zyklus an der Séil, an déi zweet ass d'Brust, an déi zweet an engem Circle An. All Seals, schmerzhafte Sensatiounen oder Auswiel vun der Këscht - Ursaach huet direkt en Dokter konsultéiert. Mir hunn all gesot.
Illustratiounen: Shutterstock