Vakanz gëtt erfonnt fir no der fréierer Kräfte ze werfen fir op d'Aarbecht ze werfen an all d'Resultater ze weisen. An dat, kënnt Dir aus dem Mierer oder mat Kabinne mat Kebabs, Dir kuckt ronderëm - an direkt op all d'Workout op Null. Effizienz, natierlech, ass ongeféier d'selwecht. An Do heigenzou sinn de Brand vun den Hänn just doheem falen, an d'Homemagade gelies haten an och iergendwëmmer net.
Pics.ruru werft fir ze hëllefen! Hei gi Aquipen déi Iech erlaben Iech erauszefannen mat minimal spirituellenen Verloschter.Regéieren zwee éischt Deeg
Et ass datt se déi kritesch a schwéier ugesinn ginn. Dofir, et ass am Viraus preparéiert. Gitt heem an zwee oder dräi Deeg heem ier Dir schafft. Et ass Besuerg vun der Bedung, Wäertten der Experten op der Plag, awer hien ass ëmmer méi staark, déi kuerz mat mannerem oder? An dësen zwee Deeg ass et net méiglech, an de Stéit ze meeschteren, Leider ze verdameren = Romerheet, an The Maarwer Trächen hir Spuenung. Probéiert akafen ze goen, invitéieren Frëndinnen fir Téi an Austausch mat hinnen an enger entspaanter Atmosphär mat der leschter Stad News. Dëst wäert hëllefen lues a lues am Lythmus vum lokale Liewen erakommen.
Akkliminéierung
Och wann Dir an Ärem Heemechtsgrënn sidd, awer bemierkenswäert Süd oder Nordhënner vum Haus, et ass net evitéiert. Déi éischt zwee Deeg iesst de méi kleng a méi einfach, drénken Kefir oder Kapselen mat Bifidobacteriums. Wann de Modus oder Zäit ag Zone geännert huet, an d'Deeg no den schlëmme Schlof bis e puer Sessiounen: Tëschefäll wéi wann eng Nuecht, méi liicht. Wunnt an esou engem shythmus engagéiert natierlech schiedlech, mee et ass elo datt et hëlleft datt et zréckkënnt.Gitt Iech selwer Deeg roueg
Den Dafeldaile
Meescht wahrscheinlech, Dir postéiert all Vakanz. Also sëtzt fir e puer Stonnen an der Rou. An derering sinn d'Besatzung oder op deenen aneren, relativen e Geschäftsdag ass, hëlleft dann no de Rhythmus. Buschtawen fir ze laang z'äntwerten, suergfälteg an hir Lëscht vu Fäll ze äussen, zum Beispill e Samschdeg oder um Dag no.Gitt an de Fall
Wielt een Employé mat wiem Dir eng gutt Bezéiung hutt, a reps him an de sozialen Netzwierker. Loosst se soen wéi d'Saache bei d'Equipe goen an mat der Aarbecht. Stay fillt Dir Iech net an Ärer Plack, an der adaweg Atmosphär oder Situatioun sinn. Wann Dir denkt datt et Iech schéngt datt et vill Saachen op eemol ass - oder éischter, grad elo verdënntem, hunn ech de Patron gefléckt - just datt et fir d'éischt ass fir d'éischt ze maachen. Wann de Kach gefall ass anscheinend gezwongen an huet "alles geschnappt!", Just op d'selwecht mat engem Kolleg beroden. Wann Dir weider verengtacken an de einfache Schrëtt fir Schrëtt kritt hunn, an dëst ass net sou Angscht.
Procrastinuy
Korrekt de Weekend
Grouss Botzen, well zwee Deeg no der Vakanz scho faul - falsch. Agreabel Waasserbehandlungen an e Spadséiergank an enger gudder Gesellschaft - super. De ganzen Dag kucke Filmer aus engem Canapé oder Rull mat engem Buch - nee. Gitt an de Kino oder endlech meng Mamm mam Papp besicht - jo. An et ass besser d'Buch an engem rouege Park oder e gemittleche Cafe ze liesen. Zousätzlech zu psychologesche Grënn, et gëtt reng physiologesch. Zousätzlech zouginn datt et vill schéngt ze ferforéieren, aus der Vakanz ze maachen an nach méi ufänken nach eng Kéier ze schaffen. Sou, net wéi wann dat wuertwiertlech wier. Nodeems den Sauerstoff schwéiere Käschten, Land oder Bësch Loft mat enger Réimaterluuchte mat engem Wierste Loft ënner anerem ugeet. De Kierper ass sou schaarf nei nei opgeriicht, also op d'mannst e bëssen an der oppener Plaz. Gär hunn. Op d'nächst Woch gëtt kritt Dir erëm vum Synamem zréck, an alles ass gutt.