Fir déi lescht 16 Joer, de Journalist Kim Sapata Kampf mat Depressioun. Dëst bedeit datt 16 Joer Victoiren a getiten, Räzess a lesions goufen. 16 Joer Therapopy - All dës Kéier huet et net opgehalen. A 16 Joer vun de selwechte Sätz - si schwätze normalerweis mat gudden Intentiounen, awer absolut net iwwer Depressiounen vun der richteger Presentatioun ze hunn.
Dës Wierder soen mat de meeschte Aart Intentiounen. Awer si kënne geféierlech a schueden sinn, besonnesch wann se gesot gi fir een deen an déi depriméiert Depressioun ass. Dofir huet de Kim gefillt obligéiert eemol ze schreiwen an ze leeën an de Sätze kommentéieren déi ni mat engem Mann mat Depressioun ze kommen.
Alles ass gutt, jiddereen huet Depressioun
D'Wourecht ass datt net jiddereen Depressioun huet. Natierlech, heiansdo erliewen d'Leit Trauer, Péng an déif Trauregkeet. Awer Traress ass e Gefill, an Depressioun ass eng Sënn, an däer verschidde Saachen. Héich. Firwat? Well Depressioun ass eng chronesch Krankheet, an Trauregkeet, Chanda an Trauer passéiert. Si hunn bal ëmmer e Grond, a si si bal ëmmer vun engem externen Event generéiert (wéi den Doud, Scheedung oder Verloscht vun der Aarbecht).Denkt net datt d'Symptomer vun Depressioun net duerch extern Faktoren erhéijen. Wéi och ëmmer, si ginn net d'Ursaach vun der Depressioun. Well Depressioun ass eng Krankheet, en ongehasse Mierksamter, biologesch, an de Genic Facteure.
Just laachen an Dir fillt Iech besser
Wëllt Dir e Kriibs Patient fir Är Krankheet mat engem Laachen besiegen? An een mat engem futtis Been - fir et mat Freed ze kräischen oder mat hir mat Léift ze handelen? Net.
Well et bleift op, wann et net versteet an alleguer an verletzt a Wäertegkeet erfëllen. Well Wounds heelen net ee Wëllen vum Wëllen.
De Problem ass dat well Depressioun eng psychéenuologesch Krankheet ass, vill gesinn et als bewosst Haltung. Vill mengen dat ass eng Saach vu Wiel oder dem Willpower. Datt et just aus dem Kapp geworf ka ginn.
Awer d'Depressioun ass net arrangéiert. De Fakt datt Dir mat et kämpft, de méi staarken, kämpft Dir eis Gefiller oder probéiert e Laachen op Äert Gesiicht ze halen, déi méi schlecht Dir fillt.
Gleew mir, wann et sou einfach war, géif ech dauernd laachen.
Firwat Dir esou traureg? / Firwat sidd Dir deprimant?
Éierlech ouni Konzept. Dat ass, ech wollt Iech wierklech soen firwat ech depriméiert sinn, awer ech kann net. Dëst ass eng Krankheet, a, wéi All Krankheet, déi si just geschitt. Natierlech kéint ech froe mer soen: ", ech ginn et net wäert net ginn, well et wäert mir zefridde maachen. Dëst gëtt net an Uerdnung gesat, wäert net heelen an net mir net sou "traureg" maachen.Alles kéint méi schlëmm sinn!
Jo, natierlech, kéinten. Dir leiden ënner Depressiounen oder net, et ass ëmmer méi verschlechtert, awer d'Aenklechkeet vun menger Krankheet ass net duerch extern Faktoren. Ausserdeem, Wëssen, datt een méi schlëmm wéi ech ass, mécht mech dankbar, awer rett mech net vu mengem Problem a meng Krankheet.
Hutt Dir probéiert Laden ze laden, Meditatioun, Gebied oder Ännerung vun der Diät? A Chamomile Téi?
Loosst mech mat der Tatsaach ufänken datt et kee Wee géint alternativ Praktiken an alternativ Medizin hunn. Tatsächlech ass dës Saachen kënnen all hëllefen, déi de Smberstéiere mat engem Symptomer gedekéngt, genau ze rent.Trotzdem hunn ech sech ëmmer nach Depressioun, trotz der Tatsierch. Wat ech mat enger relativ gesonde gesonder jonker Fra engagéiert - wéi meng Depressioun eng biologesch Basis huet. Well et verursaacht gëtt duerch chemesch imbalance, a well meng Depressioun eng Krankheet ass, déi eng Krankheet déi medezinesch Interventioun erfuerdert. Wéi Diabetis. A Kriibs. Oder Häerzfehler.
Awer Dir iesst sou vill fir wat fir dankbar ze sinn a firwat frou sinn!
Wann net ze bedenken datt et bal bal wéi uewen ernimmt war, kéint alles erwächt, da kéint alles méi schlecht sinn ", Dir hutt vill Merci Merci. Ech hunn eng wonnerbar Duechter déi Mann a beléifte Schaffen adoptéiert, awer Dankbarkeet kann net meng Krankheet erhalen an meng Konditioun net verbesseren (leider).
Dir gesitt net aus wéi Dir Depressioun hutt
Wat maacht Dir wann Dir Fotoen maacht? Sicht Dir no enger passender Perspektiv a smile, spillt Dir mat der néideger Klick mat engem dommen Gesiicht? Sidd Dir déi bescht Fotoen posten - an nëmmen déi bescht - am sozialen Netzwierk?Also Dir maacht. Exzipuell. An elo sot mir, firwat, firwat heeschen, doduerchdeet Dir nëmmen déi bescht Fotoen, wou ass déi perfekt Luucht, perfekt Haut an dem perfekte Laachen? Well Dir wëllt dech gär gesinn. Dëst ass wéi Dir wëllt datt Dir erkannt gëtt. D'selwecht a Leit mat Depressioun. Zousätzlech ginn et net sou vill Leit mat derentRräien a wéi se an der Televisioun sichent sinn.
Et ass alles an Ärem Kapp
Vun all den Ausdréck vu menger Lëscht, dëst verursaacht mech déi stäerkst Gefiller. Net nëmmen well et falsch ass - komplett an absolut, et ass och falsch, ignorant a geféierlech.
Firwat? Well sou eng Ausso implizéiert datt eng Persoun déi vun Depressioun leid huet oder sollt d'Kontroll iwwer seng Krankheet hunn. Et implizéiert datt wann hien seng Krankheet net kann kontrolléieren, dann well hien net krank ass, awer hien ass schwéier schwéier oder einfach net wëll.
Dës Zort Denken ass geféierlech: Firwat kann ech dës Gewunnecht net lass ginn? Ech sinn héieren. Ech schued. Ech ginn wahrscheinlech verréckt. Ech sinn verréckt. Ech kann net mat mengem eegene Liewen këmmeren. Gott, ech kann et net méi këmmeren!
An och wann et exzessiv schéngt, ass et sou dacks ginn Är Wierder an eng Persoun mat Depressioun ëmgewandelt. All oder näischt. E puer Extremen.
Eng Sammlung