Op d'mannst eemol am Kichen, et ass néideg fir allgemeng Bedenke fir e bendatencht, gesond, gesond Ëmfeld ze kachen an iessen. Et ass extrem noutwendeg well eng gesond Kichen ass d'Basis fir d'Gesondheet vun de Besëtzer vun engem Appartement oder doheem. Dir, wéi kënnt Dir op der Kichen op de Fachszenter zéien ".
1. staark geschrauften Platen
Zort Platen, déi doheem benotzt gëtt, kann d'Gesondheet beaflossen. Wann et eng staark schratt Brating Piting an der Kichen ass, musst Dir se direkt werfen, well se kënne ginn, well se kënne ginn e "Seiler" fir Bakterien, an aner geféierlech Mikroben. Dir musst ëmmer héichwäerteg Edelsteier Platen, GREIS Eisen, Glas, Keramik, oder Keramik Coating maachen.2. Surfalt virsiichteg den Uewen
Am Uewen kann vill verbrannt Reschter vu Baken an Dreck ze sammelen, wat schwéier ass ze läschen. Ee vun de beschte Weeër fir den banneschten Deel vum Uewen ze botzen - waarmt Waasser mat Seef ze botzen. Botzen och Urin a Liewensmëttel Soda. Botzen den Uewen, déi Dir eemol de Mount braucht.
3. Gitt aus Plastiksbehälter lass
Plastikstacetter an der Kichen kënne ganz schiedlech sinn. Si kënne schiedlech Chemikalien an d'Loft an d'Loft handelen, Iessen a Gedrénks. Fir sécher Lagerung an der Kichen ass et wäert ze féierend ze féieren, Ceramik oder Edelstol Container.4. Luet de Frigo "gréng" Produkter erof
Gesond Ernärung ass néideg fir eng gutt Gesondheet a Wuelbefannen. Et ass noutwendeg datt d'Haiser vu Green "grénge" gréng sinn, ganz Baueren, "gutt" fannen, Frienden, Wiewten. Uebst a Geméiss. Et ass derwäert Iech ze gewinnt ze kréien fir Gesondheetsiessen an Ärer Kichen ze halen.
5. Gitt vu schlechte Fette lass
D'Nzthttten kënnen ni hei all näischt begeeschtert, et onbefeegt äert sech ze Angscht "Fett, wat e Verreiwse wat serieux ass fir de Metabolismus. D'Spëtzlech ze goufe géint Féiuren erhéijlech d'Duerffluch erhéijwen Erstierfung geriicht, d'Riserlesslung vu Häerzsreikt a bäitter Kräften. D'Liewersampen, DiREI, d'Liewer, Paucakes, Pizzien, Center mat senger Kichen aus senger Gesondheet këmmeren.6. Ersatz wäiss op schwaarz
One-Cornin Brout ass nëtzlech fir vill Grënn, sou datt et Zäit ass déi wäiss Brout op schwaarz ze ersetzen. Lure Stroossen entstinn en anstänneg Betrag vum komplexen Kuelenhydrater, wéi och manner wéi manner Fett. Nieft eiser ass net veraarbecht an dofir, huet méi Faser an Nimm a Nimm a Kuerzbelstäerkt.
7. Fir Äddi ze soen
Op kee Fall kann net Iessen mat künstlechen Séissegkeeten vun allen Zorten kafen. Dëst kann zu enger Erhéijung sech verstoppt sech zu Honger gefouert, reduzéieren Metabolismus a fuert op d'Akkumulatioun vu Fett op dem Fett op der Fett op de Buedem. Wann dës Produkter net gär hunn an wëllen refuséieren, net ze benotzen, ass se noutwendeg genuch ökonomesch ze benotzen.8. Maacht den Aktie vu Kraider, Gewierzer a Saisons
Kraider, Saisons a Gewierzer hunn eng ganz Rei vu passenden Eegeschafte. D'Gebrauch vun Oliven, Mier Salz, frësche Buedem schwaarz Peffer, Saisinnen a Gewierzer hëllefen perfekt ze halen. Wéi och ëmmer et ass derwäert ze sécher datt et keen verstoppte Zocker sinn, Gluten oder aner Problem Erstaags.