Mëttwochs sinn ëmmer nach engagéiert. Besonnesch méi no bei Freideg. Passt um Méindeg, fänkt dës nëtzlech Anti-aest Sträifen: Dir kuckt de nächste Freides komplett anescht.
Spillt net Multisascy
Als éischt hu mir gelréift - net schaffen. Zweetens, déi eng nei Saach gegraff huet bis de viregte, deen Dir oversaile sidd, gitt Dir midd, dräimol, an Dir maacht dräimol manner. An mam Owend, rréckt Äre Kapp géint d'Mauer. Dofir huelt d'Gewunnecht ze schwätzen mat ze schwätzen "nee, ech si beschäftegt", wann d'Wourecht beschäftegt ass.Ënnerstëtzung Bestellung
Well d'Welt an esou grausam an haart. Et gëtt näischt fir Iech selwer d'Erfahrungen op der Sich no Onbezuele wou net blackdeted Punkten a Kontrakter mam Firm "ass, Tuben an Eisen" vum Mee 2014.
Benotz Mond
Et ass praktesch derzomat der, awer mir si elo net doriwwer. Fro. Besonnesch wann et e puer Zweifel sinn. Versich ze roden an d'Gedanken vun anere Leit ze liesen, féieren net gutt fir Iech gutt - Dir hutt nëmmen Iech nëmmen mat Iwwerliewe, wat hien huet, an déi schëlleg Szenarien. Déi mat der Realitéit ganz wéineg gemeinsam hunn. Szenarie wäert imaginär sinn, awer de Stress ass déi richtegst.Relax
Einfach ze soen. Awer et ass net sou schwéier ze maachen. Relax kierperlech. Wann Dir Muskele strahelt gi sinn, well mir hunn e ganz alen Gehir an näischt iwwer d'Fange vun den Autoritéiten ze fänken, awer et weess et net gutt iwwer d'Strategie. A beréiert Iech un engem vun dësen Aktiounen, an Dir braucht et net. Amganisatioun an dréit all d'Muskelen, wat denkt Dir, an d'Limité, an dann entspaant Iech. Also de Gehir wäert den "Fest" Team kréien an ophalen Stresshormonen ze produzéieren.
Méi fréi opstoen
Ären Dag wäert subjektiv méi laang sinn, an dofir gëtt et méi Zäit. Awer an an eis Breedege ginn ass se speziell, Dir méi Sonn am Hierkshop, déi noutwendeg Funktioun vum Nervösconnement noutwendeg ass.Eat Fësch mat Gréng
Bei dëser Grupp léisst de Frou vu Magsphoir, de Phoppen-Grupp B - dat ass noutwendeg fir déi normal Operatioun ze fir déi normal Operatioun gemaach ass den nurnefëschst an den nëtzlechen Operatioun dee Feeler, dee gëtt noutwendeg fir déi normal Operatioun fir op déi normal Operatioun vum Gehötter an den Nidderegen an den Nidderegen an den Nidderegen an den Nidderegen an den Nidderegen an den Nidderegen an den Niddernis as noutwendeg Operatioun vum Gehalt an dem Nerven an den Nidderegen an den Nidderegen an den Nidderegen an den Nidderegen an den Nidderegen an den Nidderegen an den Nidderegen an den Nidderegen an den Nidderegen an den Niddernis as noutwendeg Operatioun vum Gehalt Anstens, et ass en natierlechen Anti-Stresskompetenz.
Kuckt den Himmel
Wann et blo ass, natierlech. A wann net, da loosst eppes himmlesch Faarf - jo, op d'mannst e Notizbuch. Psychologe hunn berechent datt himmlesch blo Faarf huet déi entspaantst Effekt op eis.