70-Joer-ale Briton huet d'Geheimnis vun der perfekter Figur gedeelt
En Awunner vu Groussbritannien vun der Nalta Williams ass 70 Joer al, awer et wäert hir eeler Zong net dréinen. Dës aktiv a komplett Vitalitéit, eng Fra huet sech selwer an esou enger schéiner kierperlecher Form geréiert fir déi vill Meedercher ze streiden. Mat all dëst refuséiert eng Fra sech net d'Freed d'Croissants ze genéissen an de Goût vu roude Wäin ze genéissen.
Elo lieft d'Norm an Italien an Assuréiert datt hien an allem an alle Sënner vum Wuert ass. Trotz Alter féiert et aktiv vital Aktivitéit - eng Fra huet säin eegene Geschäft dat mat Immobilien verbonne gëtt, an si ass och e grousse Fan of Sport. Siwe Deeg an der Woch, si huet onbedéngt säi Kierper mat kierperlecher Aktivitéit, an dofir datt de Sport net erschéngt - et reegelméisseg d'Erscheinung vun senger Aktivitéit. Elo, op d'Beispill si sech sech als Zomiy, déi hatt wierklech gär huet. Awer nach bleift permanent - zweemol d'Woch an der Woch Klassen am Fitnessstudio zesumme mat engem perséinleche Trainer.
Eng Fra huet eng Leidenschaftlech fir d'Spazéieren, an hatt konzentréiert sech, datt si konzentréiert datt wann säin ideale Gewiicht (6,5 kg eropgeet, fällt se an d'Bierger.
Wéi fir Ernärung ass et onméiglech ze soen datt et ascetesch ass. Am -Xewië, ass säi Menü aus der Menace oniwwer. Moies - beandrockend Gréissten vu Croissant mat Hunneg an duebel Deel vum Cappuccino. De Seconddudder besteet aus engem Zitrus, Bananen oder all aner lecker, awer saisonal Uebst. Dines d'Norm mat wäisse Poulet Fleesch mat Geméis. Eng aner Optioun vun den Dinner implizéiert Geméis an Nuddelen aus zolitte Weess Sorten.
Hutt Dir gemierkt datt et kee Mëttegiessen am normalen Menu gëtt? Seng Fra vermësst wierklech, awer méi vill erlaabt hien eng Fräiheet eppes ze iessen. Et ka gesalzt Kichelcher, an gedréchent Cranberries, a Cracker mat Schockela an Yogtur mat Hunneg an Nëss. Awer dëst ass net all, ownes, d'Norm huet gär ze drénken roude Wäin.
No der Unerkennung vun der Fra selwer, am Owend, kann hatt eleng eidel eidel maachen. D'Liewensstil vun der Nofro vun Woniammen ass staark aus der Kader aus der Majoritéit opmierksamger ausgellache, trefft awer awer awer net mat ville Fraen hibléck. Selwer, d'Norm Assuratiounen déi Jidder ze bleiwen an ze schloën, et erlaabt d'Fäegkeet d'Liewen ze genéissen. Dat ass wat hatt beréit huet ze maachen déi ze maachen déi sichen Gewiicht ze verléieren an hir Schicksal ze änneren.
