Schlof ass gutt, an Inclipboard ass ganz gutt. A? Konstant Mangel u Schlof beaflosst net nëmmen den Zoustand vun der Gesondheet, awer och fir Schéinheet. A wat genau fällt mat Mangel u Schlof fir Erscheinung - sot mir an dësem Artikel.
Wat ass de Kierper Ënnerscheed a erwächt
D'Haaptaufgab vum Schlof ass fir d'Kierperräfte pro Dag ze restauréieren. Wärend mir schlofen, de Metabolismus ass beschleunegt, aktualiséiert op den Zerdulareschen Niveau. Déi Frëndin ze spéit, passend ass, en Natibra-Letzzusten, Letzebuerg, Lederéiert vun esou vill wéi 200-300%, an de Prozess geet un zu Lëtzebuerg deem 2000% erreecht. Awer dëst geschitt net wann d'Persoun net vun dëser Zäit schléift.An der Nuecht war d'Benotzienzuel aus der Haut méi organiséiert ass, Wuesstem, Wuesstem aus Iwwregens, an gëtt och vun engem neien Portioun vu Koffelen. Dat ass firwat Kosmetik mat Salzilsäure hannerloossen an de Cominol, zum Beispill beroden fir d'Nuecht ze gëllen - zu dësem Dag gëtt et kee Riskéierung fir sou ze sinn Substanzen.
Erschéngt Ausschlag
Wärend dem Schlof, de Prozess vum Stress - Cortisol Hormon ass bedeitend reduzéiert - déi direkt d'Schwätze an d'Sekretioun beaflosst. Awer de Mangel u Schlof, am Géigendeel, féiert zu enger Erhéijung vun enger Erhéijung vun hirer Zuel am Kierper. De Mangel u Schlof verursaacht de Kierper fir Stress ze erliewen, fänkt hien lues un ze verréckt - d'Haut vun dësem gëtt vill méi déck, ass d'Poren, Komedonen an Akne erschéngen.
Et gëtt kloer ausgedréckt duerch sou Problemer op der kombinéierter an enger fomaler Haut, déi a mat normalen Dram ufälleg sinn. D'Situatioun a Stress auszeschléissen, mat deem déi Persoun bal all Dag steet. An schon ugeséngens, arzunnlech gëtt et vill méi lues si wéi et de Mangel u Schlof.
Aging geschitt méi séier
Reegelméisseg Mangel u Schlof huet sech selwer an d'Erscheinung och an der Form vun der dënner an ongläicher Faarwen vum Gesiicht gesinn, ënner den Ae sinn do Taschen an donkel Kreesser. D'Haut selwer gëtt manner Elastesch, seng Elastizitéit ass verluer, erschreckt, an d'Spuerebreet. Dofir, fir eng laang Zäit ze bleiwen - Dir musst voll schlofen an net ze spéit stoen.
Infektiounen entstinn
Eng vun den heefegen Ursaache vun der Hautkrankheeten ass e Mangel u Schlof. Inlime reduzéiert d'Meeschtesch Verdeedegung, dofir, datt eng Persoun méi dacks vun enger anerer Aart vu Onglécker a Form vu Schreiwe, Ekeze, déi anescht schlofe sinn.Pigmentéierung erschéngt
Wärend dem Kierper am Kierper, natierlecher Engioxidanzen erschéngen am Kierper, wat den negativen Impakt vun der Ëmwelt hëllefen, abegraff mat der ongew Stralung. De Mangel u Schlofmaache reduzéiert den Niveau vun deem Schutz, deen de Risiko vu béide Pigmentéierung eropgeet a verbrennt. Informéieren net datt eng enangressiver Sonn ass net nëmmen am Summer sinn net nëmmen an der Summer, awer och de Rescht vum Joer.
Hoer ginn méi dënn
Wa mir schlofen, de Kierper produzéiert e spezielle Protein dat hëlleft d'Hoer ze stäerken. Wa de Mangel vun der Schlower net besonnesche Glidder geschitt, da féiert d'Tatsaach, datt d'Hoer net lathen, länger an falen, an fällt een net.