Keen ass geheischten an datt d'Mamm ganz gutt ass, datt hir Kanner iessen an probéieren eng Iddi fir eng Optimal Ernahstellung néideg ze maachen fir eng op eng Optimal Diender ze erreechen noutwendeg. D'Origentineial Bedierfnesser vum Kand si ganz anescht wéi um Erwuessent. Et gi verschidde Vitaminnen a Mineralstraen déi am Kand an der Ernärung abegraff mussen.
1. Kalzium
Kalzium ass ganz wichteg, well et spillt eng vital Roll an der Entwécklung vu Schanken an Zänn a Kanner. D'Entwécklung vun de Schanner sollen an der neier Bühn bedeelegt ginn, an dofir ass dat der Klinzu d'Kandverbrauchen all Dag. Déi bescht Quell vun dësem Element ass Mëllech, also muss et an der Diät vum Kand abegraff sinn. Och, eng gutt Wiel wäert gréng Blat Geméis sinn.2. Vitamin D.
Äll net nëmmen Castriz Bäitrëtt an der Festressung an den Zänn, Vitamin D spillt eng ganz wichteg Roll, zënter datt hien normalerweis Kierper ass, well hien eng ganz wichtegst Bäitrag bäidréit Dëse Vitamin verbessert och d'Gesondheet vum Omuns an nervereg System a kann méi Krankheeten vermeiden. OPTEPASST fir EGG YOLKS ze addéieren, Pilzs, beräicherte Flakelen a Mëllechmëllech an d'Diät.
3. Teicolol
De Fasser ass extrem wichteg fir Verdauber an allgemenge Gesondheet vun den Darm vun Erwuessener vun Erwuessenen a Kanner. Perséinlech a Léisverband enthalen och aner Vitaminnen a Minëndlech, a dofir si ganz nëtzlech fir Kanner. Si ass relevill vun de Kappgrupp a Geméis, an besonnesch Äschen, Banautagen, Oueragen, Broccaën a Colla, Guatzen.4. Vitamin B.
Vitamin b ass anert wichteg Vitamin fir Kanner, dëst ass besonnesch richteg vu Vitamin B12. Et ass ganz ganz nëtzlech fir Metololismus, ausserhalb, der Hell Firmen an Nervene System. Vitamin BA2 ass natierlech natierlech Produiten, wéi Fësch, Güqurocher, Vugel Produiten. Fir d'Vegetaranne a Kanner, Dir kënnt entgoe grenzen Getrinung a Mëllechprodukter virebriechen.
5. Eisen
Eisen hëlleft Sauerstoff am ganze Kierper ze droen. Et gëtt d'Kraaft op Eyththozroholz fir Blutt, an en Equip an de Kanner kënne féieren. E puer vun den gutt Quelle vun der Ekon - Firhu, verbonnen, Heiercher an Leonien, souwéi frlech de Spadséierfaasszen.