Eenzotional Gläichgewiicht erreecht ass ganz anescht wéi kierperlech oder mental Gläichgewiicht. Mënschlech Emotiounen, besonnesch Trauregkeet, Péng, Depressioun an Angscht, tendéieren op eemol ze gesinn a wat heescht "ouni eng Invitatioun." Hei ass et Zil den Androck datt "Alles geet op alles" an heescht näischt wat näischt anescht geet. Et mécht et just schwéier fir "aus engem zouene Krees ze kommen".
Dës Emotiounen (besonnesch Trauregkeet) all Bewäertung op verschidde Weeër a kënnt besonnesch staark a bestëmmte Perioden vum Liewen fillen. Awer wann esou Situatiounen wéi deelweis sinn, e Verloscht vun engem Frënd oder engem beléiften, e Gefill vu Feeler oder nach laang bleiwen, gi reegelméisseg ginn - awer net traureg.Et ginn 3 Saachen déi solle erënnert ginn wann et gefillt gëtt
datt alles falsch geet
1. Fir all seng Zäit
Sou wéi och d'Sévenunzäit zu Natur, d'Leit als Deponne "am Liewe erliewen. E puer Saison hunn esou vill Saiseles gedéngt wéi anerer, wann et ëm Emotiounen, Worlessie oder Depress sinn. Awer d'selwecht wéi an der Natur hunn si sech un der Regierung, a beliichten op eng aner "Saison".
Et ass derwäert eng Minutt ze fannen fir déi lescht fënnef Joer ze erënneren. Meescht si jidderee jidderengem seng eegen Uewen a fällen, a vläicht, a vläicht ee méi konkret Joer gëtt méi wéi anerer verëffentlecht. Bei der besonnesch hunn een Event oder souguer e Joer schwéier sinn, fir d'"Luucht um Enn vum Tunn gesinn."
Et soll datt si gegleech op mol gesit huet datt alles aly, et ass am Liewen. An dës Perioden hunn och perfekt fir mental, kierperlech a mënschlech Wuessch vu kierklech Wuesstem.
2. Domino Effekt
An anere Fäll schéngen d'Liewen am Liewen an datt alles kollält wann alles eng Bënner ukomm sinn, wéi eng Suen vum Ilomo. D'Uning ze denken, ze sinn All Joer méi liicht, an näischt sou eppes weess, datt dëse Raum fëllt deen dëse Raum fëllt.Jiddereen ass en Direkter an den Displaywriter vu sengem Liewen, sou datt et et einfach ass probéiert alles anescht ze gesinn.
Den onbekannt kann eppes spannend sinn, awer kann och Angscht an Onsécherheet erstellen. Op alle Fall ass dëst net d'Enn, awer den "Reset Knäppchen" fir dat wat duerno geschitt. Dëst botzt an deem eng Persoun brauch, souwéi eng Erënnerung, datt hie vläicht seng Perceptioun muss änneren.
3. Fannt fir Iech selwer d'Freed vun
Et ass Zäit fir mat engem zimlech Wonsch no Gléck fäerdeg ze maachen a fokusséieren op wat elo ass an dat bréngt. Jiddereen mat Trapen mat Trauregkeet op verschidde Weeër - Zich, zitt, danzen, kommunizéiert mat Frënn oder verbréngt Zäit mat senger Famill.
Dir braucht just ze fannen wat et een glécklech mécht. Et ass indiviivuell fir allun, dofir ass et onméiglech e geännerte Conseil ze ginn. Et sollt e puer Saache fonnt ginn déi spirituellen, kierperlech an ass, wichtegst, eng emotional Gläichgewiicht.
Wéi geet et dir?
Fänkt en Tagebuch fir 5 Minutten am Dag ze halen
Et ass egal ob iergendeen wëll schreiwen oder net, da sollt hien en Diagchen ze probéieren ze halen, fir hien 5 Minutte pro Dag ze schreift, a schreift alles fir deen deen Dag. Natierlech kann et am Joer eppes schéngt, awer et ass nëmmen 5 Minutte wéi Dir plangt anzelschendte Rubrik op sozial Netzwierker ze kucken oder op sozialen Netzwierker Esou en einfachen Empfang kann hëllefen Emotiounen ze änneren.
Vill erfollegräich Entrepreneuren fänken hiren Dag mat Dankbarkeet un. Just déi einfach Saachen opgezielt déi eng Persoun déi eng aner schätzt, fänkt hien aner Saachen ze bieden fir déi hie sollt dankbar sinn am Dag. Hei sinn e puer Tipps fir unzefänken:
- déi gezwongen an de leschten 24 Stonnen ze laachen, a firwat dëse Mann positiv Emotiounen bruecht huet;
- Ob am Radio e spezielle Lidd an der lëschteg Zäit am Liewen erënnert;
- Wéi iwwer den Dag Kaffi graff a wéi se d'Energie geléist gëtt;
Souweis eng Persoun fänkt déi kleng Saachen z'ënner ze bemierken datt et dankbar gëtt, fänkt en un eng natierlechescher Juehzer ze ginn, dat och automatesch all Emchannten ënnerschriwwen ze verbesseren.
Kontaktéiert een mat deem Dir mat dem allgemenge Thema schwätzt
D'Präsenz vu Support ass just kuert, awer et ass ëmmer een mat deenen Dir op engem staarente Succès komme kann.
Ënnersäits- a Firten vun eiser Persoun, anerer, awer, obwuel d'Leit normalerweis gleeft, datt hien sech net verschidde Gefiller erliewen, déi net iwwerschësseg Leit erliewen déi net iwwerwaacht mat anere Leit déi net iwwerwaacht hunn mat anere Leit ze vermëttelen ze léieren mat anere Leit déi net iwwerwaacht hunn mat anere Leit ze vermëttelen ze léieren mat anere Leit déi net iwwerwaacht hunn mat anere Leit ze kommunliken.
Rippelen optrieden an enger Zuel vu verschiddene Grënn, awer de Gefill vu Trauer iwwer Mann a Relatiounen, déi et bal all Kéier ass.
D'Liewen ass designt net eleng ze liewen, awer an der Firma vun aneren.
Äert Perceptioun änneren
Betruecht d'Situatioun wann eng enk Persoun stierft. Et ass schwéier dës Verzwong an eng graduell Imptioun am Prip vun Emotiounen z'änneren, vun där et schwéier ass ze kommen.
Niewt dem Schluss vun dëser Sduin hunn se direkt verstanen, an d'Persoun muss sech selwer entstoen, a bis d'Kraaft vum Ryfd kommen, a vun der Ëmfro lassschéisst.
Verännert Perceptioun ännert déi ganz Situatioun.
Mir ginn Beispiller vun Themen déi hëllefen déi aktuell Perceptioun vun der Situatioun zu méi positiven Gedanken an Iddien ze wiesselen:
- Firwat kann Dir aus dëser Situatioun léieren, a firwat si elo ass dat geschitt; - Wéi kënnt Dir aner hëllefen wat een erliewt; - Negativ ze sinn - ob et hëlleft een oder déi Persoun selwer ze maachen.
Et sollt am Kapp gedroen sinn datt den Dightness an Trauregkeet zwee komplett verschidden Emotiounen sinn. Fir traureg - et ass natierlech, an heiansdo muss Dir dës Emotiounen erliewen; Awer den Denial ass heiansdo Stiefs vun onbeschränkt Trauer.
Stellt Iech an der éischter Plaz
Dir musst Iech op éischter Plaz op der éischter Plaz setzen, besonnesch an de schwieregen Zäiten. All Leit sinn anescht, an et gëtt keng einfach an einfach Léisung fir de Problem vun Trauregkeet.Wann dëst hëlleft, kënnt Dir Iech ëmginn vun Leit, et ass net wichteg ze distractéieren oder fir een ze empathiséieren. En aneren kann hëllefen den APPH fir eng hallef Dag an der Streck vun der ganzer Welt auszeschalten. Wann iergendeen léiwer eleng ze sinn fir all enthale Emotiounen ze befreit ginn, oder just a voller Rou an Einsamkeet ze sinn - Dir musst et leeschten.
Soubal eng Persoun sech selwer geet an fänkt un sech selwer an der éischter Plaz ze setzen, fänkt hien un an anere Kugelen vum Liewen ze gesinn.
Kréien Matgefill a gitt et selwer
Matgefill ass net ëmmer eng Fäegkeet déi aus der Gebuert ginn ass, ass et eng Fäegkeet déi et léieren. Trotzdem sinn et e puer Beräicher am Liewen datt keen dat wierklech an voll ze verstoppen wann se net duerchgefouert gëlt. An déi meescht Fäll sinn dëst ze sinn vun engem traditionnanten Erfahrung.
Trauregkeet an Trauregkeet sinn gesond mënschlech Emotiounen erlieft vu jidderengem. Et ass ëmmer besser fir Hëllef ze sichen, besonnesch mat där et eng speziell Verbindung gëtt.
Fir d'Zäit mat anere Leit an hir Schwéierer mat dëser bestëmmterer Verbindung gestallt déi ee stäerkent Persoun net kommen, wéinst deem hien net traureg sidd, wéinst deem hien trauregt ass, wéinst deem hien net traureg erzielt ginn! A Wendung, Mathematie gëtt och zréck zréck.