Vläicht ass et net e Geheimnis fir iergendeen datt dee beschten Intercutor deen ass deen weess wéi een lauschtert. An doheem, am Fall vun engem Gespréich mat Ärer leschter Halschent - oft war alles méi schwéier, Dir musst déngen sou datt hien se lauschtert.
Dee sougenannte "Empathehohoer" ass eng kritesch Fäegkeet fir staark Bezéiungen, well et erlaabt de Partner et sech ze fillen. Loosst eis sechs Schlëssel Momenter ginn wéi Dir Empathie op Äre Partner ausdrécklech ass wann hien oder hatt seng Gefiller deelt1. Tipps - fortgeschratt Fall
Probéiert net de Problem ze léisen oder ze kréien, wann dëst net speziell gefrot gëtt. Heiansdo wëllen d'Leit just datt se héieren hunn an hir Gefiller héieren hunn. Wann een deent mécht, brauch en Sympathatie, net Berodung. Wiel an deem hinnen direkt Beglee fir sech direkt ze bidden an déi weiderscheedlech Entscheedung dem Benotzer däerfe sinn, andeems de Conseil sinn. Männer tendéieren d'Problemer ze léisen, awer et ass et wäert ze lauschteren vun dësem Problem.
2. Gedold, nëmme Gedold!
Sief geduldig an net opgeregt wann de Partner net direkt kann dat net soen oder hatt fillt.Heiansdo hëlt eng Persoun Zäit Zäit fir Wierder ze fannen fir auszedrécken wat hien oder hatt fillt. Roueg a Gedold hëlleft Leit hir Gefiller ausdrécken.
3. A Matgefill Kraaft
Huelt d'Sënner net vun Ärem Partner "op Äre Kont." Et ass seng Gefiller a si maachen net onbedéngt mat Iech. De Kompanungsstroon bedeit d'Adoptioun vun de Sënner am Partner wéi oft sinn.
4. Denkt drun - Dir sidd net attackéiert
Verdeedegt net an net aggressiv wann de Partner d'Gefiller ausdréckt, déi Dir besuergt sidd. Et muss net kritiséiert ginn. Mir mussen e Partner ginn fir sécher meng Erfarungen ouni Interferenz auszedrécken. Et wäert eng Kéier, méi gëeegent Zäit fir dat am Kapp ze soen. Heiansdo ass et nëtzlech fir ze froen: "Kann ech roueg expresséieren, wat ech mengen? Ech muss iwwer eppes schwätzen déi mech stieft. "5. "reflektiv héieren"
Benotzt de sougenannten "reflexive Hearing", eng Technik, déi eng aner Persoun mécht, datt hie sech verstanen ass an hie versteet. Wann iergendeen seet: "Ech verstinn datt et Iech elo de Moment mécht." Oder "Ech hunn héieren datt Dir keng einfach Zäit hutt," Partner ass automatesch méi iwwer de Problem. Wann hien seet: "Ech verstinn net firwat Dir et fillt" oder "Et mécht kee Sënn fir mech," dann zou.
6. LIM Pfleeg
Offer Sympathie wann de Partner deet wéi hien net erwaart Schued. Schued kann e Gefill vu Condescension oder Patronage verursaachen, an oprecht Fleeg - nee.
Psychologen ginn dacks Paramo "Hausaufgaben" fir fënnef Minutten e Dag "Maskottum ze üben". Partner a seet eppes Positiv iwwer Partner B. Zum Beispill: "Ech schätzen dat grousst Iessen, deen Dir bereet" oder "Dir hëlleft Är Hausaufgaben esou gutt." Duerno seet de Partner eng negativ Saach. Zum Beispill, "Ech hätt gär datt Dir mat Heembedenkeg ze hëllefen" oder "Ech wéilt gär datt Dir am Owend bueden." Bis elo, seet de Partner, de Partner b roueg lauschtert. Dann seet de Partner B Sant eng positiv an eng negativ, iwwerdeems de Partner lauschtert. Duerno ass et onméiglech fir diskutéieren wat huet gesot gouf.
Dës kleng Übung erlaabt Iech Iech e klengt Probleemer fir all Dag zesummen ze fëllen, sou datt se net sammelen, bieden d'Mauer tëscht dem Pair.