Mir ënnerleien eng sënnvoll Gewunnecht - liesen oder op d'mannst all Texter mat Typ Headers "wéi en neie Kierper an just 20 Minutte pro Mount" oder "oder" oder "oder" oder "oder" oder "oder" oder "oder" oder "kritt vun dëser einfacher Übung!" An, kuckt se, mir hu geléiert wéi d'richteg Sport Fra sech behuelen. (Dëst Wësse ass erkläert firwat mir net si) sinn.
eent. Aus dem Sport bar sollt sech ongeféier ongeféier eng hallef Browser anescht kucken, wësse vläicht net waarm, wahrscheinlech.
2. 2. A Shorts (dës sinn de Shorts genannt, jo?) Sollt méi wéi d'Halschent vun der Hënner opzemaachen. Visuell Kontroll iwwer d'Hënner ass extrem wichteg!
3.. Wann Dir schéi Hoer hutt - mir kënnen se ausdrécken a passend ginn se.
véier. Vergiesst net op Är Press ze kucken - op eemol Dir an engem aneren gebuer sidd?
fënnef. Bei der Schwammen, d'Haapt Saach ass fir aus dem Waasser schéin ze kommen. Am léifsten an der Make-up and trocken. Master ass de Pool ass den Niveau vun der Gëttin. Wann mam Goddnessprobleem, op d'mannst am Hittchen kräizt.
6. Mir hu scho gesot wéi wichteg et ass ëmmer Är Press ze kontrolléieren? Spannung Shorts fir besser ze weisen wat mat Iech geschitt.
7. Diawardy mat Ueleg.
aacht. Méi Ueleg!
néng. Make-up am Fitnessstudio - muss sinn.
10. A Fitness Veräiner suspendéiert e puer komesch Stuff Stécker op d'Plafong. Si sinn frëndlech, Dir kënnt mat hinnen ëmhalen.
eelef. Et ginn zwou Zorte vu Simulatoren. Ee fir Är Waffen a Been ze raschten.
12. Déi zweet Aart ass fir den Arsch ofzéien. An net vergiessen net ëmmer ze laachen!
13. Wann Dir wëllt drénken, stellt Iech vir, datt Dir e Pionéier mam Bierg sidd an grëndlech Spritch Waasser. Loosst hien mat der Ueleg mëschen, déi Dir virdru gemaach hutt.
véierzéng. Wärend de Prellups kënnt Dir net de Buedem mat Broscht beréieren, d'Brust hu schéin ze hänken, net futti.
fofzéng. Wann d'Duellt an den Hänn koumen, gouf Zamre geläscht!
PS Check Press! Alien ass amgaang ze erschéngen!