Өнөктөштү көзөмөлдөп жаткандыгын аныктоо кыйынга тургандай сезилет, ал ар дайым ант берип, агрессивдүү, ар дайым ультиматумга коркутат. Баары бир нааразычылыкты байкап, буйрук кылган греспиан жашайт окшойт. Мүмкүн болсо дагы, өзүлөрүн таптакыр башкача көрсөтө турган кошумча белгилер бар.
Эгер сиз өнөктөш сизди башкара алат деп ойлосоңуз, анда булардын белгилерин аныктоо маанилүү. Бул эч кандай мааниге ээ эмес, бул өз жөндөмсүздүгүн көзөмөлдөө, башка адамды көзөмөлдөө үчүн, өзүлөрүнүн жетишсиздигинин ордун толтурууну, мындай өнөктөш менен байланышууну каалагандарга суусат, бул өзүлөрүнүн жетишсиздиги үчүн суусайт, ошондуктан бул өтө коркунучтуу болушу мүмкүн Мүмкүн болушунча эртерээк ушул жерге чейин коюңуз. Ошентип, сизди кандай башкара билүүгө болот.1. Өнөктөш ишеним менен байланыштуу көйгөйлөр бар
Оор карама-каршылыкты аман калганда, алардын мамилесинде азыраак корголуп, өнөктөштөрү менен бир топ сандагы карама-каршылыктарга ээ болгон жана бул чыр-чатактардын олуттуу күчөшүнө байланыштуу тенденцияланганын билдирген. Ошол эле учурда, өнөктөш кичинекей талаш-тартышка "пил учкан учуудан бөтөнчө" деп айтууга болот.
Эгер сиз өнөктөшүңүзгө сизге ишенбөөчүлүк себебин бербесеңиз, анда ал сизди байкабай жатканыңызда, сиз өзүңүздүн же компьютериңизди текшерип жатканыңызды байкадыңыз, ал сиз байкабай калганда, ал сизди байкабай калдыңыз, бул жаман.
Ал сизге ишенбөө үчүн, сейрек кездешкениңизге, сейрек кездешкениңизге, күнөөнү күнөөлөгөнүңүз жөнүндө божомолдой алат. Мындай адамдын бирден-бир жолу өзүн ыңгайлуу сезип, ар дайым эмне кылып жатканыңызды билүү ар дайым.
Өнөктөшүңүздүн иш-аракеттериңизди көзөмөлдөп турууга жол бербеңиз. Дени сак мамилелер ишенимге жана чынчылдыкка негизделген. Эгер сиз же сиздин өнөктөшүңүз бири-бириңизге ишенүү кыйынга турса, мамилелер туруштук бере албашы мүмкүн.
2. Бул сиз үчүн өтө эле маанилүү
Өнөктөш сиз кайда баратканыңызды жана бош убактыңызда эмне кылганыңызды көзөмөлдөп, ал сизден өзүңүздүн даамдагы адамдардан "сокур" каалаган адамыңыздан "сокур" каалайт.Муну жасоонун бир жолу - сиз кийип жүргөнүңүз үчүн, сиз кийип жүргөн кийимдериңизди, чач жасалгаланган кийимиңиз, сиз кандай турасыз, сиз карап турасыз, сиз карап жатканыңызды, досторуңуз менен, жумушта, жумушта, жумушта, бул сын-пикирлериңизди аткарып жатканыңызга байланыштуу Кичинекей нерселерден баштаңыз, бирок сиз аларга жол берсеңиз, алар тез арада сынга айланат.
Эң жаман нерсе, сиз өзүңүздү башкарууга аракет кылган адам, адатта, өтө маанилүү аргументтерге алып келет, ошондуктан сын-пикирлер абдан ишенет.
Акыр-аягы, сиз ишенимдүү болушуңуз керек. Сизди башкарууга жана ага каршы коргоону көздөп жаткан өнөктөш менен күрөшүү өтө маанилүү.
3. Корголгон коркунучтар
Айрым адамдар көйгөйлүү болушу үчүн, коркунучтар физикалык болушу керек деп айтышат. Бирок мамилелерди бузуу коркунучу, өзүлөрүнө зыян келтирүү коркунучу чектелин, ал тургай, өзүлөрүнө зыян келтирүү коркунучу бар адам физикалык зомбулук коркунучу катары адам таасир этиши мүмкүн. Башкарылган адам "өзүлөрүнүн" коркуу сезиминен коркуу сезимине тыгылып калгандай сезилет жана өнөктөшүнөн коркуу зыянга учурайт же таштайт.
Башка учурларда, адам финансылык активдердин жоголушуна, үйдө, ал тургай, ал тургай, өнөктөшүн көзөмөлдөөгө (же ыргытылса да) деп коркутушу мүмкүн. Бул коркунучтарга карабастан, "контроллер", анткени ал каалаганын, анын өнөктөшүнүн эсебинен ал каалаган нерсени алуу үчүн дагы бир жолу.
4. Гиперактивдүү баалоо
Бул мамилелердеги ар бир анча-мынча өз ара аракеттенүүнү жазуу практикасын билдирет жана бул контролдун эң катаал түрлөрүнүн бири.Кандай болбосун, ар дайым кызматтарга туруктуу алмашуу жүрүп жатат. Акырында, жубайлар бири-бирин сүйүшү керек жана ар дайым бири-бирине "ырайым", мисалы, таштандыларды аткарыш үчүн, тамактан кийин идиштерди жууп, түшкү тамакты чогултуп, түшкү тамакты чогултуп, түшкү тамакты чогултуп алыңыз.
Бирок, гиперактивдүү баа берүүчү өнөктөшкө "милдеттүү болушуңуз керек" деп эсептөөгө мүмкүнчүлүк берет. Бирок «үйдүн тиричеси» ар бир кичинекей иш-аракеттерди белгилеп койсо, ал сизди башкарууга аракет кылып жаткандыгына ишенип, ал сизди сиз үчүн сизден көбүрөөк чыгарып салгандай сезип жатканына шектенбесеңиз болот.
5. Ал сизди жакындарыңыздан алып салууга аракет кылып жатат
Өнөктөшүңүздү толугу менен башкаруунун эң жакшы жолу - аны жакындарыңыздан бөлүп чыгаруу. Бул эң коркунучтуу белгилердин бири - бул манипуляциянын жогорку деңгээлин көрсөтөт.
Кандай гана жагдайга карабастан, кимдир бирөө сени досторуңуздан же үй-бүлөңүздөн обочолонбоого жол бербеңиз. Жакын адамдар бизге күч-кубат берип, колдоо көрсөтүшөт, ал эми алардын жоголушу чыныгы көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, айрыкча, сиз өзүңүздү башкарууга аракет кылып жаткандар менен алектенсе, анда ал сизден баш тартууга аракет кылсаңыз болот.
Камкор өнөктөш сиздин үй-бүлөңүздү жана досторуңузду толугу менен кабыл алат, эгерде ал мындай кылбаса, анда мындай мамилелер керекпи же жокпу, ойлонууга арзыйт.
Чындыгында, сиз чын эле көзөмөлдөп калсаңыз болот
1. Кийинки Кийинки
Потенциалдуу уулуу жана адамдарды башкаруучу менен алектенип жатканда, сиз сизге кам көргөндөргө мүмкүн болушунча жакын болушуңуз керек.2. Өзүңдү сакта
Күнүмдүк багуу үчүн, көнүгүү түрүндө, жакшы китеп окуу, медитация жана терапияны окуу үчүн план түзүшү керек.
3. Сизге план керек
Эгер сиз мамилени бузууну чечсеңиз, анда план пайдалуу. Алдыга бир нече кадамдарды карап көрөлү, анткени өнөктөш, балким, жакын жерде сизди кармоо үчүн бир топ амерал болуп жатат.4. Абалды олуттуу мамиле жасаңыз жана катуу кыйнабаңыз
Ар бир кадамды башкаргысы келген өнөктөш, айрыкча, социопатиялык же нарцисттик тенденциялар менен, эгер ал эч качан зордук-зомбулукдо эч качан көрбөсө да, өзүнөн-өзү жетишсиз болсо дагы, өзүнөн-өзү жок кылынса, коркунучтуу болот. Көзүңдү илип, мунун баары сиз менен болбойт деп ойлон. Кырдаалга олуттуу мамиле кылуу керек жана өзүңүздү коргоого мүмкүн болгон бардыгын жасашыңыз керек.
5. Сизге жакын жардам издөөдөн коркпоңуз
ДҮЙНӨЛҮК СИЗДИ СИЗДИ СИЗДИ СИЗДИ СИЗДИ СИЗГЕ КӨБҮРӨӨК БОЛОТ.
Күн сайын өзүңүзгө кам көрүүнү унутпаңыз жана сизди сизди сүйгөн адамдар менен курчап алыңыз.