Спорт дененин күчүнүн жогорулатууга жардам берет, анын туруктуулугун жогорулатууга жардам берет. Велосипед тебүү үчүн, ал каалаган фигураны алууга жана денесинин бардык булчуңдарын обон менен сактоого жардам берет. Велосипед тебүү сапарларынын узактыгында, каалаган натыйжаларга жетишүү үчүн, айрым эрежелерди сактоо маанилүү.
Аял денеси жана велосипед
Велосипеддердин баскычтын негизги пайдасы - бул жүрөк-кан тамыр системасына жардам берет. Жүктөгүчтеги жүрөк булчуңу көбүрөөк күч-аракет жумшоого аргасыз болот, кан көлөмүнүн чоң көлөмүн сордуруп, тыйынга ээ болот. Диафрагма окутулат, бул убакыттын өтүшү менен бардык чоң дем алууга мүмкүнчүлүк берет. Миджик Спорт сүйүүчүлөрдүн көпчүлүгүндө алар толкундоолорго жана тынчсыздануу сезимине дуушар болушса, стресстик кырдаалды көтөрүп кетүүгө жардам берет, тынчсыздануу сезимин төмөндөтөт. Нерв системасын калыбына келтирүү үчүн, басуу үчүн кооз кооз жерлерди тандашыңыз керек.
Велосипедде басуу - бул көптөгөн булчуңдарды кооз жана сууга чыгарган спорт. Сапарлар учурунда кан агымы тездетилген, ошондуктан ал кан стагнациясынын тамырларында болбойт. Такай велосипед тебүү, тумоо, тумоо, ж.б.у.с. Насаат берилген себептер велосипеддин ультра портуна өтүү үчүн жетиштүү.
Спортзалда машыгуу
Эгерде кандайдыр бир себептерден улам, кадимки велосипедде жүрүү үчүн көчөгө чыгуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз, сиз спорт залга же машыгууңузга киришиңиз керек. Спортзалдын негизги баскычы эч кандай кооз мүнөзү жок экендигине карабастан, мындай позитивдүү эмоциялар ушул велосипеддин ичиндеги кооз жерлерде, кооз жерлерде ушундай позитивдүү эмоцияларды ала албайт дегенди билдирет. Машыгуу велосипеесиндеги көнүгүү коопсуз, бирок алардын жүрүшүндө денеңизге зыян келтире аласыз. Бул андай болбойт, машыктыруучу менен класстардын тандоосун тандаган жакшы.
Спортзалда машыгуунун эң жакшы жолу машинага минип жатат. Бул дизайн - бул кадимки велосипед, алдыңкы дөңгөлөк бир роликке, арткы - бул эки роликтер. Машина дээрлик толугу менен азыркы велосипедге минип турат. Бул параметрди тандаган аял рулду буруп, балансты кармап туруңуз, ошону менен сиздин вестибуляр түзмөк түзмөгүңүздү, ылдамдыгын которуу үчүн, балансты кармап туруңуз. Сабактарга чыныгы циклди килемдерге, атайын фильм менен чоң экранга жардам берет. Атайын машина менен болгон класстардан келтирилген зыян болбойт, аял ыңгайсыз абалда же туура эмес класлина кабыл алганда гана шарттар гана шарттар гана шартталат.
