Мезгил-мезгили менен, жакшы идея сиздин мамилеңизди "ден-соолукту текшерүүнү" уюштурат. Балким, эч ким жашыруун эмес, эгерде мамилелериңизди кайдыгер мамиле кылбасаң, анда көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн, ал эми жакында жубайлар буга чейин болуп көрбөгөнүн түшүнөт. Жакын мамиледе болуу жана бардык нерсе "туура" деп ишендирип, өзүңүзгө төмөнкү суроолорду беришиңиз керек.
1. Сиз көбүнчө өнөктөш менен ант берип же талашып-тартышып турасызбы?
Эгер кимдир бирөө адаттагыдан көбүрөөк талашып-тартышса, анда сиз өзүңүзгө конфликттин булагы болгон өзүңүзгө суроо беришиңиз керек. Бул чоң көйгөйгө айланганга чейин, аны менен күрөшүү менен. Эгер сиз көйгөйдү сиздин адамыңызды өнүктүрүүгө уруксат берсеңиз, анда ал бири-бириңизге кокустан жана өз сезимдерин жоготууга алып келиши мүмкүн.2. Сиздин эмоционалдык муктаждыктарыңыз канааттандырылбайт деп ойлойсузбу?
Бул суроо абдан маанилүү. Эгерде өнөктөштөрдөн кимдир бирөө анын эмоционалдык муктаждыктары канааттандырылбаса, бир нерсени өзгөртүүгө убакыт келди. Эгерде сиз эмоционалдык планда сиз күтсөңүз, анда сиз дагы бир нерсени алсаңыз, ал мамилеге катуу таасирин тийгизет. Ошол замат башка адам дагы эле, башка адам дагы деле болсо, сиз өнөктөшүңүз үчүн "Эгер мен үчүн мындай кылбаса, мен аны эмне үчүн жасашым керек" деп ойлоно баштадыңыз. Бул сөзсүз түрдө чоң көйгөйлөргө алып келет. Сиз өнөктөшүңүз менен отуруп, эмоционалдык муктаждыктарыңызды канааттандыруу үчүн жасай турган үч-беш нерсеге отурушуңуз керек. Мүмкүн болушунча көп учурда мүмкүн болушунча тез-тез калыбына келтирүү үчүн аракет кылыңыз.
3. Сиздин мамилеңизде ден-соолугуңузга көңүлүңүздү чөгөрүп жатасызбы?
Тиркеме - бул мамиленин ажырагыс бөлүгү. Байланыштын жана тиркеменин толук болбогондугу руптурска алып келет, бул өнөктөштөрдү түшүнөт же жокпу. Эгерде тактиле байланышты азайтса, анда сиз көп күч-аракет жумшашыңыз жана бири-бириңизге тийишиңиз керек. Өнөктөштөрдөн өтүп бара жатып, аны таптаңыз жана мурдагы байланышты калыбына келтирүү жана ага жакын мамиле кылуу үчүн тийип коюңуз. Эгерде бир топ убакытка керебет жок болсо, анда бул ойготкучтун баасы арзандатууга арзыйт, жок дегенде, тийип, тийип, баарын оңдоого аракет кылыңыз.4. Сиздин өнөктөшүңүз өз ишин же башка артыкчылыктарын сизден жогору баалаар деп ойлойсузбу?
Адам өнөктөш үчүн маанилүү болгон мамилесине карабастан, анын ой жүгүртүүсү мажбурлап өзгөртө баштайт жана өзүн маанилүү сезүү үчүн башка жолдорду таба баштайт. Көбүнчө бул ыкмалар көп кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Сезимдериңизди өнөктөш менен талкуулаңыз - ал сиз өзүңүздү сезип жатканыңызды түшүнөт. Бири-бирибиз үчүн дагы бир жолу өзүңүздү маанилүү сезип турушу үчүн, кырдаалды бузуп, адаштырууга аракет кылыңыз. Акыр-аягы, баары аларга көңүл бурулган кезде жактырат.
5. Сиз колдонсоңуз болот деп ойлойсузбу?
Эгер сиз кандай гана себеп болбосун, сиз өзүңүздү кандай ойдо болсок, анда ал ишенимге байланыштуу көйгөйдү билдирет. Сиз өз инстинкттериңизге ишенишиңиз керек. Эгерде өнөктөш сиздин муктаждыктарыңызды этибарга албаса жана ар дайым биринчи кезекте өзүңүздү көрсөтсө, бул жаман белги. Ар кандай мамилелер "кабыл алынган" гана талап кылынбайт, бирок "берди".6. Жашоодо болуу, жашоодо бир нерсе сагындым
Сен тынчсызданып жатасыңбы? Башка адамдарга көз чаптырып, алар менен болгон мамилеңер эмне болушу мүмкүн? Кээде алар өзүлөрүнүн өнөктөшүнө ачууланганда, муну жасашат, эгерде бул дайыма болуп турса, анда ал сөзсүз түрдө көйгөйлөр бар. Жубайлар катары чогуу жасай турган нерселер бар болсо, өзүңүздөн сурашыңыз керек. Ошондой эле, мамилелердеги учкунду "учкунга" колдоо үчүн, жок дегенде бир жолу көңүл ачууга аракет кылуу керек.
7. Сиз дүйнөнү мамилелешүү үчүн сактап калуу үчүн өзүңүздү токтотушуңуз керекпи?
Өзүңдү болтурбоо, сиз калп менен жашай баштайсыз. Көбүнчө өнөктөш сизди өзгөртө албай туруп, сиз жетиштүү эмес экендигиңизди талашып-тартышып турганда болот. Демейки адам болбогон адам болуу аракети - бул корутунду - ар бир адам чындыгында кимдин муктаждыктарын сүйүшү керек. Баарын башкача каалоосуз каалайт. Өзгөрүү таптакыр мүмкүн эмес, бирок сиз бузуп, жүрүм-турумдун айрым түрлөрүн өзгөртсөңүз болот.8. Сиздин мамилеңиздеги негизги фактордун күнөөсүбү?
Айрымдар өзүлөрүнүн өзүлөрүнүн мамилесинен же башка себептер менен болгон мамилесинде кала беришет. Эгер сүйүү жана достук жок болсо, анда алардын ниетине күмөн саноого убакыт келип жетти. Күнөөсү эч качан улана турган мамилелердин жана күнөөлүү сезимдин негизинде узак мөөнөттүү мамилелер жакшы нерсеге алып келбейт.
9. Сиз гана "бере аласыз", - жана өнөктөш "кабыл алат"
Өзүңүзгө суроо берүү керек - мамилеңизде бардык күч-аракетин жумшайт? Акыр-аягы, кандайдыр бир мамилелер, алардан бир топ мамиле жасоо керек, антпесе, ал тургай, эң чоң сүйүү суусуз гүлдү сууга салат. Эгер сиз мамилеңизди "иштеген" деп ойлосоңуз, анда сиз жандуу сүйлөшүүгө убакыт келди деп ойлойсуз. Көбүнчө бул түшүнбөстүк болушу мүмкүн, бирок бардыгы талкууланып келгенден кийин, сиз чыгуунун жолун таба аласыз.10. Сиз "ыңгайлуу аймакта" өзүңүздү коопсуз сезип жатасызбы?
Чындыгында, бул бир мисалдан алыс, алар бактылуу болгондуктан, мамилелерде жашай турган адамдар бар, бирок алар билгендердин бардыгы. Алар белгисиз жана тааныш нерсени жактырышат. Анын толук жашоосуна тоскоол болгон ишенимге жол бербөө үчүн кереги жок. Эр жүрөк бол.
Мамиле - бул чыныгы иш. Акыр-аягы, адамдардын жеке жактары, келип чыгышы жана артыкчылыктары бар. Дени сак мамилелерди бузууга байланышкан, байланыш жана көңүл буруу. Ошондой эле өз кызыкчылыктарыңызды иштеп чыгуу керек, ошондо бул биргелешкен жайга көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдүн пайда болушуна өбөлгө түзөт.
Эң негизгиси, көңүл ачуу жана үзгүлтүксүз байланышуу, ошондой эле ашыкча байланышпоо, бирок ачык сүйлөбөсө, бирок ачык сүйлөө жана сезимдериңизди билдирип коюңуз. Жана, албетте, бейпилдиктеги көңүл ачуу убактысын тап. Эгерде үйдүн тегерегиндеги үйлөр өтө көп болсо, монотондук жана көнүмүштөр бар болсо, анда мамиле өлө баштайт.