Эртең менен сиз бутуңду сындырып, ооруканага үч айлык болуп, кечинде биз диван жөнүндө гана кыялданып жатабыз. Сизден 10дон 18ге чейин, сиз кандайдыр бир маанисиз маанисиз нерсени жасап жатасыз, ал эми сиздин HRуңузга кыянаттык менен карама-каршы кыянаттык менен карама-каршы, кокусунан соккудан жана цитблске каршы күрөшкөн.
Бирок мунун баары сиз түшүмдүн ишин сезишти. Бир нерсе туура эмес болду беле? Ооба, атайын, кадимки кесипкөй чарчоо эч нерсе жок.Күйүп жаткан нерсе эмне?
Бул, психикалык жактан чачырап сүйлөө, узакка созулган стресстен арылууга реакция. Стресстен арылууга болот - босс-Дурилка өзү каалаган нерсени билбейт, ал эми иш-аракет сизге төгүлгөн согуш сыяктуу этият, же нерв сыяктуу сак болуп, арабага окшош. Кесипкөй болуунун биринчи белгилери пайда болгон биринчи белгилери пайда болушу үчүн, 2-3 айлык убакыт жетиштүү:
Ден-соолук. Андан кийин чүчкүргөн, андан кийин жырткычты, андан кийин баш оору, андан кийин эшек аяктайт. Стресс иммунитетти алсыратып, өнөкөт жараларды күчөтөт. Себеби дене мергенчилик эс алуу. Албетте, жок дегенде, өлүк, жок дегенде, чука, ал тургай ооруканада жатуу.
Сиз кам көрбөйсүз. Бул ePochal келишимин "Сепулки жана ко" менен өткөрүү же жокпу, Чумкиден бюджетке бюджетке шыпырып, өзүңүздүн офисте редакцияда кеңсеси жөнүндө жазылган жана сиз Нестохренскде жаңы филиал бар-жогун "деп жазыңыз. Бүгүн эрте барсам болобу?
Сиз тартыңыз. Принтерде кагазды аяктады? О Кудай, кандай үрөй учурарлык, мындан ары аны канткенде алып келесиң. Беш мүнөттүк отчет кармалганбы? Мен барам, мен Харакирди жасайм, бул ийгиликсиздик. Кичинекей кыйынчылыкка жетишсиз реакция - бул күйүп кетүү үчүн эң ачык белгилердин бири.
Кош көңүлдүк. Эч нерсе жакпайт жана жарылып кетпейт - эч кандай кызматта да, тышкы дүйнөдө да жок. Сиз араң жумшак жана зомбилерди эскертип жатасыз.
Жумушта кантип күйүү керек
Жумушта слайдба. Бул жашоо, албетте. Бирок дагы деле, бул жашоо эмес. Сиздин сүйлөшкөн кызыңыздын сүйлөшкөн кыздарыңыз жана досторуңуз, ишенимдүү мухтар, роликтер, апа пирог, жыныстык мамиле, секс, кактус, секс, бажы сабактары, кактус, жакынкы ачык авиа жана машка үчүн билет бар. Эгер эч нерсе болбосо - тез арада сулуу. Жана банди менен бекитип, Мухтар менен басуу адатынан арылыңыз.
Үйдө жумуш талап кылба. Асман сизге бул ноутбукту берди, сиз үй-бүлөңүздө кардарлары бар жана коммерциялык сунуштарды түзгөн. Асман сизге ноутбукту, фейсбуктагы Pics.ru жана Rzchacha окуу үчүн ноутбукту берди. Офистин эшигин жаап жатканда иш аягына чейин аякташы керек. Баары сенсиз болсун.
Кошумча тапшырмалар. Ар бир чыркалгандан кийин, биздин бийик уюшкан мээбиз тынчыраак убакыт талап кылынат. Ошондуктан, эч качан бир нече нерв же жагымсыз нерселерди бир нече жолу пландаштырбаңыз. Эгерде эртең менен сиз планга ылайык келсе, анда ачууланган жетекчиге чейин отчет берип турсаңыз, анда бир нече катаал сүйлөшүүлөрдү жасабасаңыз, анда бир нече катаал сүйлөшүүлөр үчүн, дасторконго кагазга кагаз же скайга же сойку шериги бар кагазды чачыратып, гүлдөрдүн жакшыраак талаалары.
Эмне үчүн бул сен үчүн экенин унутпа. Бул дагы бир коркунучтуу жумушчу күн эмес. Бул Чилиге сапардын наркынын 1/20 бөлүгү. Бир бөлмө сиздин өз батириңиздин багыты боюнча, бир бөлмө Мароккулук стилинде болот, экинчиси Скандинавияда. Жумушка өзүңүздүн себептерин табыңыз.
Кырдаалды өзгөртүү. Компьютердин алдында дем алыш күндөрү жабышпаңыз - бул сизге жумушта жетиштүү. Табиятты же кеминде шаарды айланып өтүү, эч качан эмес, эч качан болгон эмес. Мээ жаңы таасирлер үчүн өтө маанилүү, антпесе ал теке болот.
Бейкапар болуңуз. Босс сиз үчүн пайдалуу, өз алдынча желе менен толтурулган, анын галереясына шашып жөнөдү. Ооба, сиз жарым күндү сагындыңыз - жана бардык нерсенин бардыгын сагындым деп, өзүңүздү шыктандырдыңыз, ведомство өзүлөрүнө кулайт, кызматкерлер дүйнөгө кетет. Же болбосо, сиз иттин жерлерине жалкоолукка жана бир түрдүүлүккө жол бересиз. Ошентип, биз андай эмеспиз.
Кийинки бөлмөгө көз чаптырыңыз - ар дайым кеч болуп, жумуш убактысында, мөөрдөр жөнүндө мөөрдөргө көз чаптырып туруңуз, ошондо үзгүлтүксүз иштеп, ошентсе да, сиздей эле маяна алып келет Мартыр.
Перфекционизмди өчүрүү. Жумушка орношуу үчүн сизде бир саат бар. Полякка жана жеткилеңдикке алып келүү - дагы төрт. Горький ирсийлору көпчүлүк тапшырмалар үчүн эң мыкты жеткилеңдик жок (эгер сиз Hattor Hanso деп аталбасаңыз, анда сиз Окинавада жашабайсыз жана Самурайды катана жасабайсыз). Эгер сизге "жана кечки тамак" деп айтсаңыз, анда Короп. Бирок аңдын дубалдарын жылтыратпаңыз, аларды венеталык мозаика менен жок кылбаңыз.