Убакыт дүйнө жүзү боюнча акылга сыярлык цуккини басып алганда келет. Алар биздин планетабызды чечүүнү каалашат окшойт: бул бардык жерде көкүрөк пале-жашыл катарларынан чыгат! Жана бир тыйын, спортта жана даярдыктан өтүү багынып берет. Сүрөттөр бул кол салуу менен аны ичинде аны ичинде жок кылууну сунуштайт. Айрыкча, бышырылган жана икрадан чарчаган адамдар үчүн биз супер-ыкчаларды чогулттук!
Коттедж сыры менен толтурулган сквош
Ингредиенттер: Быштактын снаряддары, цукчини жуп (бир эле салмак), жумуртка, грамм, 100 грамм 100 катуу сыр, сарымсак, өсүмдүк май, чөптөр, туз калемпир. Процесс өзү. Цуккиниден "кайыктарды" жасашат. Коттедждин сырында сарымсак, жумуртка жана чөптөрдү кошот. Жакшы аралашып, бул зуккини кемеге чейин жүктөңүз. Биз аларды быштак менен быштак менен чачып, мешке бир аз бышырылган бышырылган науага, болжол менен 170 - болжол менен жарым саатка чейин. Биз талашып-тартышып, аларды чыдамсыздык менен күтөбүз!
Zucchini усу жок уйку
Ингредиенттер: Чоң, ошондой эле, жаш цуккини, жумурткалары, жумуртка, 50-70 г буудай сорттору, фрятикалык май, калемпир туз үчүн өсүмдүк майы. Процесс өзү. Чоңураак суюктун үчөө бышыруу, кеңейтүү суюктугун басыңыз, башка ингредиенттер менен туташтырыңыз, кичинекей куймакты түзүп, эки тараптын эки тарабын кычкылдандыруучу жайларды табыңыз. Чынчыл болуунун бир бөлүгү: "Бул ун эмес!"
Зээрканасы менен жылуу салат
Ингредиенттер: Цуккини же бир нече кичинекей цуккини, сарымсак тиш бар, зайтун майы, туз, зээркана. Процесс өзү. Мити жашылчалар ичке шакектерди же жарааттарга кесилген. Куурулган панордондо майды сарымсак менен жылытып жиберди - биз жок кылабыз. Азыр бул даамдуу майда, туздалган шакектерибизди бийик жылуулукка шыктандырат. Биз кесилген жалбыз менен аралаштырып, бир нече жалбыз бутактары менен кооздолгон, биз жылуу формада турабыз, борлорду оруп жатабыз.
Cuccachk Pizza
Ингредиенттер: Чоң кабинет, кичинекей бакыт, бир жуп помиттер, 100 катуу сыр, жумуртканын, бир жумуртка, бир жуптардын, туз, туз. Процесс өзү. Эт тегирменине жуунуучу жана тазаланган цуккини (бир нече бөлүктү таштап кетсеңиз болот), семолин жана жумуртканы кошуп, камырды 20 мүнөткө чейин таштап коюңуз. Эми майлоочу май формасына барыңыз Кесилген помидорду жана цуккини-баклажанга жана андан толугу менен жогору жактан толугу менен кесилген, мунун баары быштак менен жылтыратып жатат. Мунун баары алдын-ала мешке 20 мүнөткө жөнөтүлөт - жана супер диета өсүмдүк пиццасы даяр!
Кабачк Пармжана
Ингредиенттер: Чакан цуккини же цукчини, 200 г кайнатылган жандуу жандуу жандуу жасмык, чакан идиш, чакан табак, 125 гззарелла, 50 пармез, өсүмдүк май, туз. Процесс өзү. Пияздалган пияздын алтын панордунда, алар кесилген помидорун ага туташтырып, көбүрөөк мүнөттөрдү киргизип, андан кийин дагы бир нече мүнөткө чейин - жана дагы 10 мүнөт. Зукчини фрилсиз (бышырылган майсыз). Эми катмарларга жатып: помидор-жасмык - майдаланган сыр - цуккини - кайталоо. Меште быштак жана 15 мүнөт быштак менен сүзүп, 200 градуска чейин бышырдык. Buon aredito!
Кабачк Ласагна
Ингредиенттер: Полкуло, Зукчини, сабиз, лампалар, лампалар, таттуу калемпир, кабат алма, 200 быштак, 4 кашык каймак, жумуртка, карри, шафран, туз, калемпир. Процесс өзү. Фанатизмсиз, пияз жана сабиз менен кууруу. Жашылчалар жемиштер ичке, сыр менен сарптоо. Биз бул сулуулуктун бардыгын катмарлар түрүндө жайгаштырабыз, жумуртка жана жыпар жыттуу заттар менен жабыркаган, жумуртка менен жыпар жыттуу заттар менен камчыбыз. Мешке болжол менен 20 мүнөт бышырыңыз жана акыркы патриандардан ырахат алыңыз.
Cauccian Cake
Ингредиенттер: Бир нече кичинекей цуккини же цуккини, эки сабиз, 4 жумуртка, бир нече жумуртка, бир стакан сейфтак жана ун, бир стакан өсүмдүк майынын төрттөн үчү Крем үчүн: каймак сыры, май тилкелери, май тилкелери, бир нече стакан, бир нече кант порошогу (даамга), ваниль. Процесс өзү. Жумуртка бөлмөнүн температурасында бир аз убакытка жашасын, биз дагы эле каймак бышырабыз. Быштак менен быштак камчы менен камчы менен камчы менен коштолуп, кымбат баалуу калыңдыгы жана ваниль бар болчу. Сабиз жана цуккини үчөөчкө. Мештин эритмеси, бир табак микс ун, шекер, бышыруучу порошок, корнамон, туз жана сода, экинчисинде жашылчалар, жумуртка жана май. Эми алар жолугуп, биз аларды жакшылап аралаштырабыз. Камырды эки бүдөмүк формада эки бүдөмүк пайда менен бышырып, болжол менен 30-40 жаштабыз, ал эми тиштин кийлигишип, торт киргенде кургак болбойт. Акыры, бир коржа каймакты бир маалда, экинчисин үстүнө койдук - дагы бир жолу кыйналган каймак менен. Кесилген торт жаңгактары жана жалбыз жалбырактары менен кооздолсо болот.
Шоколад-Цукчи торт
Ингредиенттер: 350 грамм 350 грамм Флур 200, жумуртканын жупу, жумуртка, каймак жана каймак май, 100 г жашылча май, 100 г өсүмдүк майы, бир стакан шекер жана ваниль секеталары, какао порошок, какао кашынын, жуп Бышырылган күчтүү кофенин кашык кофе кофе, сода чай кашык, жарылып кашык, туз. Сиз сүт менен кант порошогун алып, глазурат жаса аласыз. Процесс өзү. Цуккини блендим, солум, басма сөз. Бардык кургак ингредиенттер аралашмасы, бардык суюктук (анын ичинде эритилген май) - уруп. Эми биз аны бардык камырга, анын ичинде цуккини менен аралаштырып, жакшы аралаштырабыз. Биз аны сызылган формага жайып, 45 мүнөттөн бышырабыз. Эгер ал абдан инлина болсо, анда бул тишпиктин даярдыгын текшерип көрсөңүз болот. Эми тортту муздатуу, салкын, жана чайдын жарыгына эң акылсыз чайды уюштуруңуз!
Kabachki Smoothie
Ингредиенттер: Жаш Зуккини, бадыраң, бир аз туз, калемпир жана кориандр, сулуулук үчүн чөптөр. Процесс өзү. Менин таза жашылчаларым, аларды сүртүп, маал блендерде сүртүп, сындырыңыз. Биз жашыл бутактарды кооздоп, жайдын эң сюжетинен ырахат алдык. Шайыр жана ден-соолугу чың, ошол эле учурда оригинал, ал кандай болсо керек!
Кабачково-Оранж десерт
Ингредиенттер: Чоң кызгылт сары, кичинекей цуккини, лимон, шекер. Процесс өзү. Лимон менен кызгылт сары, жалгызсырап, цуккини - куб Эми катмарларга кулап түшүрүлсүн: биринчи цитрустар, аларга шекер, андан кийин Цуккини дагы цитрус ... капкакты жана дүкөндү жаап, цуккини даярдабайт. Эгерде сироп жетишсиз болсо, сиз суу кошсоңуз болот. Эгер сиз бул даамдын буламды кышка сактап калгыңыз келсе, анда сиз ширетүү ширетүү, сиз банктарда ZABACHOKOVO-ORARGE чемпионатын жаба аласыз. Цуккини үчүн чоң ыргалардан айрылып, тамак бышыруунун алдында бир нече саатка кант менен уктап калуу үчүн, тамак бышыруунун алдында.
