Картайып өстүрө турган коркунучтуубу? Ооба, сыягы. Өзгөрүүлөр ар дайым коркуп, жаңы куракка өтүүнү белгилөө, ошончолук өзгөрүүлөр болот. Бирок жаштар менен коштошуу карылыкты билдирбейт! Бул макаланы жазуудан баштоо, мен бир окуяны эстедим.
Кыркарка чейин кийинген аял ал арам кылып, макияж менен чач жасалгаланган. Базарга бардым, мен көптөн бери кыялданып, мен көптөн бери кийип, аны кийе баштадым. Көп өтпөй ал сүрөттү түп-тамырынан өзгөрттү. Кош сезим, чынбы? Чоңойтуу айым ак колобом болуп калганда, косметика жана модалуу өтүк жок - бул деградацияга окшойт. Бирок андан кийин анын кыялы аткарылды, ал эми аял жыйынынан арылып, өзүмдү бактылуу сезди.
Балким, 45 жашка чейинки эң күчтүү плюс, сиз каалагандай болуу жөндөмү. Эгерде жаштар үчүн атаандашуу каалоосу болсо - косметологдор, пластикалык хирургдар, машыктыруучулар жана стилисттер кызматы. Чоң энелер үчүн бразилиялык сулуулук сынагына кароого жетиштүү, - дейт жок дегенде бир небереси бар, бирок алардын көпчүлүгү эки жашка чейинки бардашка чыгышат.
Эгер андай болбосо - өзүңүздү коопсуз кабыл аласыз. Боз жана бырыштар менен бирге бет жана цифралар менен бирге өзгөрөт. Алтын кылымдын табигый сулуулугу модада, ал таң калыштуу эмес. Акыркы жарым кылымда, андан көп камсыздалган бойго жетилген аялдар францко айланууну каалашпайт, бардыгын тапшыргычка жол бербегиле. Синди Джозеф, Джеки О'шоннезия жана Никола Гриффин 45-жылдан кийин атактуу Манекиндер болуп калды, алардын бири да, мода шишик бөлмөлөрү бычактын астына түшүп, боз чачтарды сүрөткө түшүргөн жок.
Карьерасын улантуунун каалоосу бар болсо, алдыга жылууга убакыт келди. Ийгиликке жеткен директор, саясат, илимпоз, жазуучу же актёрдун жашы - бул тоскоолдуктар эмес, көптөрдүн өмүрүн үзгүлтүккө учуратат. Элла Памфилова, Валентина Матвиенко, Кира Мраатов, Джейн Гудолл, Майя Кучер, өлбөс Ранавская, акыры, алардын күчү жаш кезинде эмес. Эгер сиз жашоону кайталагыңыз келсе - аракет кылуу мүмкүнчүлүгү бар! Башка шаарга же өлкөгө көчүп, жаңы билим алуу, бизнесиңизди ачып, жер бетиндеги үйдү кура баштаңыз, китеп жазыңыз же сүрөттөрдү жазууда. Дарья Досцова 47-де детективдерди жаза баштады 47. Кей Дарси 69-жылы Голливудду басып алуу үчүн барган.
"Жылдыз" Сильвия Wainstock 52 жылга чейин бала бакчада мугалим болуп иштеген. Чоң энеси-саякатчы Елена Ерохова 80тен кийин туризм тарабынан суктанган. Сиз жеке жашооңузду жана таза жүрөк менен кызмат кылуу - монастырда, ооруканада, кайрымдуулук уюмунда, кайрымдуулук уюмуна же фонддо ооруканага, ооруканага, ооруканада кызмат кылуу үчүн, таза жүрөккө ээ болосуз. Рустикалык үйдө өзүңүздү чыгармачылыкка арнасаңыз, "соло" саякатына өтүңүз. Медайым Неберелери, жээни, кошуна наристелер. Кайра үйлөнгөн, багып, бала төрөдү. Асыл тукум розаларын же терилерин баштоо, мештер пирог же чопо тамактарды жасоо. Сиз каалаган нерсенин бардыгын жасай аласыз!
40 үчүн аял "милдеттүү" жашоо сценарийлерин аяктайт, балдарды чоңойтот, карьера зенитке келет. Дагы деле күчтөр бар, буга чейин акылмандык жана жашоо тажрыйбасы бар, алардын каалоолорун түшүнүү жана кабыл алуу жөндөмү бар, алардын чыныгы эркиндигин сезет. ... жөн гана муну түшүнүңүз. Жаш курагы боюнча тосмодон ашып түшөт. 20, 20-жылы "45" айдай сезилет, 30да - Чоникалык коркунучка себеп болот. Эмне? Мен чындыгында бырыштар пайда болот, көкүрөгүм издешет, үрөй учурарлык туу чокусун толкунданып, азаптарды баштайт?! Күйөөсү жакырчылык болуп, жашка барат, балдар чоңоюшат, ал эми жаңы тирилбейт. Эч ким жумушка кетпейт, пенсияга чейин. Бойтс, сыныктар, басым, диабет, онкология келет. Мен отургучтун үстүндө укмуштуудай чоң энесим болуп калам, жашоо аяктайт! Чындыгында дене эмне болот?
Чыгыңыз - бул репродуктивдүү функциянын жоктугу менен байланышкан аялдын денесиндеги физиологиялык өзгөрүүлөрдүн баскычы. Анын 45-52 жашка чыгуу ыктымалдыгы чоң ыктымалдыгы. Аялдарда климак белгилеринин белгилери конемитанттык оорулар жана генетиканын жашына жараша болот - "апа". Жагымсыз сезимдерден бир аялды жеткирбеген физиологиялык туу чокусунан болушу мүмкүн. Симптомдордун айынан, симптомдордун себеби, бир аял доктурга кайрылып, жашоонун сапаты байкаларлык кыскарган. Бул мезгилди жеңилдетүү үчүн, биз перименопадагы доктурга кайрылышыбыз керек. Карама-каршы келбегенде, дарыгер кластерикалык белгилерге профилактикалык дарылоону дайындайт. Дүйнөлүк статистика боюнча, гормоналдык дары-дармектерди кийинки депозиттик мезгилге кабыл алуу башталышы ушул мезгилдин катуу көрүнүштөрүнүн тобокелдигин төмөндөтөт. Ошол эле учурда, аялдын жашоосу толук бойдон калууда.
Т. П. Максимова, клиник Рами (Санкт-Петербург), доктурга каршы акушердик-гинеколог. Менин теңтумдун апасы.
Карылыктан коркуу, сулуулуктун, бала төрөө функциясын, мобилдүүлүктү, ден-соолукту, ден-соолукту, маанисин жана максатын жоготуп, жашоодогу мобилдүүлүк, ден-соолук, ден-соолук, мааниси жана максаты көптөгөн ресурстарды жеңилдетет. Душмандар элестетип, элестетип, элестеткен. Эмне болуп жатканын түшүнгөндө - коркуу сезими чыгып, ал ачыкка чыгууга болбойт. Макалада иштөө, мен Россиянын эң жөнөкөй жашоочуларынын 45 жашындагы жашоосун түшүнүү үчүн ондогон достору жана тааныштар менен сүйлөштүм. Жылдыздар эмес, модель эмес, ханыша эмес, көчөгө карай бара жаткан аялдар.
Билесиңби, алар кызыктуу жашашат! Бирөөсү 45-Тынчтыкчанчага сатып алды, үчүнчүсү, экинчиси, үчүнчүсү, үчүнчүсү, төртүнчүсү, төртүнчүсү, төртүнчүсү, төртүнчүсү, төртүнчүсү, бешинчи жана алтынчы ойношот, жетинчи кезек, бешинчи байланыш импровизациясын, тогузунчу каратэге чейин окутат. Экинчи англисче кызыктуу китептерден которулган, бир адам жылына 2-3 китепте жазат, бир адам Владимирдеги китеп майрамдарын багып жатат, бир адам Крымдагы Таза мышыктарды бир тукумда, бир адам саякат агенттигин ачты. 40тан кийин бир нече, университеттерде бир нече адам, бир адам аары. Көпчүлүк саякат, эки башка өлкөлөргө көчүп барышкан. Көпчүлүк адамдар никеде турмушка чыгып, бактылуу болушубуз керек, бир гана үйлөнгөн, бир жубайлар бир жубайлар балалуу болушкан, бир аял төрөйдү.
Алардын айткандарын окууну каалайсызбы?
45+ аялдарга келсек, мен Wushu класстары алар үчүн эң жакшы тандоо деп ишенем деп ишенсем болот. Терс жагдайларда жаш кезинде тажрыйбалуу болбогон адамдардын бири да байкалбай өтпөйт, ал дээрлик эч нерсеге жарабайт, класк. Мындай кыскычтардын критикалык массасы жетилген куракта топтолот. Плюс - мобилдүүлүктүн табигый кыскарышы, ийкемдүүлүгү, жалпы обон. Вушу оккупация ыкмасы аларга каалаган учурда, дененин каалаган абалынан баштоого мүмкүнчүлүк берет. Ички сезүүлөрдүн кооз, жылмакай кыймыл, жылмакай кыймылдар, визуалдык көзөмөл, туура дем алуу сизге "Ресурстук үнөмдөө" режимине өтүүгө мүмкүндүк берет, бирок көбүнчө көпчүлүктү жарым-жартылай калыбына келтирүү, кээде унутулган, дененин мүмкүнчүлүктөрүн жарым-жартылай калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Генералдык калыбына келтирүү жана qigong методдорунун жашынуу жомок эмес.
О. Дешар, Мугалим Уулу Уушу, салттуу аскердик жана саламаттык сактоо тутумун изилдөө Борборунун координатору "Жол", Феодосия.
Мен ар дайым менин жашым менен оңой эле жашайм. Отуз жыл отуз жыл кончилерин чогултуп, көңүл ачып, сүйлөшкөн кызы кризис жана азап чегип, бул жашоо аяктады. Азыр ал 48 жаштагы, беш жашар баланын экинчи баласы, аксакалдан неберелерине барабар жашка чейин, ал эми кыжырдануу жана тирилгенде да, тукум кууп жок. Азыр мен 48 жаштамын, мен коопсуз деп айта алам - акыркы 10 жыл жашоомдо эң сонун болду. Жумуштун мыктысы - сиз бааны билесиз, лидерлик анын ишин да билет, ошондой эле күчтөр жашай берет. Кызым өстүрүлдү - эми биз доспуз. Ал киреше алып, чыгымдарды четке кагып келет. Оңдоп-түзөөдөн бир топ пайда болду - жашоодо биринчи жолу - жан каалагандай саякаттоо. Вьетнамдан, О, деңиз, пляж, жагымдуу коом - кызым. Лемонграсс менен тан жана бышырылган балык, бул жашоо. Жумушка кайтып келүү - эч кандай азап жок - ал аны жакшы көрөт. Мен доктурлар менен дарыгерлер менен жаңы дары-дармектер, акылдуу адамдар, кызыктуу темалар, сиз пайда алып келе турган жана кагазды жылдырбоо сезимин көрсөтөм. 25 жаштамын, чынчылдык менен алектенмекмин!
Р. Ефимова. Психолог, талдоочу, ферма-директору О + К, Москва
Кырк беш - бул өзүңүз үчүн жана алардын эрежелери менен жашоого мезгил келди. Акыркы беш жылдын ичинде өзүм үчүн мен эмне кылдым, кырктан кырктан кырк бешке чейин эмне кылдым? Менин кызымдын атасы менен ажырашып кетти. Социалдык жыйындар аяктады, кызыбыз жыйырма жаштагы акылдуу жана кооз жаш айым, институтту бүтүп, жашоосун жашайт. Ал өзүн ата-энеси менен кантип сүйлөшүүнү качан жана качан байланышууну чечкен, биз ата-энебиз, мындан ары мажбурлап байланышууга муктаж эмеспиз. Кырк бештен кийин ишти өзгөртүү коркунучтуубу?
Коркунучтуу. Түнкүсүн «күтүлбөгөн жерден» берилген. Бирок өзүңүзгө бирдей сүйүү. Жана өзүн-өзү баалоо. Ошондуктан, алты жылдык иштерден кийин федералдык кызмат адамы аппараттуулугунан кийин, мен бир кездеме муздак терге ойгонуп кеттим. Мен башка бирөөнүн жашоосун жашабайм. Документти ыңгайлуу учурга чейин, ал үчүн түндүн арасынан секирип, ар бир жымжырттан секирип өтүүгө милдеттүү эмес. Менин күнүмдүн маанайын көз каранды болушун каалабайм. Бул менин жашоом гана. Мен чоңойгом жана өзүм үчүн гана жашоого милдеттүүмүн. Мен менин сүйүктүү журналыма кайтып келдим. Ооба, акчаны жоготуп койду. Бирок мен өзүмдү таптым. Мен дагы жазам. Мен дагы кызыктуу адамдар менен байланышам. Мен дагы бактылуумун.
О. Андреева, Редактор, Москва
Бул күйөө чоң бойго жеткен сулуу аялбы? Адегенде сиз бир адамды жакшы көрөсүз, бирок мен ал жөнүндө менин көз алдымда. Акырындык менен инсанды чагылдырат, бул кызыктуу. Экөөбүз тең өзүн жетиштүү жана чыгармачылыкка айланды. Убакыттын өтүшү менен көптөгөн суроолорду жеңилдетет. Адам сиз менен тааныш болбогондо, босого босого. Ал эне болуп калат, түшүнүксүз болуудан коркуу. Албетте, интрандай маселелерин чечүүдө акылмандык пайда болду. Бизде азыраак комплекстер бар, өз ара кызыкчылыктардын туруктуу учурлары жана өсүш сакталып калган. Биз бири-бирибизди жана балдарды сүйөбүз.
Н.Чилов, доктор, ишкер, драмброн лидери Э.Килова, Санкт-Петербург
Менин сүйлөшкөндөрүмдүн баары эле булутсуз эмес, кимдер талашып-тартышат. Чоңдор, ата-энелер, ата-энелер, бардашка, физикалык мүмкүнчүлүктөрдү алсыратып, эс тутуму, көрүнүшү, угуу, угуу. Баары эле биринчи жолу жумуш таба алган жок, анткени бардыгы эле акчага ээ эмес. Бир нече теңтуштарым рак менен күрөшүп жатышат, бир аз ажырашып, жакын адамдар, жакын адамдар көмүштү. Бирок алар үмүтсүздүк эмес. Биздин көзүбүздө коомдун жаңы катмары пайда болот - 45-65 жылда жетилген адамдар, ал жигердүү болууну уланта берет. Маска, мода, кинотеатр, адабият, туристтик бизнес барган сайын барган сайын багытталган. Алар компетенттүү, эриткич, сезимтал деп эсептейт жана чечим чыгарбастан, чечим чыгарып, чечим чыгарышат жана чечим чыгарышат. Жашоонун жарыгы кыш менен жайдын ортосундагы кичинекей ажырым болууну токтотот. 45-жылы менин (жана сеники) кыздарыма толук жана сулуу экенине ишенем.
Биз бир аз азыраак болдук - коом али көнүп калган жок, али көнүп калган жок, упайга (карыларга жек көрүүчүлүк) эч жакка барбайт. Бирок жакшыраак өзгөрүүлөр байкалууда. Алар бизге көз каранды! Дагы кооз, күчтүү, саркеч, жигердүү жана өзүн-өзү ишенимдүү жана өзүн-өзү ишенимдүү бойлуу бойлуу бойлоп, эртерээк стереотиптер кулап түшөт.
