Тамырлардын винесьелери жашоону жакшырткан жок. Бул өзгөчө кооз, сейилдөөгө болбойт жана сени басканга чейин чыдай албаган бир-эки чакырым алыстыкта, буттары чарчагандыктан, буттары шишип, аңчылык үйүңдө шишип кеткен. Бул таштанды кайдан келип чыккан? Биринчиден, ДНКдан. Варикоз мураска калган. Экинчиден, сиздин жеке адаттарыңыздан. Варикоздун тамырларын айкалыштырат, бул бейкүнөө иш-аракеттери Мисалы:
Сенин жолуңду кырып сал
Бул көрүнгөндөй сезилет - жакшы, бир нече кесилген, толугу менен кичинекей, алардан кандай зыян келтирет? Жана ал. Ал тургай, кичинекей, бирок үзгүлтүксүз үзгүлтүксүз кесилген великоз тамырлардын тобокелдигин жогорулатышы мүмкүн - алар кандын микрокректирлешүүсүн чаташтырып, тамырлар бир аз, бирок адаттагыдан да көпкө чейин чаташтырышат.
Бут скраб этибарга албоо
Скрабти (жана андан кийин нымдандырган кремди) кандыктын жана микрокиркуляцияны өркүндөтүүгө жол бербөө үчүн, скраб (андан кийин нымдандырат). Ошондой эле ал чарчоо. Эгер дапыңыз менен ушундай бийлер күнүмдүк ишиңизге киргизилбесе - буттары шишип кете баштаганын чындыкка даярданыңыз.
Узак тур
Варикоз - бул күн сайын бир нече саатка туруштук бере турган туруучу калай жоокер катары. Кассирлер, мугалимдер, барендерс жана калган бардык калгандары карызга тик позицияны сактап калууга аргасыз болушат, бул таку менен алсырап калышат. Бирок тобокелдикти азайтууга болот, эгер жөн эле туруп, ал жакка барып, бул жерге барып, согончогунан согончогунан чыгып, ар кандай претцелди алгап, эч ким көрүнбөсө, ар кандай претцелди алуу, эч ким көрүнбөйт.
Ордунан турбастан отур
Бүт офис галереясына чоң салам. Кеңседе отурган бир нече саат бою бир нече саат бою натыйжалуу таасир тийгизбейт, ал тамырларга зыян келтирбейт. Булчуңдуу буттар - ал иштесе, албетте, канды тезирээк иштетип, анын бутуна туруштук берүүгө жол бербейт. Эгер сиз кыймылдабасаңыз, анда кечирим сурайм. Тартылуу күчү эч кимди аябайт. Дагы эмнени жактырды - симуляторлор, бийлөө же велосипед, бирок бир нерсе жаса.
Бутуңуздун булчуңдарын машыктырбаңыз
Эгерде буттун булчуңдарын машыктырбаса, анда ал сумманын төмөндөшү башталат. Акысыз мейкиндик пайда болот - өтө кичинекей, бирок тамырлар андан жайыла башташы үчүн, жетиштүү, бүгүп, бурмалап, чайкады. Ошондуктан, великоздун тамырлары, ошондуктан иштерге кеткен спортсмендер менен кетип калышат.
Аларды өтө жигердүү
Айрыкча, бул мааниде коркунучтуу. Бизди туура эмес түшүнбөйм - муздатыңыз. Бирок марафондордун жана башка шокдун ашыкча шокунун ашыкча хобби, velavera микроторияларды алып келиши мүмкүн. Ушундан улам, кан агып баратат.
Бутун ыргытып
Clarissa Starling Dosage керек. Буттун артында отургандан кийин, тамырлардан кан агып кетиши начарлап, алар созулат. Бул жерде бул варикоздон алыс эмес.
Бийик така кийүү
Жалпысынан күмөндүү ырахат. Эгерде сизге кроссовкалардын, мокасин, джокей бут кийимин жана темир танканын пайдасына, анда ал: Бийик согончогунда буттуу булчуңдар бирдей абалда жана иш жүзүндө иштебейт. Аргументтерде 10 чакырым аралыкты басып өтсөңүз дагы, бул чөйрөдөгү кан айлануу жакшырбайт. Жана кан стагнациясы тамырлардын кеңейишине алып келет.
