Түн ортосунда кандайдыр бир сезимдүү машыктырууну ойгот, ошондо ал сизге жакшы машыгуу натыйжалары үчүн сизге жаккан ишиңизди айтып берет. Бирок спорт спорту ушунчалык көп болгондуктан, ар бир адам жеңип чыкса, пенсияга чыгууга убакыт келди. Спорт Психолог Мелинда Никки издөө чөйрөсүн таркады. Ал сиздин инсандыгыңызга негизделген программаны тандоону сунуштайт.
Атаандаштык түрү
Бул сен: Эгер бир жерде сиз байге убада берсе, анда сиз биринчи кезекте турасыз. Айдын кызматкердин наамын жана Караокедин мыкты ырчысы. Таасирди жана абдан демилге көтөрүүнү жакшы көрөм.
Отубалоо: Таң калыштуу, агрессивдүү команданын футбол жана баскетбол сыяктуу спорт. Беттештин эсебин кабыл алган тобокелдик бар, ал эми акыры, бул оңой эмес, бул оңой эле жоготуп, аны жоготуп коёт, жана сиз өз алдынча, өз алдынча чынында эле ойноону биле албайт. Бирок ырахаттан көпчүлүк.
Аракет : Бул спорттор башкалар менен эмес, атаандашууну сунуш кылган спорт. Маселен, айланадагы тегерек жана килограммдагы бир нече мүнөттөрдө так өлчөөгө болот. Бир адам белгилүү бир максат айтканда, бир нече жолу сыгып, ушунчалык көп метр сүзүп кетүү үчүн жакшы машыккан окшойт. Марафондор ылайыктуу - көңүлү чөгүп, көңүлү чөккөн эмес жана жакшысыз.
Идеалында: Чуркоо, сүзүү жана велосипед.
Чыгуу.
Бул сен: Ачкачылыктан башка эч бир жерде, бир нерсе болуп кетсе, анда бир нерсе болуп кетсе, эпицентрге жакындоо керек. Сиз үчүн эң жакшы майрам компанияда - бул сизден табияттан өтүп, Google Карталарынын жолунан жана сиз менен байланышпастан, сагынасыз.
Отубалоо: Сиз бир снаряд менен бирден турган спорттун түрү. Сизде жөн гана мотивация болбойт. Бирок эки топ сабактар, аэробика сыяктуу, өзүлөрүнүн тандоосу, алардын үзгүлтүксүз баалаарына карабастан, өзүлөрү үчүн тандоо. Ооба, сиз адамдар, ошондой эле сүйлөшпөйсүңөр жана башка машыктыруучу жерде да, башкача айтканда, башкалар курчоого алынбайт, ошондо сиз үчүнчү катардан бир нерсе барасыз. Көпчүлүк экстроверттер да чоңойгонгун жана командага асанага айланып кетүүнү жактырбайт, алар сыймыктанган куштар.
Аракет: Байланыш элементинин дагы бир топ классы. Топ бир топ кичинекей болсо дагы, эки адам. Мисалы, теннис же теннис, мисалы, андан да жакшы футбол жана волейбол.
Идеалында: Футбол жана Волейбол.
Интроверт
Бул сен: Адамдарга эмес, өз коомунан өтө тез эле чарчады. Сиз үчүн эс алуу - жалгыз эс алуу, ал эми партиялар көңүл ачуучу жана кандайдыр бир деңгээлде социалдык иш. Жалгыз иштөөнү жактырасыз, мен эч кимге ишенбейм жана эч кимге көз каранды эмес.
Отубалоо: Каалаган эл. Интроверттер "кайра тарбиялоо" жана "кубаттап" үчүн кечеге сүйрөп барууну жакшы көрүшөт. Бирок сиз топтун сабактарда сиз уялчаак, заматта чарчап, кыжырдантыңыз. Жаман баштоо. Мүмкүнчүлүктөрдү эмне үчүн уруп, күчтүүлөрүңүздү, башкача айтканда, топтолуу жана туруктуулук жөндөмүн канчалык натыйжалуу колдонсоңуз болот?
Аракет: Чуркоо, сейилдөө жана сабултору боюнча сабактар - сиз аны ритмиңизде жасайсыз, эч ким сизди башкара албайсыз жана учтар менен көтөрүлбөйт. Андан да жакшы, ал жердеги табияттан жана кыйынчылыктардан улам жалгыз кала турган класстар. Мисалы ат минүү, серфинг же альпинизм сыяктуу.
Идеалында: Чуркоо жана минүү.
Perfectionist
Бул сен: Сиздин талаптарыңыз кыйналды. Сен бардыгын жеткилеңдикке алып барууну жакшы көрөсүң, анткени сиз талапкер же капуста менен талапкер болосуз. Мен Кудайда бир эле нормага жетпегенде, Кудай деталдай экенине жана олуттуу көңүлү чөгүп турам деп ишенем.
Отубалоо: Команда спорту. Адам алсыз жана жеткилеңсиз. Команданын өнөктөштөрүнө көз чаптырып, түшүнүктүү, жеткилеңсиздиктин кандай деңгээлде жыгылып, капа болот. Сиз ар дайым бул жерде жалгыз экениңизди ойлойсуз, калгандары акмакты жатыптыр деп ойлойсуз. Тышкы жыйынтыктарга багытталган тышкы натыйжаларга багытталган мындай спортту этият болуңуз жана Бодибилдинг менен. Биз бодибилдерлер-perfectionisters - бул кайгылуу болуп калды.
Аракет: Денени эмес, денени эмес, көндүмдөрдү өркүндөтүүнү сунуш кылган класстар, ошол эле учурда балдарды айландырууга көңүл бурууну талап кылат. Бул йога, балет, сууда сүзүү, теннис жана бийлөө үчүн бул эң сонун.
Идеалында: Бийлөө, йога жана пилататтар.
Булак