Көпчүлүк учурда багуу боюнча көптөгөн тажрыйбалар, чындыгында, чындыгында, ден-соолугубузга биринчи кезекте биринчи кезекте турабыз деп унутабыз.
Тескерисинче, ден-соолугу жана гигиенасы ден-соолугунун ден-соолугунун жана гигиенанын девизинин астында кызмат кылууга ар дайым эле боло бербейт.
Жакшы тери
Тери жасалгалоо катары кабылданат, анын милдети бизге жаш көрүнүшүбүздү берүү бир түрү.Чындыгында, тери биздин денебизди коргоонун маанилүү бөлүгү, ал бизди толугу менен инфекциянын, паразиттердин жана уулануунун кесепеттеринен, сырткы дүйнөсүнүн кесепеттеринен куткарган аял. Мындан тышкары, биз тери аркылуу бир топ нымдуулук жана кычкылтек ала алабыз! Ошондуктан анын абалын аткаруу маанилүү. Эгерде тери өтө кургак болсо же сезгенбесе, эң коркунучтуу.
Тумманы үйрөткөн
Эгерде курсагы майдан арыла элек болсо, эч кандай коркунучтуу эч нерсе жок. Бирок, эгерде ал диастаздыктарга, омурткадагы көйгөйлөр, тыюу салынган гиподия жана туура эмес турпат, бул толугу менен башкача сүйлөшүү. Мисалы, кесепеттери ичеги-карындын бузулушунун баш аламандык (жөн гана сүйлөө, ич катуу) жана юридикалык.
Posture
Жаман турпат сиз айымга окшобой турганыңыз жөнүндө эмес. Мисалы, булар оорунун убактысы өтүп, мисалы, башы. Лорддун жолунда, кандайдыр бир себептерден улам, кандайдыр бир себептерден улам, турпатта көйгөйлөр катары сейрек кездешет, булар жаш кезинде интервьюбр аралык грриас.Бүт тиш
Эгер сиз маалыматка ишенсеңиз, анда биз жылмайышыбыз керек. Тиштердин абалы ашказан абалына түздөн-түз таасир этиши мүмкүн, ал эми тиштин тамырынын сезгениши - физикалык жактан бороон-чапкынга ээ болбогон, мисалы, баш оору. Көпчүлүк флуцес otitis-ге жылмакай агат. Бирок сары, кофе, кофе, никотин тиштери ден-соолукка, андан тышкары, кант жана суусундуктар үчүн ден-соолукка, кофе тиштери, суусундуктар жана суусундуктар чай жана кофеге кошулган эмес жана түтүн тамеки карындардын өнүгүшүнө жол бербейт.
Спорт
Биринчиден, бул форма жөнүндө эмес, булчуңдардын жана майдын обонунун катышы жөнүндө эмес. Окумуштуулар аттуу окуучулардан көп окулган аялдардын карылыгы бар аялдардын карылыгы менен алекти остеопороздун карылыгында азап чегиши мүмкүн экендигин билишкен, андан тышкары, гипертонияны өнүктүрүүнүн тобокелдигин жогорулатуудан кийин, буттарын компенсациялык эмес көнүгүүлөрсүз өткөрбөй калышат.
Illustration: Shutterstock