Төшөккө жатып, аларды төшөктө жатып, аларды окууга, андан кийин 8 саат таттуу жана кечки саат 11ден 7ге чейин уктай бересизби? О жакшы!
Кадимки адам катары иштешиңиз керек, сиз 11ден 11ге чейин болушуңуз керек
11.30да эмес. 11.15те эмес. Так саат 11де.
Бул сиздин тиштериңизди жууп, макияжды жууп, 11ге чейин керектүү жарыкты өчүрөт дегенди билдирет
Эгерде сиз эртең кадимкидей иштегиңиз келсе, анда 11де сиз чындыгында көзүңүздү жумуп, уктап кетишиңиз керек.
Демек, сиз серияны көрөсүз, сиз 11 жашка чыксаңыз, сиз жарнамалык тынымдарда чуркап жүрөсүз
Биринчи тыныгуу - кечки чай, экинчиси - Пижамада, үчтөнгөн жана жуунуп, жуунуу жана тиштер менен орнотуу жөнүндө.
Эгер сиз адатта, кафеде тамактансаңыз, анда сиз 9.30дан баштап байкоо жүргүзө баштайсыз
Сиз сөзсүз түрдө саат 10.45де болушуңуз керек, ошондуктан ар дайым башыңыздан сактаңыз, бул жол менен жолдо жүрүү мүмкүн!
Анткени сиз кечинде сиз иш күндөрү кызыктуу эч нерсе болбойт деп жакшы билесиз
Мүмкүн болгон эң сонун нерсе - дос менен жолугушуу. Бирок кийинчерээк 9.30дан кийин кимдер бар? Эч ким!
Түн жарымынан бир нече сааттан кийин уктап жаткан саатка ишен
Уйку сааты 11ден 12ге чейин экиден деп эсептелет!
Чындыгында, сиз жума күнү же ишемби күнү, бир аздан кийин жатуу үчүн эмессиз
Саатына бир же эки саатка! Калгандары маанисиз.
Бирок сиз ар дайым тараптарды түн ортосуна чейин калтырасыз
Партиянын эң мыкты мезгили - 9дан 12ден 12ге чейин. Эреже катары, 12 адамдан кийин, бир нече жолу кечирим сурайт.
Сиз алар башталганга чейин партияларды таштап кеткен адам катары белгилүү. Жана сиз баары бир
Сиз ушул кадыр-барк менен момунсуз.
Же аларга барбаган адам
Сиз 19га чейин башталган сессияга эч качан киного барбайсыз.
Чындыгында эле жата электе, сиз сүйкүмдүү керебет ырым-жырымдарын жасайсыз
Эгер сиз фантазиядан алыс болбосоңуз, анда алар төшөк зыгыр буласынан температурага чачыңыз.
Сиз коомдук транспорттун айланасында универсалдуу толкунданууну түшүнбөй жатасыз
Анткени сиз аларды эч качан колдонбоңуз
Кечинде ызы-чуу болуп жаткан кошуналар - сенин эң жаман түшүң
Жекшемби күнү кечинде тамак бышырыңызбы? Теорияда абдан жакшы, бирок иш жүзүндө - рахмат, жок!
Сиз чындыгында эрте учуу жана кыймылдарды коркуп жатасыз
Уйку дисплейлеринин санын эсептөө үчүн убакыттын көлөмүн эсептөө.
Эгер сиз 11де жата элек болсоңуз, анда сиз чайпай чымын сыяктуу кийинки күн болосуз
Таштандыдан улам сен менин апам менен талашасың.
Жеткилең дүйнөдө сиз төшөктө жатсаңыз, бирок сиз акылсыз деп ойлойсуз, бул сиз акылсыз деп ойлойсуз жана бул өтө эле амбициялуу долбоор
10го чейин көп иш-аракеттер өтө көп.
Бирок сиз залда же жолугушууңузга сабак алсаңыз, анда 11ден эрте тургандыгын түшүнүп калсаңыз, анда 11ден эрте тургандыгын түшүнүп жатасыз
Уктоо үчүн, сизге 8 саат керек, бирок сиз 7ден эрте турушуңуз керек болсо, анда андан мурунтан туруңуз.
Бирок сиз чын эле салкын убакыт өткөргүңүз келсе, анда 10 стакан чай жана жакшы китеп менен 10го жатыңыз
Уктап калуунун эң жакшы жолу - окуудан тажатуу.
Уйкусуроо болбошу үчүн, сиз канча уктап жатканыңыздын күндөлүгүн сактайсыз
Арыз же блокнот.
Сиз кийинчерээк эч нерсе жасабастан, кийинчерээк кулаган адамдарды эч качан түшүнбөйсүз
Эгер сизде пландарыңыз жок болсо, анда сиз эрте жата аласыз!
Анткени сен уктоону жакшы көрөсүң
Сен ар дайым сүйөсүң.