Баарын өз убагында жасаганда, бардык жерде убакыт бар, ойноо жашоосунда жүрөсүз. Бирок биз көбүнчө биз күтүлбөгөн жерден гана эсибизден чыгарбайбызбы же эсибизде жок.
Бул жерде 7 нерсенин тизмеси, жок дегенде, биринин бири аткарылышы керек. Жана жашоо бир аз, бирок жакшырат.Туруп, түздөө, тартыңыз
Жумушчу күндүн жарымы өтүп кетишти, сен болсоң, мен ойлойм, кечки тамак ичпей, ал тургай компьютерде да. Бул эч жерде жакшы эмес, сиз чыңалуунун жана кан стагнациясынан өндүрүмдүүлүгүңүз гана түшөт. Ошентип, эшекти чоңойгула, беш мүнөткө чейин, таттуу тамашалап, бардык багыттар менен тартыңыз. Кесиптештериңизди уялтыңыз - дааратканага өтүңүз. Ошол эле учурда, буттар жакпайт.
Билдирүү баламды жаз
Бул иш менен сиз өзүңүздүн жакындарыңыз менен кандайча байланышып тургандыгыңызга көңүл бурбайсыз. Суроого жооп берсе дагы, "сен бүгүн барсыңбы? Кечки тамак жылыйт беле? " Чоо чоога чокуга чочкону жиберет, ал жандын тереңинде, ал сиз ал жөнүндө күндүн ортосунда кандай ойдо экендигиңизге кубанычтабыз. Мейли же Мемакик көчүп кетти. Азыр бул ылайыктуу жана социалдык соккулардын так формасы. "Апа, Баян" "Жооп" бул жерде mime "деп жооп бериңиз."Сунбагына өтүү. Же чөнөксүз жакет
Алагына алаксытып, момпосуй менен алектенүүдөн тышкары жүктөрдү ыргытып, жол, буйрутма жана ойлор менен бирге
Интернет жана мобилдик байланыш
Байланыш кызматтарын көрсөтүү үчүн келишимде келтирилген келишим түзүлгөндө, алар күтүлбөгөн жерден бүткөндөн кийин, кыжырданат.Томат, алмурут же капуста жалбырагын жегиле
Бир нерсе була толгон. Көпчүлүгүбүз, жемиштер жана жашылчалар жөнүндө сейрек эскерилет. Албетте, кеңседе, жакынкы дүкөнгө кирүүнү кошпогондо. Бирок сиз үйдөн чыгып кетсеңиз, анда муздаткычты ден-соолукка пайдалуу күндү текшерүү үчүн убакыт келди.
Эртеңки күнгө план түзүңүз
Анын жанында эмнени унутпасын деп жазылганын өлтүрөсүңөр. Аракет, көптөгөн он беш мүнөт бир топ убакытты үнөмдөөгө жана эң негизгиси, нерв энергиясын үнөмдөйт.Тийүү
Бул процесс этият болууга жардам бербейт (эмне үчүн фотошоптун алдына кылдаттык менен карап көрүшүңүз керек экендигин билбей калсаңыз дагы), ошондой эле табигый жол менен жайбаракат, ал эми массаждын аркасында ар кандай психикалык процесстерди стимулдайт.
Illustration: Shutterstock