Сиз дагы эле аларды жебейсиз, биз билебиз. Эми, мунун баары бир тыйынга жана ушунчалык жаңы эле, манты бир гана күнөөнү тамактануу үчүн күнөө кетирилет.
- Кракерлердеги Кракерлерде тоок эптеп алмаштырыңыз. Даам кабылдагычтарыңызды алдыруу. Ошондой эле бул крекерлерди кыйратуучу негизги нерсе.
- Туздун ордуна кургатылган альгаи менен попкорнду чачыңыз. Даамы кызыктуураак, ошондо сен менин йод нормасын аласың.
- Смоти кылуу үчүн кантип чогулуп, блендерге боо боо боо боо боо тартипти ыргытып жиберишет. Ал дээрлик бардыгы менен айкалыштырылган.
- Жашылча пиццасын жасаңыз. Пиццада, эң негизги нерсе - камырды даамдуу кылып, мозарелла болчу. Жана тоок менен колбаса.
- Алмадан чиптерди даярдаңыз. Бул жерде - биз бул жерде.
- Куурулган жашылчаларга таң аткан-куурулган жашылчалар - сабиз, нан жана кызыл калемпир. Кандайдыр бир жол менен, баары жакшы жешет.
- Жүктөөнү Брусчетта менен колбаса менен алмаштырыңыз, бул дагы кандай жакшы, ошондой эле дагы жакшы болот.
- Омелеттер менен колсоролдорду бышырып, алтымышта эмес, жалтыраган Болгария калемпиринде. Ошол эле учурда, идиштер буга чейин жеңил балкан даамын алат, алар буга чейин табылган жок.
- Жашылча менен быштак назазка жасаңыз - калемпир, помидор, бадагерлер жана чөптөрдүн кичинекей бөлүктөрү бар кремдик сыр.
- Кебабтардагы сентябрь, тоок тоокпу гана эмес, туздалган жашылчалар - түтүн менен аларды таштаңыз. Рецепт - бул жерде.
- Куурулган бекон же ветчина ар кандай диета салатына тартыңыз. Анткени бардыгы алар менен 20% жагымдуу болгондуктан, биз кепилдик беребиз.
- Толтуруу үйрөнүңүз. Цуккини, помидор, цуккини, баклажандар, капуста жалбырактары, ашкабак жана таттуу калемпир - толтуруу өсүмдүк небинин жарымын берет. Чоочун менен бирге, сиз жөн гана тамактанасыз, жашылча-бөбүттердин жарымын жейсиңер.
- Жалбырактын камырын слим плиталарга альпинизмге альпинизмге алмаштырыңыз.
- Томат тилкесинин мүчүлүштүгүнө, эки кесим бадыраң, салат жалбырагы жана лобби авокадо. Булардын бардыгын вегетериандык бургер экендигине ынандырыңыз.
- Үйгө Шаварма жаса, бирок Пита эмес, салат жалбырактары.
- Десерт Сара Торт үчүн буйрутма. Ошол эле торт, бирок анда дагы эле сабиз.