Көзүбүзгө ишенбе. Инстаграмдагы кыздар, фитнес блогдору жана башка онлайн жазуучулар асыл шашылыш жана флешмобду башташты. Спорттун жана башка диетанын алдында жана андан кийин кадамдар менен, андан кийин кадамдарды символдоштуруу, жасалма болуу үчүн, бардык сүрөттөр жасалма.
Кыздар өзүлөрүнүн курсагы менен өзүлөрүн алгандар менен алектенип, дем алган жок деп эсептешкен. Бул жерде бир нече сүрөт бир-эки сүрөт, бир-бирден убакытты бир мүнөттөн бир нече күнгө чейин бир нече күнгө чейин бөлүп турат. Денеңиз "сонун" өзгөрүүлөргө жөндөмдүү эмес. Жана жумасына 10 кг эч ким жок. Жок, негизги нерсе - ден-соолук!Сол брокколиден жылдырылды. Оңдо - мен дааратканага отуруп, курсагын сүйрөп бардым
Слева - Жатар алдында жатуудан мурун. Туура - Таңкы курсак
Сүрөттөрдүн айырмасы 30 секунд. Кыздын үч баласы бар!
Эки мүнөт - эки сүрөт
Жөнөкөй ар кандай бурчтар
Ашказанды кулатып, андан кийин сүйрөп кетти. Бир күн
Эки кашек үч секундда
Башкача атылган упайлар
Дем алуу жана дем алуу. 30 секунд
Ар дайым - сол жакта, ошондуктан кантип туура - бир мүнөт
Абдан ичке кыздар да бар
Дагы 30 секунддун айырмасы
Жарык жана бурчтар бардыгын өзгөрөт. Ванна жана кыз бирдей болсо да
Бул жашоого кантип кайрылганына жараша
Бүгүн эртең менен бир нече секунд
Дагы бир нече секунда
Эки таптакыр башка курсагы жана бир күн
Жөн гана ар кандай жолдор менен сүрөт
Эс алып, ошол замат чыңалган
Башкача турууну чечти. Баардыгы турпатта
Атактуу Австралиялык фитнес Няша Кайл Хистин дагы катышты
Бул сүрөттөрдү окутуу айларында бөлүнгөн окшойт
Жыйырма саат
Жөн гана айдоо
Сол эс алуу. Оң жагында - ачылды
Эч кандай фотошоп жок - 30 секундадан кийин
Үч мүнөт. Линзияны өзгөрттү жана чачын жана вола таркатылды
Дем алуу жана купальник
Булак