Биз баарыбыз коомдо жашап жатабыз жана бизди курчап алган адамдардын пикирлерине көз карандыбыз. Күндүн эң көп белгисиз мактоосу, бир күн бою маанайды көтөрө алса да, сырткы көрүнүшү жөнүндө көңүлүм чөгүп, кокусунан көңүл бура алат, бирок өзүн-өзү сыйлоо сезимин төмөндөтүшү мүмкүн.
Аялдардын өзүн-өзү сыйлоосу - көрүнүш абдан морт. Психологдор аял өзүн баалай албай турганын деп эсептешет. Анын жанында жүргөн адамдар анын өзүн-өзү сыйлоо сезимин туудурат. Эгер сиз бактысыз болсоңуз, өзүңүздү терс сындап, кабыл алсаңыз, анда бул өзүн-өзү сыйлоо сезиминин көйгөйү бар экендигин ойлонууга жана түшүнүүгө олуттуу себеп бар. Маселени алуу - ийгиликтүү чечиминин биринчи кадамы. Өзүңүздү баалооңуз кулап, иш-аракет кыла баштагандыгын түшүнүү. Менен баштоо үчүн, жакын чөйрөңүздү карап чыгыңыз.
Аялдын татыктуу чөйрөсү - анын жогорку өзүн-өзү сыйлоо сезиминин кепилдиги!
Аял аны сүйгөндөр менен гана байланышууга тийиш. Достор, жакын туугандар, кошуналар, кошуналар аялды сүйүшү жана урматташы керек, аялдыкка суктанышы керек, анын аялдыкына суктанышы керек, тигүү, тигүү же жайлуу мейкиндикти түзүп, эркектерди шыктандырат. Эч кандай шартта аял аны сынга алгандар менен байланыштырышы керек, ошондуктан анын өзүн-өзү сыйлоо сезимин төмөндөтүшү керек. Ал жок кылат. Ошол эле учурда, "сынчылардын" формасы маанилүү эмес. Кызматкерлер, жара комментарийлер, тамашалар же күлкүлүү афоризмдер бирдей деңгээлде аялдардын өзүн-өзү сыйлоо үчүн кыйратуучу.
Кандай гана мамиле болбосун, аял аны сындаган адам менен кимден турат, ал аны байланыш чөйрөсүнөн чыгарып салууга туура келет. Күйөөсү да, жумуш берүүчү да, жакынкы сүйлөшкөн кызы да аялды сындабашы жана кемсинтпеши керек. Сөз да, иш-аракеттер да. Өзүңүздү баалаган адамдарыңыз менен катышууга туура келет. Сени сүйгөндөр менен гана байланышыңыз! Жана өзүңүзгө болгон мамилеңиз өзгөргөндүгүңүздү тезирээк байкайсыз.
Өзүң бол!
Аял өзүн угушу керек. Эгер ал кыздар менен сүйлөшкүсү келсе же шоколад жегенди кааласа, анда ушул кичинекей ырахаттарга ээ болушуңуз керек жана башын күлүн максатсыз сарпталган сарптарга жана кошумча килограмм үчүн чачыңыз. Сиздин боюңуз жана салмагыңыз, көздүн түсү жана жашы кандай гана болбосун. Өзүңүздү бактылуу сезип, каалоолоруңузду угуп, өзүңүздү көбүрөөк тарбиялаңыз!
Өзүңүзгө кам көрүү!
Сулуу аял көп мактоолорду алат. Ал байкады, ал суктанат, ал бир мисал келтирилген. Ушундан улам, маанайдын көбөйүшү, көздөрү күйүп жатат, килограмм жана өзүн-өзү сыйлоо көбөйөт. Албетте, убакыттын өтүшү менен биригүү үчүн, бир аз убакытка, эгерде сиз жакшы сакталып калса, анда ал жакшы сакталып калса, ал эми көйнөк кемчиликсиз болсо, анда ал фигуранын артыкчылыктарын баса белгилейт.
Өзүңө коштош!
Жашоо чоң жана кичинекей кубанычтан, багынды жана ачылыштардан турат. Кээде эркин же маданияттык жактан биз жакындарыбызга таарынабыз, биз аткара албай турган убадабызды беребиз, маанилүү жолугушуу болобуз, ата-энени чакырууну унутпаңыз. Биздин жакындарыбыз ар дайым эле зарыл болгон колдоо, сүйүүнү, кам көрбөйт. Сагындарды түшүнүп, биз өздөрүн сындап, өзүлөрүнүн терең сезимин сезүүгө даярбыз, ал биздин психикабызды жок кылат жана өзүн-өзү сыйлоо сезимин төмөндөтөт. Демек, сиз кандайдыр бир ката кетирбей, өзүңүздү текшербеңиз. Бардык нерсе үчүн өзүңө кош! Сиздин сагындыңыз, күн сайын жана ар бир мүнөт сайын өзүңүздү жактырыңыз. Анын эмне үчүн болгонун табыңыз. Балким, сиз чарчап калгыңыз келсе, анда сиз жөн гана энергия жок беле?
Энергияны көчүрүү!
Ар бир аял төрөлгөндөн баштап жеткилең. Бул баарына жетиштүү болушу керек энергияга толгон: үй-бүлөдө, балдар, кыздар, хобби. Эгерде энергия жетишсиз болсо, анда ийгиликсиз болуп, аял бактысыз жана татыксыз сезилет. Кризистен чыгып, өзүн-өзү сыйлоо сезимин көтөрүү үчүн, өзүңүзгө күчтүү жактарыңызды табышыңыз керек. Позитивдүү сапаттарыңыздын 20ун жазып, күн сайын тизмени кайрадан окуп чыгыңыз, анын жаңы сапаттары менен кармалды. Таланттарыңызды сүрөт тартуу, ырдоо, тигүү, токуу, психология, саякатка ачыңыз. Башкаларга караганда жакшыраак иштээрин табыңыз жана аны өркүндөтүңүз. Сизге жакын жана кызыктуу чөйрөдө татыктуу мугалим табыңыз. Билимди тартып, рухий жактан өсүп, рухий жактан өсөт. Бул бир нерсени таланттагы бир нерсени көрүп тургандай, өзүңүздү сойкуңды токтотуп, өзүлөрү менен сыймыктанасыз.
Көз караштагы адамдар үчүн изде!
Эгер сиз бир нерсени жактырсаңыз, анда кумарларыңыз менен бөлүшкөндөрдү табыңыз. Бир иш-аракет менен алектенүүгө боло турган адамдар энергияны шыктандырып, оңдой алышат. Алар жаңы билимди, кызыктуу идеяларды, аларды ишке ашыруунун ар кандай жолдорун үйрөнө алышат. Ынтымактуу чөйрөдө болуу, сиз өзүңүздү абдан ыңгайлуу сезесиз. Албетте, өзүн-өзү сыйлоо өстүрөт!
Жардам сурап, башкаларга жардам сураңыз!
Эгер сизге жардам, колдоого же бирөөнүн билимине жана тажрыйбасына муктаж болсоңуз, сурануудан тартынбаңыз. Көбүнчө аялдар, алар сураган жок, анткени алар сурай албайсыз. Эгер сиз алар жөнүндө айтып бербесеңиз, эч ким сиздин муктаждыктарыңыз жөнүндө эч ким биле албайт. Жада калса, сиз ар дайым жардам бере албай калсаңыз дагы, бул коркунучтуу эмес. Эгер сиз баш тартсаңыз, башка бирөөнү сураңыз. Дүйнөдө сизге жардам берүүгө даяр болгон миңдеген адамдар. Сиз жөн гана ал кишиге кайрылган жоксуз. Эгер кимдир бирөө сураган адам, эгер сиз үчүн кыйын болбойт, аны аткара турган нерсе. Келгин ыраазычылык сизге кармада жана өз убагында плюс картасын кошот жана жагымдуу бонусту кайтарат.
Улыбка!
Ошентип, бир да жылмайып, бир адам, адам, жоголгон капчыкты, чоң капчыкты жок кылуу, адам, адам, бир адам, бир адам, чоң акча. Эч нерсе сиздин көз жашыңызга арзыбайт. Эсиңизде болсун, механикалык түрдө механикалык түрдө жылмайып, мээңиздин сигналын жөнөтөсүз. Мээ сен бактылуу экениңди жарк этип, сиз чын жүрөктөн, чын жүрөктөн жана чын жүрөктөн жылмайып баштадыңыз!