Жаңы жылдык кече - Кереметтер Убакыт өтүшү (кандайдыр бир учурда, ал күтүлөт), эс алуу - акыры бош убактысын жана учурдагы өнөктөш менен кантип жыныстык катнашта болууну же кимдир бирөө менен кыскача укмуштуу окуяны баштасаңыз болот ошондой эле сениксиздик.
Бирок сексуалдык эксплуатацияланган жолдо олуттуу душман бар: тамак. Жаңы жылдык майрамдарда ашыкча эсимде жок. 31-декабрда Майонезанын жылдык тартыштыгы болуп, салаттар түшкө маалда, андан кийин алар досторду, туугандары, туугандары жана тааныштары менен алектенишет. Ооба, сиз эс алуудан тажап калсаңыз, тамак-аш жагымдуу компанияга убакыт бөлүүнүн жолу. Натыйжада, бир-эки жолу, жубайлар ушунчалык жубайлар ушунчалык жубайлар эң ылайыктуу эмес жерге күнөөлөшөт (башкача айтканда). Буга кантип болтурбоо керек?Сунуштар Жыныстык блоггер Татьяна Никонова берет.
1. Тамак-аш сексуалдуу
Күндүн күнүндө тамак-ашты таштоого аракет кылбаңыз - сиз эң кызыктуу нерселерди өткөрүп жибере аласыз. Доктор Элисинин жетекчилиги астында изилдөө же курсактын толук көркөм сүрөттөрдү кабыл алгандыгы жөнүндө изилдөө, айрыкча, изилдөө диетада отуруп алса (дагы эле). Мри скандоонун жардамы менен таанышып: романтикалык кырдаалдарда бир нече жубайларды көрсөтүп, мээнин сүрөттөрүн жана мээнин сүрөттөрүн жана андан кийин, тамак-аш 500 ккал гана чыгарылган. Мармалад аюуларынын таңгактоосуна караганда, алар 660 болуп саналат.
2. Нормаңызды бил
Алкоголдук ичимдик гана эмес, тамак-аш ылдамдыгы. Калориялар каралат - бул иш гламур, сиз дагы бир торт койгондо, мисалы, көздөрүңүзгө, мисалы, учактарда (бул 200 млн) Күнүмдүк бөлүмдү кадимки убакытта санап, экиге көбөйтүп, андан ары кетпөөгө аракет кылыңыз. Болбосо, ашказан кадимки жылаңач болууга, жарым-жартылай үнөмдөйт, сиз эч кандай ырахат ала албайсыз.3. Мештеги салаттар
Ошол эле эки жолу. Төрөттүн улук туугандары жакшы көрүшкөндөн мурун, андан ары уулануу алдында жок болуп кетишкен. Түз эле уктоочу бөлмөдөн бир дааратканага айлануу үчүн түздөн-түз каалабайсыз - жаңы, жакшы же жок дегенде, кесилгенди жеп алыңыз. Соус колбаса - бул адилеттүүлүктүн текебер турмушу гана, ал эми кимдир бирөө өз кашыгы менен эки жолу, эки жолу, бир жолу, көйгөйлөр башталат.
4. Кыш келе жатат
Кышкы майрамдык тамак-ашы бул: тамактануу шорпосу (сарымсак менен), Чиллер (сарымсак менен), толтургучтар (сары кычы менен), манты (уксус менен), манты (жаа менен), жакшы. Мунун баары алдамчылар, тиш щеткасы жардам бербейт, анткени ал ошол жерден жыттанат, ал жерден тамак жок болуп кеткен. Жөн гана балка менен шерик менен жей бер. Эгер экөөң тең смеч болсок, анда өз жытыңды сезесиң, бул каралбайт. Албетте, мен компания үчүн тамеки тартуу, албетте, сунуш кылбаңыз.5. Уктап жаткан сергек
Тамактануу эректилдик дисфункциянын себептеринин бири. Акыл-чайымда, мен кайдыгерлик менен капа болуп, баары уктап калышты. Чыгуу - өнөктөшкө уктап же түнкүсүн сиз менен уктап, же столдон турууга аракет кылып жаткандыгын эскертип коюңуз. Ошол эле учурда сиз эч кимге каршы же ага каршы чыга албаган нерсени билесиз. Логикалык суроо: Кечке дагы бир шерик каралбаса, эмне кылуу керек, мисалы, азыркы, мисалы, күйөөсү? Аны менен тамактануу мүмкүнчүлүгү менен, ашканада достору менен сүйлөшүүнүн артында. Сарымсыз үчүн жетиштүү болгон сезим сизге бир топ эрте келет.
6. Эгерде күйөө болбосо?
Жаңы жылдык сапарлар, аялдын кафелеринде жана ресторандарда күтүлбөгөн бир нече адам үчүн жеткиликсиз болуп калышты - аларда дагы деле акча жетиштүү. Дасторконго чейин үч сааттык датага эмне кылуу керектигин, эгерде сиз столдон туруп турсаңыз, анда сиз каалаган жерге шашып кетпөө керек эмес жана дагы эле сиз калың свитер болуп жатасызбы? Токочтор эмес. Эки "Наполеон" жана төшөктө жаткан төшөккө жатып алгыңыз келсе, сиз ал жерде сиз ал жакка кирдиңиз. Жашылча-жемиштерден жана ачык-айкын тааныш эмес соустарга эмес, жолдун бир бөлүгүн өткөрүп берүүгө жана метеоризмге алып келиши үчүн убакыт болот. Аялдар дагы деле датага жеп жатышат? Ооба, калган меню. Жөн гана тез углеводдор менен өтпөй, сепилдин таякчасы сыяктуу белгисиз.7. кой!
Шарап эмес, газдын курамы эмес (саламатсызбы!) Жана шарап эмес (мас болуу эмоционалдык сезимталдыгын азайтат, бирок оңой көчүп баруу). Суу ичип, сиз дагы бир кесилиштерден баш тарта албасаңыз, анда ыңгайсыздыкты азайтат. Сизде маанилүү эмес, сиз ачка же кайра жазып жатасыз, жыныстык мамилеге көңүл бурууга болбойт. Ошол эле изилдөөдө Элис же катышуучуларга катышуучуларга катышуучуларга катышуучуларга берилгендиктен, окумуштуулардын катышуучуларына алагды болушту. Эгерде стимулярлар болбосо, биринчи тамак-ашы жок болсо, анда тамак ичип алыңыз.
8. Сиз уктай аласыз
Сиз дагы эле жасайсыз дейли, бирок жыныстык катнашта болбойсуз. Win-Win версиясы - бул капталына жатып, бетке жатуу. Биринчиден, бул романтикалуу - сиз бири-бирин көзгө жана өбүү менен көрө аласыз. Экинчиден, эч ким сизди түшүнүктүү кесепеттер менен шылдыңга алып келбейт. Үчүнчүдөн, ал жалган болгондо гана иш-аракеттерди жүргүзүү жана сүрөттөө керек болбойт. Жана секс.