Өзүн-өзү ишенимдүүлүктүн 10 жаңы жолдору

Anonim

EST.

"Ишенимдүү бол!" Рахмат, окуткан. Чармма Монро менен бир миллионер бол, 42 өлчөмү жана бизнес тореринин көлөмү жана бизнести кармоо. Эгер сиз өзүнө болгон ишенимиңиз болсо, анда эмне болот? Бактыга жараша, кандайдыр бир социфобустун Капитан Американы, аны белгисиз кубаныч менен байланыштырса болот. Бул жерде 10 жашыруу техникасы:

Эс алуу

Бардык булчуңдардын чыңалуусу байкалат. Жана сиз өзүңүздүн тынчсызданууңуз менен жаркырай албайсыз, биз бул жерде ишеничтүү ишеничтүүбүзбү же эмне кылабыз? Тез аралыктын эң оңой жолу (бирок көпкө чейин) - Жооптуу маектешүүгө 5 мүнөт, колу менен башына уруксат берүү. 5 жаштагы 5 жаштагы уруу, ал тажап жатканда. Балдар дайыма эле тынымсыз, чоңдорго көңүл бурушат - дээрлик эч качан иштебейт жана аларда 5те иштеген, ал 30да иштейт.

Оң жагына кам көрүү

Башкача айтканда, сиз бул жерде чоң босс жана жуунгучтар, босс - Отуруу - Ривне отуруп, ийинди алалы (дем алуу оңой болот) жана башымды көтөрүү оңой болот. Кош пайда - маектешүү аң-сезимсиз, сиз сизди маанилүү чымчык катары кабыл ала башташат жана сиз бул чымчыкты сезесиз. Ольвард жана Колумбиянын университеттеринен бир нече адабиятынан бир нече адабиятчылыктар бар, анчалык деле көрүнүп турушуп, анан сергек короздун деңгээлине жеткенде, тестостерон бар, анткени алар бир нече жолу тестостерон бар.

Бет бурулуп

EST4.

Сүйлөшүүнүн көз карашы бар адамды эмне кылат? Эркек бурчка байланып, кесекке түшүп, ийнине коркунуч туудурат. Ошентип, маектешүү сизге Сумахарик бышырылган чычкан үчүн сизди кабыл алган жок. Байпак жана эмчектер сиздин ким экендигиңизди карашы керек.

Мурунга көз чаптырыңыз

Сеники эмес, каршылаш. Визуалдык байланышты сактоо өтө маанилүү, эгерде сиз маектешүү учурунда же шыпты изилдөөнүн жүрүшүндө карасаңыз, анда сиз табакта эмес экендигиңизди айдан ачык. Бирок, адатта, көзгө тиктеп туруп, өтө татаал. Бирок метр аралыкка - бир жарым адам сиздин көз карашыңыз көңүл бурулганына ишене албайт. Автобустагы наристелерге машыгыңыз. Бүгүнкү тапшырма - мурду биржаны карап, бир кыйла бир кыйла жана эч кандай ишти жок кылбагыла.

Жай сүйлө

EST1

Кооптуу адамдар көбүнчө машина куралынын ылдамдыгы менен сооптуу адамдар, анткени каалаган учурда, алар өчүрүлүп, айырмаланып тургандыгына көңүл бурууга даяр. Нерв да тез сүйлө. Маектешкен адам акылмандык сөздөрүн жоготкондо, саздак да, атүгүл саздак өзүнүн баалуу оюп-ка баалуу эмес. Метрономуңуз дем алып, дем алуу үчүн үч сөз, алардын ортосундагы дем алуу жана кескин тынымга үч сөз.

Сабыр Сибирь

Тембре мааниде. Баары, бардык адамдар коркунучка дуушар болгондо, сакай башташат, ошондуктан платформа сиздин чыныгы сезимдериңизди берет. Жана сиз Лана Дел Рей сыяктуу көкүрөккө карама-каршылык керек. Тренинг - сүзүү менен сүйлөшүү үчүн, сиз эмчектин багынып, курсактарды дем алсаңыз, видео оюндарда Laner ырдап, ырдап, ырдап ырдашат.

Кечирим сураба

EST2.

Ушулардын бардыгы кечирим сурайм, көбүнчө кириш сөз менен колдонулат. Жана бекер - кечирим сурайм, сиз өзүнөн азыраак көрүнгөнүңүзгө ишенесиз. "Кечиресиз, мен түшүнгөн жокмун" - коркоктук, "мен түшүнгөн жокмун", - деп, катаал боссунун сөздөрү. Ал өзүңүзгө күнөөлүү болсо, ошончолук айкыныраак сүйлөшүү керек болчу.

Сураңыз

Бул жерде сизден сурайсыз суроолор. Баары билет - бул кимдин суроолору бар, эң негизги адам бар. Сирия кризисинин көз карашы жөнүндө болсо дагы, аба ырайы анчалык деле маанилүү эмес. Алар сага жооп беришти - дагы сура. Бир нече мүнөттөн кийин, бул пинг тенниси, маектешүүчүгө созулган маектешүү сапка созулуп, "Менин башкы" деп атай баштады.

Позитивдүү ойлон

EST3.

Элестетип, баары мыкты аяктайт. Сиздин отчетуңузга катышуу үчүн бакытка катышкан укмуштай угуучулар жеңилдеп, букетке ыргытышат. Бульдозерди сатып алуучуга жана бир нече бетон аралаштыргычтарды айдайсыз. Downey Jr. Буттарыңызга кулайт. Мындай ойлор өзүн-өзү канааттандырарлык скрипка жана көкүрөк дөңгөлөгүнө алып келет - сиз талап кылынган нерсе.

Колду караңыз

Каби сен отурдуң, бирок толук эмес, колдоруңдун тынчсызданууларыңды берүү үчүн, колдордун бир жол менен, колдорун бир жол менен аткарышың керек. Confetti үчүн онунчу кагаз бар болсо, анда эмне деп айта аласыз? Эгер ал дагы эле бир нерсеге бурулуп, сиз бороон-чапкын сууларына чөгүп кетсеңиз, манжаларыңыздын учтары жөнүндө кеңештерди чогултуп, маектешүү сылыктыгына чайкап, манжаңыздын учтарын чогултуп алыңыз. Колу байланган, ынандырарлык нерсе. Башына колуңузду ыргытып, отургучтун үстүнө жыгылып, колуңузду ыргытып жибере аласыз. Же ковбой болуп туруп, курлду курга салыңыз - "Баба Баба" кызматы. Мындай позалар колу менен эле жашыруун эмес, алар ошондой эле лидерлик.

Көбүрөөк окуу