Сиз да, эртең мененки тамак, адатта, душманга бергиңиз келеби? Эртең мененки тамактануу үчүн эмне кыласыз? Чындыгында, бул маселе! Эгерде каалаган жумуртка, эгер кааласаңыз да, таанылгандан кийин ар тараптуу болушу мүмкүн.
Эгер сиз чыгармачыл нерсени бышырсаңыз - жана ошол эле учурда тез жана жөнөкөй болсо, анда мүмкүн болушунча туура тамактануу үчүн туура эмес тамактануу. Эртең мененки тамакты - эң сонун көңүл ачуу жана ойгонуу дегенди билдирет!Жалкоо муздак сулу
Ингредиенттер: Бир стакан сулу, бир стакан сүттүн үчүнчүсү, бир стакан сүттүн үчтөн бир бөлүгү, кошумчалары, кашык, кашык балак, ваннил, нымдуу шоколад, джем.
Процесс өзү. Сулу, сүт, йогурт жана "Даам кошуу жана" Даам кошуу "капкагы бар айнек банка жөнөтүлөт. Баары кыймылдап, муздаткычтын маңдайына коюңуз. Эртең менен десерт буга чейин даяр - суук, даамдуу жана пайдалуу! Бир-эки күндөн бери аны муздаткычта сактоого болот. Эгерде сиз ингредиенттерди пластикалык идишке бүктөңүз, сиз аны жөнөкөй, жагымдуу жана зыяндуу шум катары иштей аласыз.
Ыкчам кубок
Ингредиенттер: 3 аш кашык ун, бир нече шекер, 2 аш кашык какао, сүт, эриген кофе, жумуртка, өсүмдүк май, чайпанын чейрек, бир аз ваниллин.
Процесс өзү. Ун, какао, кофе жана шекер жакшы. Биз сүт куюп, жумуртка айдайбыз, ванильди кысып, сүзүп кетишиңиз керек. Мунун баары майдалап, май менен жана микротолкунда. Күчтүү кубаттуулуктун максималдуу режиминде бир мүнөткө чейин бир жарым-эки мүнөт убакыт короткондон кийин, купкак бизге бир аз нымдуу, жумшак жана абада бир аз нымдуу болот!
Жалкоо куймак
Ингредиенттер: Жарым учу унун, бир стакан сүт, жумуртка, 2 аш кашык, бир кашык шекер, бир кесим май, бир аз туз жана лимон ширеси. Сироп же бал же варенье.
Процесс өзү. Сүт жана жумуртка, туздуу жана шекер плюс лимон ширеси - биз мунун бардыгын чөйчөктө жөнөтүп, аралаштырабыз. Ошондой эле эритилген май, ун жана дагы бир жолу аралаштырып. Эми мунун баары көмөч казанда Азыр бычак ушул камырдан "ботко", бир нече мүнөттөр үчүн үч мүнөткө чейин, таттуу соус куюп, таттуу соус куюңуз.
Алча менен күрүч
Ингредиенттер: Бир стакан күрүч, 200 г алча, бир аз сүт айнек (же суу), бир аз шекер, май ширеси, ваниллин жана корица.
Процесс өзү. Сүт менен сууга күрүч боткасын кийип, алчаны жууп, сөөктөрдү алып салыңыз. Эми алардын 15 мүнөттө 15 мүнөтүн тартып, шекер менен уктап, лимон менен чачыңыз жана аягында жыпар жыттуу зат бар. Райс Плитага, үстүнө - таттуу аллз алмаштын үстүнкү сулуулугун калган карамелге куюп, зээркананы кооздоого болот.
Pitaist In
Ингредиенттер: Табиттин көз карашына жараша - Лавашанын бир нече барактары, бир нече колбаса, кичинекей сабиз, бадыраң, бир аз, Пекин капустасы. Лимон ширеси. Hot-Dog күйөрмандары үчүн - кычы, кетчуп жана мунун бардыгы.
Процесс өзү. Майдаланган капустадан майдаланган сабиз, кесилген бадыраң жана салат менен тамчылар ширеси. Биз Питага бир аз жаттап, колбаса менен майлап, анын эмне экендигин майлайбыз, биз "конвертерди" жана микротолкунда микротолкундарда (бир нече мүнөттө) бурабыз. Опция катары - бул, эң начар кычкыл үчүн сквелка жууруп.
Авокадо менен сэндвичтер
Ингредиенттер: Тост, авокадо, жумуртка, өсүмдүк майы, туз калемпир.
Процесс өзү. Бир кесим нан, бир стакан "тешик", жумуртка чөйчөккө бөлүнүп, бир аз согуп жатат. Биз тостун гүлчамбардын үстүнө жайып, ал жерде жумуртканы куюп жатабыз. Өтө куурулган - биз бир-эки мүнөткө кайрылып, куурабыз. Авокадо биз тазалоо, кесилген, туздуу калемпир үчүн ботко айланып, сиз лимон ширесин чачсаңыз болот. Эми бул пастаны жумуртка менен тостуңузга бышырыңыз жана ырахаттанууну сындырыңыз!
Granola - Super Muesli!
Ингредиенттер: Эки - 150 гр Геркулес, бир нече бадам, мейиз, кураги, курчуучу үрөндөр жана шекерлер. Бир аз бал же сироп, сиз жемиш берүү мөмөлөрү болот.
Процесс өзү. Ингредиенттер, акыркы экөөнөн тышкары, бышыруу үчүн, арык мешке 20 мүнөткө чейин жайгаштырылган. . Дагы баса аласыз - суук формада, ал дагы yummy!
Жалкоо "жашыл" манты
Ингредиенттер: 400 г коттедж быштак, 150 г шпинат, жумуртка, катуу сыр, катуу сыр, болжол менен 250 г унун, туз калемпир, сиз дагы эле дилл жана башка жашылдандыруу мүмкүн.
Процесс өзү. Жуунган шпинат блендерде майдаланган, быштак, жумуртка жана майдаланган сыр менен идишке аралаштырып, кесилген. Бир эле ундун сулуулары, жакшылап аралаштырыңыз. Камыр бир аз жабышчаак болушу керек. Тескерисинче колбаса кылып, аларды бөлүп салыңыз. Кайноо суу менен ыргытып, бир-эки мүнөт бышырыңыз, чөптү кооздоого даярсыз, денеде жана жанга кубангыла.
Сарымсак наны - үйдө иштегендер үчүн
Ингредиенттер: Багетти, 100 г мүчө, сарымсак, сарымсак, бир аз сүйүктүү жашылдандыруу, туз.
Процесс өзү. Багта кесилген. Калган нерселердин бардыгы блендерге аралашат. Азыр нан сарымсак майы менен сарпталат. Негизинен, буга чейин даамдуу! Бирок ачкачылык ойгонбаса, мен жаратуу баракчабызды кондитердик затка салып, 20 мүнөттүн ичинде 20 мүнөт жөнөтөм. Эми табит ойгонуп, кыйкырып жатат: "Жакшы "!
Алмурут
Ингредиенттер: 1 чоң алмурут - бир жуптардын жупу, бир аз коттедж же жумшак жумшак сыр, бир аз кесилген май, бир аз майдаланган жаңгактар, бир аз синнамондук же розмариядан бир аз синнамондук
Процесс өзү. Биз алмурутту тазалап, өзөктү кесип, кесип алабыз. Пан ичип, майды эрийт жана ага шекер куюп жатат. Алмарактын ушул карамелине жагымдуу алтындан жасалган карамелде куурап калганда. Биз быштак же сырдын кашыгын, андан кийин - жаңгактарды жана татымалдарга, биз калган карамелдин үстүнө сугарып жатабыз. Туруктуу бакыт!