Туура тамактануу адамдын териси үчүн, ошондой эле туура косметика үчүн маанилүү. Теринин камкордугунан гана эмес, адам жеп жаткан тамакты гана эмес, анын ден-соолугуна да таасир этет. Бул үчүн керектүү санда белгилүү бир буюмдарды колдонуңуз. Бул өнүмдөр тамак сиңирүү тутумун бекемдеп, ар кандай косметикага таянуудан аз убакытка жете турган теринин ден-соолугун чыңдайт. Ооба, ошондой эле, сиз диетаңызга кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү жасашыңыз керек, бул жаркыраган терини алуу үчүн бир нече өнүмдөрдү кошуу керек.
1. Жумурткалар
Жумурткалар теринин тонуна түрткү берген белок тарабынан арылышат. Бул теринин үстүнө караңгы тактарды дарылоого жардам берет жана анын сөөктү жок көлөкө менен жардам берет. Протеин ошондой эле териге тике нуруна жана булганышынан зыян келтирет. Жумурткаларыңызга сиздин диетаңызга кайрыла албайт, бирок жумуртка ак түстү түздөн-түз колдонууга болот. Ал теринин үстүнөн ашыкча май сиңирет жана безеткичти айыктырат. Ошондой эле бул майлуу териге байланыштуу чоң дарылоо. Колго жасалган жумуртка протеин маскасы терини жалтырак жана жумшак кылууга жардам берет.2. Кара шоколад
Бардык шоколад сүйүүчүлөр үчүн жакшы жаңылык бар: кара шоколад теринин ден-соолугун чыңдайт. Анда какаа бар экендиги ден-соолукту сактоодо негизги ролду ойнойт, анткени ал терини эркин радикалга зыян келтирүүдөн коргогон антиоксиданттардын чоң куру көп. Ар кандай изилдөөлөргө ылайык, кара шоколадды керектөө жүрөк-кан тамыр ден-соолугун чыңдайт.
3. Көк чай
Балким, көптөр арыктоо үчүн жашыл чайдын пайда болушунун артыкчылыктары жөнүндө уккандыр, бирок кимдир бирөө жашыл чай дагы бир пайда алып келиши мүмкүнбү? Жашыл чай терини зыяндан сактайт жана анын карылыгына жол бербейт. Ал терини күндүн жана айлана-чөйрөнүн булганышынан коргогон Антиоксиданттарга бай. Муну жасоо үчүн, күнүнө бул ичимдикти эки чөйчөк ичип алыңыз.4. помидор
Көпчүлүк адамдар билишпейт, помидор терис үчүн пайдалуу, анткени алар С витамини жана башка зарыл азыктарга бай болушат. Помидордогу ликопене, күчтүү антиоксидант (ошондой эле дарбыз, Гава, жүзүм сыяктуу башка жемиштерде да бар). Аларды тамак-аш менен пайдалануудан тышкары, жаңы томат пюрасынан масканы колдонсоңуз болот, ал караңгы тактарды азайтат, жанын алып, теринин табигый жарышын азайтат.
Бул продукттардан тышкары, алтындан жасалган теринин ден-соолугун чыңдоочу эрежеден кийин ар дайым арзырлык нерсе - токсиндерди алып салуу үчүн көбүрөөк суу ичүү. Бул терини ден-соолугун чыңдоо жана жаркыроо үчүн эң мыкты жана эң натыйжалуу жолу.