Кооз жылмаюу - бактылуу жана ийгиликтүү жашоого өткөрүп жиберүү, жылтыр журналдар бизди ынандырат. Тиштердин табигый сулуулугу жана ден-соолугу кариондун акмак экендигин гана эмес, биз өзүбүздүн колубуз менен гана жок кылабыз. Бул кыйратуучу факторлор менен кененирээк маалымат алабыз.
1. Муздак муздактары
Акылсыз псевдо-эротикалык эротикалык адатка коктейлден жасалган муздун кесепеттерин кыйратат. Муздын ийкемдүүлүгү жана температурасы тиш эмальда жаракаларды пайда кылууга өбөлгө түзөт, бул убакыттын өтүшү менен ири стоматологиялык көйгөйлөргө алып келет.
2. Кургатылган жемиштер
Мейиз жана мода кургатылган бурчтуу, ананас же манго - бул эң негизгиси, бир эле цуката, бир гана фруктозада гана. Тиш үчүн бул эң коркунучтуу өнүм, аларда алар көп жемиш кислоталары бар, экинчиси өтө жабышчаак түзүлүшкө ээ жана тиштерге тыгылып турушат. Биз талашып-тартышып, тиштериңизди жууп, тиш жипти тазалап, аны тазалоого убактыңыз жок.
3. Шарап даам
Тиш үчүн шарап - ошондой эле, анткени бычакта жасалган жүзүмдөн жасалган, анткени ал жүзүмдөн жасалган. Айрыкча, сиз чоң тасманы куруп, аларды жутуудан мурун оозуңузду койсоңуз болот.
Ак шарапты кызылга караганда көбүрөөк кислотасын камтыгандыгын эсиңизден чыгарбаңыз, бирок жаркыраган шараптардан да жаман. Айрыкча, Брут жана Проско. Ийбелдүү шараптан аба кислоталык эффектин жогорулатат, жыныстык катнашта жемиш шекери кадимки шекердей иштей баштайт.
4. Лимон, чай, кофе менен ысык же жылуу суу
Кофе, чай жана лимон менен жылуу суу тиштердин жок кылынышына өбөлгө түзөт. Кофе жана чай ооздун көңдөйүн кургатып, тиштерди жок кылган бактериялардын пайда болушуна алып келет. Таң калыштуусу, булактардын пайда болушуна жана эмальдын товарлары кофе эмес, чай эмес, кофе менен чай ичет, анткени чай таннин кофеинден күчтүү.
Эгерде сиз күнүнө 5-6 чөйчөк ичсеңиз, кофенин таасири сөзсүз түрдө бекемделди, бирок анда сиз көйгөйлөрдү тиштериңиз менен гана эмес, жүрөк менен күтүп жатасыз. Кофенин терс боёк эффектиси өтө апыртылган, анткени кофеиндер бир гана биофилькага кирип, тиштер менен тиштерин жана сагыздарды жабуу менен гана чектелишет.
Жылуу суунун пайдасына кофе жана чайдан кетип, лимонго каршы тургузулган адамдар пайда / зыянга бекем карманышы керек, анткени кислотаны тиш эмальдын эрозиясы үчүн идеалдуу чөйрөнү жаратат.
5. Сууда сүзүү
Алар сүзүп кетишти, эгерде сиз бассейнге барып турсаңыз, анда тишиңиз такыр болбойт. Бассейнде, айрыкча хлорго суу дезинфекциялоо үчүн колдонулган химфекттер, айрыкча хлорду ыргытып жиберди.
Стомисттерге акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, бассейнге 34 жума үзгүлтүксүз сапарлар, тиштердин эмаль жана сезимталдык менен өтө начар таасирин тийгизет. Эгерде сиз жабык ооз менен сүзө албасаңыз, анда деңизге барсаңыз, деңиз суусу тиш үчүн коопсуз болот.
6. Катуу тиш щеткасы жана тиштерди тез-тез тазалоо
Таң калыштуусу, көптөр катаал манка тиш щеткасы, тиштер үчүн дагы бир пайдасы чоң деп эсептешет. Айрыкча, курак, тиштердин коргонуу функциялары жана тиштердин түпкү бөлүмдөрүнүн сезгичтигин өзгөрттү жана тамыр кабыгы - бул зат эмальмелге караганда алсыз, ал тиш щеткасынын катуулугуна азап чегет.
Стоматологдор: Эки жолу жетиштүү деңгээлде жетиштүү. Ар бир тамактангандан кийин тазалоонун маник үзгүлтүксүздүгү өтө жагымсыз. Эгерде сиз тоголок кечки тамактан кийин тиштериңизди жууп, бир стакан кока-коланы куюп, анда сиз тиштериңизге каршы дээрлик кылмыштуулук жасайсыз.
Газдансыз же цитрус суусундуктарынан кийин бир аз убакыт бою тиштеримди тазалоо мүмкүн эмес, анткени Эгем кислотанын келип чыгуучу бөлүгүн алып, щетканы алып, сиз кислотанын тереңирээк дентинге алып барууга уруксат бериңиз, Эмальдын астында турган катмар. Тазалоодон бир саат мурун күтө турганга чейин, шилекей кислоталык жана кыйратуучу заттардын ооз көңдөйүнө алгандан кийин, тамак-аш көңдөйүнүн кесепетин бейтараптандырылганга чейин күтө тургандыгыңыз керек.
7. Диетада өтө көп жемиш
Көпчүлүк жемиштер кислотанын мазмуну жөнүндө чемпион. Аларда камтылган кант, өз кезегинде, кислотанын оозундагы "уялчаак" деген кычкылтекке "уялчаак". Чыгып кеткен жол кайда? Тиш доктурлар диетанын жалпы санын сындырууга кеңеш берип, мүмкүн болсо, алардын стакан суусун же сүт, идеалдуу сырды бейтарапташтырышат.
8. Пирсинг (Эриндер жана тил)
Кошуу үчүн, бардыгы айдан ачык. Ооздогу металл цатски - бул тиштерге механикалык зыян келтирүү үчүн түз жол.
9. Тиш шайман катары
Тиштер кайчы эмес жана ачылбайт. Кийимдерге кийим тагындыруунун кереги жок, жаңгактарды чыкылдатуунун кажети жок, пакеттерди жана дагы, андан да көп сыра бөтөлкөлөрдү ачыңыз. Маймылдар дагы колдонулат. Биз эмне бар.
