Эртең менен эч нерсе туура эмес, бир чыны ысык жаңы кофе сыяктуу эч нерсе туура эмес. Биздин тизмебизден 11 суусундук. Шайыр таң!
Айнек жаркыраган шарап
Жыйырманчы кылымда аристократтар жана бузукер жөнүндө тамашаларды калтырыңыз. Жыйырма биринчи - бир стакан бир нече жолу сокку. Эң негизги нерсе - эки негизги эрежени эстөө. Биринчиден - жаркыраган шарап сөзсүз түрдө кургатылышы керек, анын цитрасы сиздин рецепторуңузду ойготушу керек, экинчиси - муздак болушу керек, бирок муз жок. Жана бетиңерден бирден ашык безден ашпагыла!
Чөп чай
Чөптөрдүн жыйнагы сизден жаман кофе жок. Ошондой эле ал токсиндер менен атаандашат, канды жүгүртүү жана өңгө көтөрүлүп, колтийбестикти жогорулатып, жагымдуу жана жаңы дем алуу. Катуу пайда!
Салкын кофе
Эгерде эртеңки кофеиндин эртең мененки бөлүгү аба катары керек болсо, анда ага мейиз кошуңуз - кофеңизди суук кылыңыз. Балмуздукту кошууга болот (андан кийин жалтырак болот), муз, лимон же конденсацияланган сүт - даамдуу, эң жаман жана адаттан тыш.
Smoothie
Албетте, бул өтө эле хипстер угулат, бирок чындыктан алар эч жакка кетпейт: эртең менен витамини кубаттоо шайырдын кепилдиги. Ингредиенттер даамга жана каалоосуна бириктирилиши мүмкүн, колу менен жакшы блендер болот. Кимдир бирөө бананды кулпунай менен какао менен жакшы көрөт, ал эми кимдир бирөө шпинат берип, лимон зестин сылап жатат. Бул жерде сиз ырааттуулукка же фонд менен ойной аласыз: жемиш ширесинин ордуна кофе же чай ичүү.
Какао
Күчтүү кофе же чай үчүн эң сонун альтернатива - мээнин тезинен тез-тез бурулушу керек болгон адамдар үчүн эң сонун альтернатива. Тез углеводдор тез эле кара нерселерди тез арада жасап, башыңызды жасайт. Жашыруун ингредиент катары жалбыз же жемиш сиропун кошо аласыз.
Муздак чай
Бул жайдын эң сонун варианты: бул сонун жана сергитет. Дароо эле ири кубаттуулуктар менен тамак бышырган жакшы, анткени суусундук тез эле абдан тез өтөт. Мөмө-жемиштер, чөп, сиропторду же эң жөнөкөй лимонду кошсоңуз, анда татып, эң жөнөкөй лимонду кошсоңуз болот.
Лимон менен суу
Диета жаткандар үчүн эң сонун вариант же эртең менен спортту ойногонду жактырат. Уйкудан кийин организмди "баштайт", лимон жагымдуу сергитүүчү жана кандайдыр бир учурда, кандайдыр бир учурда, кандайдыр бир пайда табуу үчүн жагымдуу сергитүүчү болот.
Масала
Сүт менен сүт менен сүт менен унутулган сүт менен эликсирдин рухуна айланып баратат, жыпар жыттуу заттар менен манипуляцияларга айланат. Майлар үчүн бир дагы рецепт жок, ар бири жыпар жыттуу заттарды өзүлөрүнүн жолдору менен кошот, бирок көбүнчө кардамом, корнамон, имбир, киинация, нутмег, шафран жана бадам колдонулат. Натыйжада, ачуу, какшык жана даамдуу суусундук.
Жары
Түбөлүк жаштардын дагы бир эликсирин Түштүк Америкадан келишет. Өмүрлүк жары - бул чоң кофеиндин мазмуну жана бир катар маанилүү витаминдер жана изи бар. Жана аны дээрлик жөнөкөй чайка окшоп бөлсө болот. Туба менен атайын идиштерден суусундуктар - Калабас. Маанилүү учур - Жубайларды абдан ысык ичүү сунушталбайт.
Лимон-бал суусундук
Суу, лимон жана бал - эмне жеңилиши мүмкүн? Мындай аралашма сиз ойгонууга жардам бербейт, ошондой эле кол тийбестикти жогорулатат, ал арыктоого жана энергияны айыптоого өбөлгө түзөт. Эң негизгиси, балга өтө ысык сууга салынган жок - бул бардык пайдалуу касиеттерди жоготот, бул муздатуу үчүн суусундук жасаганыңыз жакшы.
Берри Морз
Деңизден ар кандай мөмөлөрдүн ар кандай мөмө-жемиштерден классикалык мүкжидекке чейин - Морзду даярдоо үчүн колдонсо болот: аларды колдонушу керек, алардан кайнап, сууну куюп, сындырып бериши керек. Жай мезгилинде лимонадга эң сонун альтернатива, кошумча, суусундуктарга суусундуктарга суусундукка же жыпар жыттуу заттарды кошсо болот.
Ginger Tea
Гингердин айыгып, мыкаачылык менен касиеттери жөнүндө айтып берет! Анын жыты да күн бою маанайды көтөрө алат деп айтылат. Чай үчүн рецепт - аны менен байланышуу оңой: кичинекей бөлүктөрү бар, чакан бөлүктөрү, кайнак сууну куюп, бер. Кант, лимон же чөптөр даамга кошулат. Жана канча пайда!