Сиз анын кандайча болгонун эч качан билбейсиз, бирок сиз силер шламсыз экенсиңер жана азыр гана түшүнүлдү. Досуңуздун көзү ачылып бергенби, Интернетке комментарийлерге келеби же жокпу, анда жашыңыз, жашыңызбы, сиздики сыяктуу, сиздики сыяктуу эле Азыр эмне?
Айтуу оңой: жөн гана "Рят" болуп калды жана ... жана дароо чеберчилик менен алып салыңыз, андан кийин чеберчиликти чебердик менен колдоңуз. Ооба. Шаз. Баарын үйрөнүү керек жана кадам менен этап-этабы менен катышышы керек. Бул жерде сиз эмнеге орношо керектигин билбейсиз, бул жашоонун жоктугу, ал жашай алган жок! Бирок PICS.ru буга чейин жардам берүүгө шашылып жатат. Бул жерде сиз үчүн кыскача гид, ал эми таза кадамдарды жасоо оңой болот.1-кадам
Үрөй учурарлык сезимди, күнөөлүү, уят, уят, уятка калгандыктан, алар кийлигишип кетишет. Бизге жана онлайн колдонуучуларга отчет бербеңиз, өзүңүзгө чейин актабаңыз, дивандын бурчунда уят болуңуз. Мунун баары буга байланыштуу, чындыгында, эч кимди алаксытат жана алаксытат. Делизито, чечкиндүү түрдө, чечкиндүү түрдө келиңиз.
Биринчиден, өзүңүздү текшериңиз. Жумуш чөйрөсүнө баа бериңиз. Жеке гигиена: Сиз Лингичти, анын ичинде байпак алмаштырып жатасызбы? Күн сайын эртең менен жана кечинде тиштериңиз тазаланабы? Түнкүсүн жууп жатасыңбы? Чачың отургузулганын, күндүн ортосунда же аягында көп кездешесизби? Жанычтарды жумасына кеминде 1-3 жолу кабыл аласызбы? Сиз үйдөн чыккан же чыгып кеткен кийимдериңиздин кийимдеринде көп нерсени билесизби, ал жерде күн тактайлары же тешиктин тешиктери кайда? Азыр үй. Сыртка чыгып, бас, кайтып кел, артка жана мурдуңду кантип дем алуу керек. Ал коридордо жагымсыз нерсе менен жыпар жыттанабы? Ашканада? Уктоочу бөлмөдө? Гардеробдо? Даараткана жана жуунучу бөлмөдөбү? Муздаткычта? Микротолкунда? Башаламандыктар жөнүндө өзүңүздөн сурасаңыз болот, сиз бир нерсе менен эскертти. Эгерде ал ыңгайлуу болсо, протоколду текшерүү натыйжалары менен түзүңүз.
2-кадам. Айыл чарба
Менин башымдан ошол замат ыргытып жиберет, бул бул жөнүндө таза болот. Алар буга чейин үйрөнүштү жана сиз - сиз окуйсуз. Ар бир кадам үчүн өзүңүздү куттуктоого даярданыңыз. Айыл чарбасын атайын блокнот менен тартыңыз ("Протелла күзгү!" Же "Бир жума күн сайын тишин тазалады!") Же, эгер сиз тартылбасаңыз, сүйкүмдүү чаптагычтар, бирок сиз аны сиз сыйлайсыз. Ийгилигиңизди жана анын көрсөтмөлөрүңүздү билүү абдан маанилүү.3-кадам. Жеке гигиена
Демек, сиз демейки боюнча эмнени билесиз, сиз өзүңүздүн билимиңизди аткарууну үйрөнгөн жоксуз. Бул жолу биз күлбөсөйбүз, бирок жөн гана жашоо башкача экендигин моюнга алышат. Эсиңизде болсун: Бул кадамды сагынып калбоого болбойт, бул жерде биригишкен жок, бул жерде эч кандай түшүнүккө ээ болбойсуз. Сиз эмнени сактап калдыңыз? Азыраак, сизге эмне керек, тиштериңизди тазалайсыз? Эмне үчүн өзүңүздү мажбурлоо ушунчалык кыйын деп ойлойсуз. Эскертүү, адаттагыдай эле, анчалык деле курч эмес, макарон тандап, даамы - бул балдардын жемиши же бейтараптуулугу.
Душуу үчүн, эки күндөн кем болбошу керек? Эгер чындыгында сизде убакыт жок болсо, анда эртең менен эрте туруу үчүн, өзүңүздүн режимиңизге кандайдыр бир жол менен кайрадан карап чыгыңыз. Же жатаардан мурун жууп кетүү үчүн - Жок, сиз согушка чейин чарчап каласыз, анткени мен лиилликанын беш эпизодуна карадым, ошондуктан бир аз мурун, сериядан мурун. Эгерде ал үчүн же ага өтө көп талапкерлер болсо, ата-бабалардын тажрыйбасына өтсө, анда нымдуу сүлгү менен шашып, тердеп, механикалык жактан механикалык жактан четтетүү.
Кечинде кечинде көргөндө, көп учурда алар көп учурда эч нерсе, эртеси жок, эртеси, иш-аракет толугу менен селкинчек болуп, алгаайга айланып кетишкенде, алгаиге айланат. Чачты жууп, ... Ооба, эскертүү коюңуз. Акыры, кечинде ар дайым жууп, өзүңдү мажбурлоонун жолун табыңыз. Булар жинди болуп жатса дагы, аны көнүп калуу үчүн, аны көнүп, тынымсыз катышкан төрт негизги ой. Ваннада кызыктуу жана дүмүрдөн чыгып кеткенде, сиз "мүмкүн эмес" болбойсуз, бирок мындан ары да уланта беришиңиз керек. Эскертүүлөр гана жок кылбасын, алар болсун.
4-кадам
Зыгыр буласынан турса, анын азаптуу убактысын кийүү керекпи же жокпу, текшербеңиз. Жөн гана кийбеңиз. Бул эреже эң гигиена тобокелдүү жерлеринин демейки персоналына байланыштуу: эгиз, буттар, көкүрөккө жана чычкан астында бүктөлөт. Күндүн акырына чейин ич кийимиңизде териңизде гана жок, өлгөн теринин бөлүктөрү, теринин майы бар, теринин майы, сыры, бактерияларды багыш үчүн чоң. Бактыга жараша, Лингерия - кийимдин түрү, кадимки жуунуу үчүн, кир жуугуч машинанын бар экендиги сөзсүз түрдө, эгер ал аны тынчсыздандырса. Түнкүсүн, түнкүсүн жууп, жуугуч ичүү керек. Андан кийин ал оңой эле чыгарылат, эртең мененки зыгыр буласынан бир аз болсо, эртең менен жаңы кийип алсаңыз болот. Схема жөнөкөй: жылуу суу менен ысырап, самын менен жууп, кийинкиге калтыруу. Өзүмдү жуу. Сүртүп, ич кийим, кездеме, кездеме, айрыкча, булганган жерлерде, самын жууп, кургатып туруңуз.Азыр жөн гана кийим. Үйгө, үйдө кийинүү. Баары бир, чынчыл болуу, бул интернеттин тырышып кетишеби - боштук же сунулган футболка жана машыгуу үчүн, же сиз үйгө ылайыктуу дүкөндө кийим сатып алсаңыз болот. Биз гигиена жөнүндө. Биринчиден, дене эс алуу, "продукцияга" кийим-кече, адатта, үйгө караганда оор болушу керек. Экинчиден, сүйүктүү шымдарыңыз жана көйнөктөрүңүз ушунчалык тез эмес, ар кандай тизелерге ант беришет. Үчүнчүдөн, ал сизге кийимдерде пайда болгонбу же жокпу, убакыттын өтүшү менен жолугууга мүмкүнчүлүк берет, кийинчерээк бир жерге чуркап барышыңыз керек. Жөн гана алып, дароо ойлонуп көрүңүз: дарбазалар, көкүрөк, курсак, хем, арткы, колтуктар, чыканак, манжалар. Шым жана юбка кылдаттык менен. Башында ал сиз үчүн болушу мүмкүн, бирок сиз ага көнүп каласыз. Айтмакчы, кийинчерээк кийинчерээк болсо, анда ал жерде тердеп, жалпысынан таза, бирок бир жер менен бул такты тез эле шыктандырдыңыз. Батирге көчүп баруу үчүн, жашооңузда башка жаңы ырымга көнүп калгам. Башка бир нече жылдар бою, сиз кеминде бир-эки жума керек болот.
Жылуу кийимдер шкафка кирбейт. Ал жакка илинген жакшы, бирок сиз эки-төрт күн кийип жүргөнүңүз үчүн ачык түктүү баштоо керек. Абдан оор учурда, отургучтардын арткы бети ылайыктуу. Кийимдер сыртта жүрүп, дагы эле таза нерселер менен байланышып калбасын.
Эскерткичти коюңуз: Жумасына бир жолу жогорку кийимдерди карап чыгыңыз. Биринчиден, манжалар менен чыканактар, бул жерлер тезирээк булганып, сиз дагы эле сиз таза куртка айланган таза куртка тайманбас курчаны курчап туруңуз, таза курткаңыздагы чаңды топурактарды курчап туруңуз. Куртка тез-тез жууп жатсаңыз, манжаларды нымдуу самын менен сүртүп салса болот.
5-кадам.
Жок, биз Раш жөнүндө эмес, силерге оруу-жыюу маалында тургандар үчүн. Такай жабылаардан мурун, күн сайын ыргытып жиберүүнү үйрөнүңүз. Пахухи рыбалиштин ар кандай рубиш үчүн, түн жарымында аман калууга мүмкүнчүлүк болгон жок. Пакетке барыңыз, коридорго бар. Эгер эч нерсе ыргыта турган эч нерсе жок болсо, ваннага жана дааратканага көз чаптырып, алардын кыйналган эч нерсе жок. Аңгыча кургатылган түтүктөр жана айланадагылар жалган жалаа жапкан Же сиз субоону унутуп койдуңуз беле? Бардыгын алып, ыргытып жибер. Биринчи жолу бир топ көп болот, эртеси, балким, эч нерсе эмес, бирок сиз күн сайын карап турасыз. Андан ары ашканада бир эле пакет менен. Приссуалуулук, терезелердин бетине, таблицанын бетин карап, таблицанын бетинин бети жана пол, айрыкча таштанды айланасында. Чачырасыз чогултуп, ыргытып жиберген нерселериңизди чогултуп алыңыз. Уктоочу бөлмө жана мейманкана менен кайталаңыз, ар бир жолу терезени көрүүгө, андан кийин - бардык жалпак беттер, андан кийин пол. Түз издебе, бирок ыргытууга умтул. Ошентип, кечинде. Ушундан кийин таштандыдан кийин, чогултканын жана таштанды челекти отургузду. Ооба, чындыгында, алар таза эмес, бирок бул психологиялык жактан маанилүү. Кечин сагынып калбаш үчүн, эскертүүлөрдү дагы бир жолу кой. Убакытты пайдаланып, кычышып жууп, кычышып, сигналдарды ачыңыз.
6-кадам. Идиш
Жөн гана алуу кыйын, идишке таштабоо кыйын. Эгер сиз убактылуу пластикке барууга уруксат берсе, бирок бир гана чөйчөктү калтырып, ар бир кечинде, аны жууп, жыпар жыттуу жыпар жытты жууп кете бериңиз. Табада идиш, албетте. Үч же беш нерсе 30га жакын топтомду жууп салуу үчүн психологиялык жактан жеңилирээк. Сиз панелен суу менен чөйчөктү жууп турсаңыз болот, бир теманы колдонууга болот: табак, айры, айры же балка жана ар дайым бир жолку тамактанууга болот. Бул экологиялык эмес, бирок ашкананын сарптаганын сарптаганынан жакшы эмес.7. Микротолкун, меш жана муздаткыч.
Эми өзүңүздү айына бир жолу бир кечти өткөрүңүз, атайын күн нымдуу жыртык дайындаңыз. Ага кылдаттык менен даярданыңыз. Козунага таза чүпүрөктү сатып алыңыз, ашканада ар дайым жата турганын колдонбоңуз (эгер ал жерде жатса) же губка. Баары олуттуу болушу керек. Ошентип, таза чүпүрөк сатып ал, ашкананы жууп, балмуздакты жана балмуздакты колдонсо болот. Же шоколад. Жалпысынан, Yummy жана башкалар. Бул маанилүү. Так алтыда (опция: жети, сегиз) кечинде, сигнализация сигналында, салтанаттуу түрдө башталат. Маңдайым Самурай таңгактагы же алжапкычка салып, жалпысынан, сиздин даярдыгын белгилеңиз. Суу плитасы бар суу плиталары бар, суу жуугуч менен, шылдыңдоого кетиңиз. Бир стакан суу, лимон же уксус алыңыз, микротолкун үчүн супер ылдамдыкты тазалоочу рецептти басып, алардын артыкчылыгын алыңыз. Муздаткычка (бирок тоңдургучка эмес) бардыгын алгыла, ар дайым өтө эле ыңгайсыз абалда болбошу үчүн, ар дайым нымдуу кездеме менен сүртүңүз, нымдуу чүпүрөк менен бирге сүртүңүз. Знайды тоголуп, микротолкунду ачып, микротолкунду ачып, ичине кошулуп, биз жыпар жытты чайкап, мешке ыргытып жатабыз. Он мүнөткө жакын убакыт бөлүп, малы жана өсүш менен согушка кошулуңуз. Сиз жууп, ушунчалык көп жана жакшы жасалды. Он мүнөт өттү, чырманды тез эле жууп, жуугучтун калдыктары менен жууп, колун жууп, бинт же алжапкычты алып салып, отуруп, балмуздакты жей баштады. Анткени бүгүн ушундай күн. Атайын. Бул айына бир жолу гана болот!
8-кадам. Полдун, таблицанын жана терезелердин эрежеси.
"Чындыгында, бул жерде башаламан эмес" деген эң маанилүү нерсе - бош кабатты, терезелерде жана таблицанын көпчүлүгү. Отургучтар, текчелер, отургучтар жана софалар. Бир күн жазып, бардык бөлмөлөрдү көзгө бюролонуп, көзгө көрүнгөн бөлмөсүнүн үстүнөн бардыгын жок кылыңыз. Андан ары андан ары кетпөөгө аракет кылыңыз; Столдон, бир нерсени ыргытып жиберүү үчүн бир нерсе издеп жүргөндө, жерлерде жылып баратат.Кымбат баалуу күнгө чейин, атайын тазалоо үчүн атайын тазалоо, соода дүкөнүндө же туруктуу баада же туруктуу баа дүкөнүндө), ошондой эле полдорду жууп, алар көбүнчө алар деп аталат, же сиз аларды аныктай аласыз Бул жол менен жарнамада колдонулат) жана полдорду жууган чүпүрөк. Эгер андай болбосо, анда желим чака. Мунун максаты, сиз салгылашуунун башталышын көрсөтөсүз. Таблицаны тазалоо үчүн зымдарды аарчыйт, терезе силл жана анын колундагы жерге эшиктин эшиги көбүнчө тынчсызданат.
Бөлмөгө бөлүп, бир нече зонага бөлүнөт (башкача айтканда, б.а., башкача айтканда, чаңдуу, чаңдуу, чакан таштанды, чакан таштанды, чакан таштанды, совокто эскертүү, таштанды сумкасына кайтарыңыз). Аны таза кылба, бирок бул сизге бүт бөлмөгө караганда жеңилирээк болот. Эми чакканга жылуу суу куюп, чыланган сууга чылап, майдалап, ар бир аймакты өз кезегинде сылап, мен ашкана столун же мешти кантип сүртөсүн: биз пол жынанын ушул бөлүмүнөн тазаласам, Алардан аларды көрбөсөңүз дагы. Ал бир бөлмөдөн бүтүргөн - дааратканага суу куюп, биз чаканы чайкап, жаңы суу куюп, ал эми чараны калыбына келтиребиз. Анан тез эле полду нымдуу алмаштыруучу кездеме менен сүртүңүз. Ошондой эле сиз жыныстык катнашта өткөндөн кийин, кийимиңизди жууп, кийимиңизди жана балмуздакты алып салсаңыз, колуңузду жууп, колуңузду жууп салыңыз. Же шоколад. Салтанаттуу. Жана полго ыргытуу үчүн, чүпүрөк сени коркутпасын.
Албетте, мен өзүмдү өзүмдү өзүмдү өзүмдү өзүмдү өзүмдү өзүмдү өзүмдү өзүмө койдум. Идеалында - жумасына бир жолу, бирок биз айына бир жолу чоң майрамдарга караганда бир жолу жакшы экенине макулбуз.
9-кадам. Сантехника
Ошол замат салкын болууну көздөп, ошол замат. Жумасына бир жолу сантехниканы жууп, сантехникалык көрүнгөн нерсенин бардыгын куюп, жууп, жуунуп, губка же банк менен сүртүңүз. Ошол замат ак иштебейт, бирок майлуу болот. Ооба, ооба. Таяктын картриджи да катуу жана катуу. Даараткана идиштер жана кранды тазалоо менен тазалоо менен сүртүңүз. Ойноштук үчүн, даараткана танкасында даараткана танк папланаларын киргизсеңиз болот, алар даамдуу болот.
10-кадам. Напкинс тазалоо
Бир күн же кечинде кармаңыз. Булардын бардыгын көп ич. Так бир бөлмө ал. Максат менен күрөшүп, улантыңыз. Мурункту талап кылган нерсенин бардыгын аарчыйт. Биз сунуштайбыз: Биринчиден, Шоулдар жана эшиктери (айрыкча, алар өзүлөрүнө тийип турушат), планшеттер, зымдар, зымдар, шкафтын эшиктери, табак менен столдун буттары, компьютердик таблица муздаткыч эшик, сыртта микротолкун. Баарына бардыгын алалы, эки саат айткыла. Убакыт жетишсиз экендигин эсиңизден чыгарбаңыз, душман көп нерсе көп, Уүлюктания жана каары менен салгылашуу. Эки саат өтүп кетишти - бардыгын ыргытып, колум, жакшылыктарды жегенге отуруңуз. Айына бир жолу кайталаңыз.
Баары. Азыр таза эмес, сен да омурткасын да эмессиң.
P.S. Айкын себептерден улам, кыздар, илим эмес, илим эмес, башаламандыкты байкоо үчүн, бул текстти сактап калуу үчүн чечим кабыл алынбайт. Урматтуу окурмандар, бук болбой, көңүлү чөккөн макала жөнүндө ойлонуп көргүлө, алар тез эле таба алышы үчүн, Hasteg # fromteg # the_neahi_opi менен. Бул өтө олуттуу. Бул кыздар эмнени түшүндүрүп берсеңиз болот, ошондо сиз анын канчалык кыйын экендигин түшүнөсүз. Биздин жардамсыз биздин жардам жок! Алардын ар биринин бетинен алдын ала рахмат.