Үй-бүлөлүк мамилелерде кризистин башталышы менен, никени сактап калбастан, ажырашууга пландарды түзө башташат. Бирок ажырашуу - олуттуу кадам, жана аны акырындык менен, кылдаттык менен жана "үчүн" жана "каршы" тазалоо керек. Нике - бул эки башка адамдын өнөктөштүгү жана пайда болгон кыйынчылыктар - табигый. Көпүрөлөрдү күйгүзбөө үчүн, ажырашуунун чынында эле керекпи же жокпу, түшүнүү үчүн, жөн гана 9 суроого жооп бериңиз.
1. Мага чындыгында ажырашуу керекпи же жубайым менен ар кандай мамиле керек эмеспи?
Бактысыздыктын жана никенин никеси ортосунда чоң айырма бар, ал эч нерсени үнөмдөбөйт. Жубайлар көбүнчө көйгөйлөр бар жана алар эч кандай жардамсыз чече албаган психологдорго келишет. Эгерде сиз үй-бүлөңүздө байланышта бир нерсеге туура келбесе, анда жолдун кишиси ошол эле учурда, сиз аны менен болгуңуз келсе, анда сиз каталар менен иштешиңиз жана бардыгын өзүңүздүн жарымыңыз менен талкуулашыңыз керек. Эсиңизде болсун, ажырашуу - бул өтө чара.
2. Сиз адистерди кошуп, мамилелер боюнча иштөөгө аракет кылдыңызбы?
Тилекке каршы, үй-бүлөлүк терапия ар дайым эле каалаган натыйжаларды бербейт, бирок адис жардам бере албаса дагы, ал эми анын колун төмөндөтүүгө негиз жок. Тандалган адис жардам берүү үчүн билим жана көндүмдөр жетишсиз болушу мүмкүн - сиз башка психотерапевтти тандоого аракет кыла аласыз. Андан тышкары, алардын ар бири өз техникасы бар. Айтмакчы, эгерде адис нике куткарылышы мүмкүн эмес деп айтса, анда ал сөзсүз өзгөрөт.
Бирок, биринчи класстагы адиске карабастан, сыйкырдуу аракеттерди күтпөшү керек - көпчүлүк бөлүгү үчүн анын иш-аракеттеринин натыйжалуулугу сизден көзкарандысыз. Эки өнөктөш тең ачык жана өзгөрүүгө даяр болушу керек. Нике өнөктөштөрдүн бири-бирине биригиши жана жылуу сезимдерди сезишсе гана, калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүнө ээ.
3. Же көпчүлүк стресстен улам көп кездешкенби?
Эртеби-кечпи, эртеби-кечпи, эртерээк олуттуу сыноолор жана кыйынчылыктар да бар. Күчтүү жана жарыяланбаган, каржылык көйгөйлөр, өнөктөштөрдүн биринин жумуштан кетиши, концепция менен көйгөйлөр ж.б. Бул келип чыкканда, ажырашуу коркунучу олуттуу өсүп жатат. Эгер сиздин жашооңуз стресстен толуп калса, анда ал тургай, мамиледеги кичинекей көйгөйлөр чоң жана орду толгус сезилет, ал эми адам акылдуу ой жүгүртүү жөндөмүн жоготот.
Демек, ажырашкандардын ойлору кыйынчылыктарга келүү менен таанышса, чечим менен шашылбаса, анда кыйынчылыктарды түшүнгүлө, ошондо гана суук баш жагдайды баала. Анын үстүнө, сиз командасыз, командада кыйынчылыктарды көтөрүп кетүүгө аргасыз болосуз.
4. Менин күнөөмдү тааныйсыңбы?
Кандайдыр бир чыр-чатактарда экөө тең үчүн да күнөөлүү, ошондуктан, атап айтканда, өнөктөш маанилүү эмес жана өзүлөрүнүн атынан өзүлөрүнүн атасы. Айрыкча, мамилелерде кемчиликсиз жана толугу менен күнөөсүз адамдар жок. Сиздин иш-аракеттериңизди баалоо кыйын, балким, сиз керексиз бир жерде сындырылбай, сөзүңүздү баалабаңыз, келип чыгышыңар үчүн, келип чыккан көйгөйлөрдү жаса, андан кийин өнөктөш адам такыр ишенбей тургандыгына шек келтирбестен, таарынычтан арылбай, андан кийин өнөктөштүн такыр ишенбестигине таарынып каласыз.
Өзүңүз түшүнүңүз, бардык көйгөйлөрдө өздөрүн күнөөлөй бербейт дегенди билдирбейт. Демек, сиздин сөздөрүңүз, иш-аракеттериңиз үчүн жоопкерчиликти өзүңүз үчүн жоопкерчиликке тартыңыз жана өнөктөш өз алдынча жооп бериши керек. Ката кетирилген жерде түшүнүү, сиз кырдаалды оңдоп-түзөө үчүн иш-аракеттердин планын түзө аласыз.
5. Бул нике башында ката кетти, же процессти кыйнайбы?
Үй-бүлө курууга кирген жубайлар үй-бүлөлүк мамилелерге даяр эмес, алар өзүлөрү түшүнүшпөйт. Ушундан улам, алардын көйгөйлөрү үй-бүлөлүк жашоонун башталышынан улам келип чыгат. Бул көбүнчө Союз абдан тез жазылып жатканда, экөө тең шериктешти үйрөнүүгө убакыт жок болуп кетишкенде, алар экөө тең шериктешти үйрөнүүгө убакыт жок болчу. Же болбосо, нике пландалбаган кош бойлуулуктан улам, бардык туугандары мамилелерди мыйзамдаштырууга үндөгөндө. Эгер бул сиздин ишиңиз болсо, анда ажырашууну жайгаштырсаңыз, келечек үчүн бул маанилүү сабакты түшүнүп, ошол эле тырмакка кадам таштабаңыз.
Эгерде нике жөнүндө чечим акылга сыярлык болсо, азыр, азыр, азыр көйгөйлөр келип чыккан учурда, сиз азыр көйгөй келип чыкса, сиз каталарды кайра карап чыгыңыз, мамилеңизди кайрадан карап чыгыңыз "Туура эмес" өнөктөш жок экендигин түшүнүңүз.
6. Эгерде менин ажырашуунун себеби начар секске жыныстык катнашта болсо, анда бардыгын оңдоого аракет кылышса, анда ал жакта болгонбу?
Тышкы жашоодогу көйгөйлөрдү чечүү үчүн, адистер менен байланышуу кажети жок. Мындай планга байланыштуу кыйынчылыктар экиге катышуу менен ийгиликтүү чечилет. Бул жагынан шайкеш келген жубайлардын статистика көрсөткөндөй, бир гана шайкеш жубайлар ар дайым жалгыз болуп, экинчисине кабыл алынбайт. Мамилелердин башталышында секс дээрлик ар дайым сыйкырдуу, бирок жыл сайын ал көбүрөөк болуп калат - бирок аны оңдоо оңой болот.
Чынын айтканда, өнөктөш менен сүйлөш, сылыктык менен сизге жакпаган жок деп айтыңыз жана эмнени өзгөрткүм келет. Аны ук. Сүйлөшүү үчүн, сиз мүмкүн болушунча ачык болушуңуз керек, бири-бирин айыптабайт жана сындабаңыз. Ажырашуу начар жыныстык мамиледен улам, эң ийгиликтүү себеп эмес. Акыр-аягы, бул жаап, жыныстык мамилени салыштырмалуу жыныстык катнашта болуу үчүн, жыныстык мамилелерди орнотуу үчүн.
7. Үй-бүлөлүк жашоонун жана жубайымдын жаатындагы күтүүлөрүм өтө жогору эмеспи?
Талапкерлердин мезгилинде, мезгилди сатып алган мезгилде жуп бири-биринин окшоштугу менен алек болгондуктан, алар ар дайым ошондой бойдон калгандай сезилет. Күйөөсү жума сайын гүл, мактоолор, мактоолор, жыттанат, жыпар жыттуу жыттанат, ал эми аял ар дайым параддын астында жашайт, үйдөгү тазалыкты тазалап, кечки тамак жасайт. Баары тескерисинче тактык менен, көңүл кайттыкка ээ болот. Жана бардыгы, анткени биргелешкен жашоо күнүмдүк майрам болбойт.
Күтүүлөрдүн мамилесиндеги өз ролу өзүнөн эч нерседен жогору эмес. Үй-бүлө кургандан кийин, ал мансап, өзүн өзү башкара билип, өз-өздүк иш-аракетин түзө алат деп ойлошот. Чындыгында, ал шорпойду бир кол менен көтөрүү үчүн жарым күн туруп, бала менен сабактарды үйрөтүү жана ымыркай менен арабаны сүзүп өтүү үчүн. Кимдир бирөө муну нике биримдигинен күткөнү күмөн.
Көбүнчө никенин жана өнөктөш теманын темасындагы көпчүлүк күтүүлөрү абдан көп болгондуктан, башын карап турушу керек. Эгер сиз чогуу жашоонун үй-бүлөсүнө даяр эмес болсоңуз, анда сиз никеге чейин жете элек болсоңуз, анда эч кимдин үй-бүлөсүнүн кампасына ээ эмес жана күнөөлүү адам жок.
8. Үчүнчү барбы?
Мамиледеги жаракалар бир жолку чыккынчылык, тийишүү, таанышуу сайттарына байланыштуу пайда болгондо, адам кайда жана кантип көчүп барууну түшүнүү кыйынга турат. Биринчиден жооп беришиңиз керек - бул ишенимсиздик өнөктөшү мамилелердеги көйгөйлөрдөн "качып кетүү" каалоосу менен болгон эмеспи? Сиз менен сиз менен тийиштүү ачылыш менен, суроого жооп оң. Үй-бүлөдө чоң көйгөйлөр пайда болгондо, жубайлар бири-бирибиздин сүйүүсү жөнүндө унутуп калышты, бул мамилелер аяктады окшойт. Ошентип мен романтиканы жана сүйүүнү каалайм ...
Сүйгөн адам / Ловер сизге жаңы эле сүйүп калууга мүмкүнчүлүк берет, бул бир күнү баскан сыяктуу сүйүп, кийинки жолугушууну күтүп жатат. Бирок сиз жаңы "сүйүү" үчүн ажырашууну чечкенге чейин, статистиканы карап көрүүнүн кереги жок. "Капталындагы" мамилелердин 75% га жакыны бир нерсеге олуттуу өнүгбөйт. Көбүнчө, алдамчы, мага башка адам жакты, бирок жаңы нерсеге суусагандыктан улам, алдады да пайда болот. Бирок, бул никеде болгонго жетишүүгө болот, жөн гана романтиканы колдонуп, иштеп жаткан мамилелерге чейин.
9. Жубайымды жакшы көрөмбү?
Сүйүү мамилелердин 100% дуушар болот деп кепилдик бербейт, бирок ага көбүрөөк мүмкүнчүлүк бар. Эгер сиз шериктеш болуп жатсаңыз, жок дегенде, кичинекей жаркырап жатсаңыз, анда сиз мамилени ыргытпашыңыз керек - согушууга аракет кылыңыз, ошондо сиз ар дайым смайлга чейин убакытка убакыт кетесиз.
